Latest Post
28 Kota Indonesia Terancam Letusan Gunung Api
Menurut Surono, pemerintah daerah dan badan Penanggulangan Bencana Daerah disarankan memiliki rencana penanganan bencana gunung api. Mulai dari latihan evakuasi, dan yang juga penting yaitu jalur evakuasi. "Penandaan jalur dengan tanda panah di daerah rawan bencana sebaiknya dilakukan tanpa membuat panik masyarakat," katanya di Aula Barat ITB, Kamis, 27 September 2012.
Surono mengatakan, ada lebih dari 20 gunung api yang bisa menghasilkan 5 juta pengungsi ketika muncul letusan. Belajar dari penanggulangan bencana di Gunung Merapi 2010, perhitungan ilmiah harus dipadukan dengan kearifan lokal, budaya, dan kebiasaan masyarakat setempat untuk memindahkan penduduk sementara dari ancaman bahaya.
Berikut daftar Kota Volkano di Indonesia:
1. Dataran Dieng yang dihuni 1,5 juta jiwa lebih. Sumber ancaman: Kawasan pegunungan Dieng.
2. Ternate, berpenduduk 185 ribu orang lebih. Sumber ancaman: Gunung Gamalama.
3. Bitung, Sulawesi Utara, berpenghuni 187 ribu orang lebih. Sumber ancaman: Gunung Tangkoko
4. Kotamobagu, Sulawesi Utara, berpenduduk 107 ribu orang lebih. Sumber ancaman: Gunung Ambang.
5. Cimahi, Jawa Barat, berpenghuni 500 ribu lebih orang. Sumber ancaman: Gunung Tangkuban Parahu.
6. Garut, Jawa Barat, penduduk 136 ribu orang lebih. Sumber ancaman: Gunung Guntur, Papandayan, dan Galunggung.
7. Bogor, Jawa Barat, 950 ribu orang lebih. Sumber ancaman: Gunung Gede, Salak.
8. Menado, Sulawesi Utara, 410 ribu orang lebih. Sumber ancaman: Gunung Mahawu, Lokon-Empung.
9. Kota Pagar Alam, Sumatera Selatan, 126 ribu orang lebih. Sumber ancaman: Gunung Dempo.
10. Sukabumi, Jawa Barat, berpenduduk 281 ribu orang lebih. Sumber ancaman: Gunung Gede, Salak.
11. Batu, Jawa Timur, berpenghuni 190 ribu lebih. Sumber ancaman: Gunung Arjuno-Welirang, Kelud.
12. Payakumbuh, Sumatera Barat, 116 ribu lebih orang. Sumber ancaman: Gunung Marapi.
13. Bukittinggi, Sumatera Barat, berpenduduk 111 ribu lebih orang. Sumber ancaman: Gunung Marapi dan Tandikat.
14. Boyolali, Jawa Tengah, hampir 60 ribu orang. Ancaman dari Gunung Merapi.
15. Bandung, Jawa Barat, lebih dari 2,3 juta penduduk. Ancaman dari Gunung Tangkuban Parahu.
16. Tasikmalaya, Jawa Barat, lebih dari 635 ribu penghuni. Ancaman dari Gunung Galunggung.
17. Cianjur, Jawa Barat, lebihd ari 140 ribu orang lebih. Ancaman dari Gunung Gede.
18. Magelang, Jawa Tengah, berpenduduk 118 ribu lebih. Sumber ancaman dari Gunung Sumbing dan Merapi.
19. Sleman, Yogyakarta, hampir 70 ribu penduduk. Sumber ancaman: Gunung Merapi.
20. Malang, Jawa Timur, dihuni 820 ribu lebih penduduk. Ancaman dari Gunung Arjuno-Welirang.
21. Blitar, Jawa Timur, penduduk 131 ribu orang lebih. Ancaman dari Gunung Kelud.
22. Lumajang, Jawa Timur, dihuni 95 ribu lebih penduduk. Ancaman dari Gunung Lamongan.
23. Purwokerto, Jawa Tengah, hampir 250 ribu penduduk. Ancaman dari Gunung Slamet.
24. Salatiga, Jawa tengah, lebih dari 170 ribu lebih orang. Ancaman dari gunung Merapi.
25. Klaten, jawa Tengah, penduduk 123 ribu orang lebih. Sumber ancaman: Gunung Merapi.
26. Cirebon, Jawa Barat, dihuni hampir 300 ribu orang. Sumber ancaman: Gunung Ciremai.
27. Probolinggo, Jawa Tengah, berpenduduk 217 ribu orang lebih. Sumber ancaman: Gunung Lamongan.
28. Yogyakarta, dihuni 388 ribu orang lebih. Sumber ancaman: Gunung Merapi
di kutip dari tempo.co
100 Juta Orang Mati pada 2030 akibat Iklim
Saat suhu rata-rata global meningkat akibat emisi gas rumah kaca, maka puncak es di kutub mencair, cuaca menjadi ekstrem, permukaan air laut naik sementara di daratan terjadi kekeringan. Hal ini, kata organisasi kemanusiaan DARA yang menghajat studi itu, akan mengancam populasi dan mata pencaharian.
Jika dihitung bahwa lima juta kematian terjadi setiap tahunnya akibat polusi udara, kelaparan, dan penyakit akibat perubahan iklim, maka angkanya akan meningkat menjadi enam juta per tahun pada 2030 jika pola saat ini tak berubah.
Lebih dari 90 persen dari kematian akan terjadi di negara berkembang, kata laporan yang menghitung dampak perubahan iklim terhadap manusia dan perekonomian di 184 negara pada tahun 2010 dan 2030. "Kombinasi krisis iklim dan karbon akan melenyapkan 100 juta jiwa saat ini pada satu dekade mendatang," kata laporan itu.
Dikatakan dalam laporan, dampak perubahan iklim telah menurunkan produksi global sebesar 1,6 persen dari GDP dunia, atau sekitar US$ 1,2 triliun per tahun, dan kerugian bisa dua kali lipat menjadi 3,2 persen dari PDB global pada 2030 jika suhu global naik melebihi 10 persen sebelum 2100.
Diperkirakan biaya memindahkan dunia menuju ekonomi rendah karbon di sekitar 0,5 persen dari PDB dekade ini.
Laporan mengenai ekonomi perubahan iklim pada tahun 2006 mengatakan kenaikan suhu global rata-rata 2-3 derajat Celcius dan dalam 50 tahun ke depan dapat mengurangi konsumsi global per kepala hingga 20 persen.
Suhu telah meningkat sekitar 0,8 derajat Celsius di atas tingkat pra-industri. Hampir 200 negara sepakat pada tahun 2010 untuk membatasi kenaikan suhu rata-rata global di bawah 2 derajat Celcius untuk menghindari dampak berbahaya dari perubahan iklim.
Akan tetapi, para ilmuwan iklim memperingatkan bahwa kemungkinan membatasi kenaikan hingga di bawah angka itu semakin kecil karena emisi gas rumah kaca global meningkat akibat pembakaran bahan bakar fosil.
di kutip dari tempo.co
Segudang Manfaat Buah Kiwi Untuk Kulit
Buah kiwi adalah salah satu superfruit yang masih dalam kelompor beri. Buahnya berbentuk oval, berwarna coklat, daging buah berwarna hijau dengan rasa juga unik .
Dari segi kesehatan, buah yang pada awalnya bernama Gosberi Cina ini memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Kulitnya mengandung antioksidan tiga kali lipat lebih banyak dari daging buahnya.
Ada beberapa manfaat buah kiwi untuk kesehatan diantaranya sebagai antikanker, antiperadangan, antialergen, melawan beberapa jenis bakteri. Buah kiwi juga baik untuk yang sedang berdiet karena memiliki kandungan kalori yang rendah dan serat yang tinggi.
1. Agar wajah Anda terlihat segar dan lembut, gunakanlah buah kiwi sebagai masker.
2. Untuk menghilangkan lingkaran hitam pada mata dan menghilangkan kesan tua dalam wajah.lakukanlah cara berikut, iris buah kiwi, kemudian tutup mata Anda dan letakkan irisan buah kiwi tersebut pada kedua mata Anda.
3. Biji buah kiwi juga dapat digunakan sebagai bahan kosmetik karena kandungan omega-3 yang terdapat di dalamnya.
4. Konsumsilah buah kiwi agar kadar kolagen pada kulit wajah Anda semakin baik, sehingga Anda tampak kencang, cerah, bersinar dan awet muda.
5. Membuat kulit selalu terlihat lebih muda, karena kandungan L Arginin dalam buah kiwi akan meregenerasi kulit.
6. Kandungan Vit. C dan Vit.E pada buah kiwi sangat tinggi. Kedua vitamin ini mempunyai manfaat untuk memroteksi membran sel.
Buah kiwi mempunyai kemampuan untuk menjaga kesehatan kulit wajah. Walaupun harganya relatif mahal, tetapi buah ini sering dijadikan alternatif untuk menjadikan kulit wajah menjadi cantik, segar dan tampak awet muda tanpa efek samping.
Pemanfaatan buah kiwi sering dimanfaatkan sebagai masker bisa dilakukan dengan berbagai cara tergantung jenis kulit yang Anda miliki.
Untuk Kulit Berminyak
Kulit berminyak bisa menjadi kendala Anda untuk tampil segar dan cerah, walaupun sudah bersih dan putih. Oleh sebab itu, hilangkan dan kurangilah kandungan minyak pada wajah Anda dengan membuat masker berikut ini :
Cara Pembuatan :
- Siapkan blender, dan masukkan setengah potong buah kiwi segar
- Masukkan yoghurt tawar sebanyak 15 ml
- Masukkan susu skim sebanyak 5 ml
- Masukkan madu murni sebanyak 5 ml
- Masukkan yang halus sebanyal 5 ml
- Masukkan petitgrain essential oil sebanyak 1 tetes
- Masukkan minyak lavender sebanyak 1 tetes
- Blender hingga halus dan tercampur semua
Cara penggunaan :
Langsung oleskan hasil ramuan yang telah Anda buat tadi ke seluruh wajah dan bagian leher dengan kapas halus. Setelah itu, pijat beberapa menit secara lembut, kemudian bersihkan dengan air hangat dan bersihkanlah dengan toner, jangan lupa untuk memberikan pelembab sesudah semua proses itu Anda lakukan. Setelah menggunakan masker ini, wajah Anda akan terasa dingin dan bersih, kadar minyak pada wajah Anda pun berkurang.
Untuk Kulit Kering
Kulit kering ditandai dengan elastisitasnya yang berkurang dan wajah Anda terasa kaku. Jika Anda merasakan hal ini, maka buatlah masker berikut ini :
Cara Pembuatan :
- Siapkan jus kiwi sebanyak 1 sendok makan
- Campurkan dengan minyak zaitun sebanyak 1 sendok makan
- Tambahkan juga kuning telur pada campuran tersebut.
Cara Penggunaan :
Cukup balurkan ke seluruh permukaan wajah Anda. Biarkan meresap selama kurang lebih 15 menit. Untuk membersihkannya, gunakan spon lembut.
Coba rasakan manfaatnya, wajah Anda terasa lembut, halus dan licin. Efek dari pemakaian masker ini akan membuat sirkulasi darah pada wajah menjadi lancar, selain itu masker ini memberikan nutrisi yang dibutuhkan kulit.
di kutip dari tipskesehatan.web.id
Dari segi kesehatan, buah yang pada awalnya bernama Gosberi Cina ini memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Kulitnya mengandung antioksidan tiga kali lipat lebih banyak dari daging buahnya.
Ada beberapa manfaat buah kiwi untuk kesehatan diantaranya sebagai antikanker, antiperadangan, antialergen, melawan beberapa jenis bakteri. Buah kiwi juga baik untuk yang sedang berdiet karena memiliki kandungan kalori yang rendah dan serat yang tinggi.
1. Agar wajah Anda terlihat segar dan lembut, gunakanlah buah kiwi sebagai masker.
2. Untuk menghilangkan lingkaran hitam pada mata dan menghilangkan kesan tua dalam wajah.lakukanlah cara berikut, iris buah kiwi, kemudian tutup mata Anda dan letakkan irisan buah kiwi tersebut pada kedua mata Anda.
3. Biji buah kiwi juga dapat digunakan sebagai bahan kosmetik karena kandungan omega-3 yang terdapat di dalamnya.
4. Konsumsilah buah kiwi agar kadar kolagen pada kulit wajah Anda semakin baik, sehingga Anda tampak kencang, cerah, bersinar dan awet muda.
5. Membuat kulit selalu terlihat lebih muda, karena kandungan L Arginin dalam buah kiwi akan meregenerasi kulit.
6. Kandungan Vit. C dan Vit.E pada buah kiwi sangat tinggi. Kedua vitamin ini mempunyai manfaat untuk memroteksi membran sel.
Buah kiwi mempunyai kemampuan untuk menjaga kesehatan kulit wajah. Walaupun harganya relatif mahal, tetapi buah ini sering dijadikan alternatif untuk menjadikan kulit wajah menjadi cantik, segar dan tampak awet muda tanpa efek samping.
Pemanfaatan buah kiwi sering dimanfaatkan sebagai masker bisa dilakukan dengan berbagai cara tergantung jenis kulit yang Anda miliki.
Untuk Kulit Berminyak
Kulit berminyak bisa menjadi kendala Anda untuk tampil segar dan cerah, walaupun sudah bersih dan putih. Oleh sebab itu, hilangkan dan kurangilah kandungan minyak pada wajah Anda dengan membuat masker berikut ini :
Cara Pembuatan :
- Siapkan blender, dan masukkan setengah potong buah kiwi segar
- Masukkan yoghurt tawar sebanyak 15 ml
- Masukkan susu skim sebanyak 5 ml
- Masukkan madu murni sebanyak 5 ml
- Masukkan yang halus sebanyal 5 ml
- Masukkan petitgrain essential oil sebanyak 1 tetes
- Masukkan minyak lavender sebanyak 1 tetes
- Blender hingga halus dan tercampur semua
Cara penggunaan :
Langsung oleskan hasil ramuan yang telah Anda buat tadi ke seluruh wajah dan bagian leher dengan kapas halus. Setelah itu, pijat beberapa menit secara lembut, kemudian bersihkan dengan air hangat dan bersihkanlah dengan toner, jangan lupa untuk memberikan pelembab sesudah semua proses itu Anda lakukan. Setelah menggunakan masker ini, wajah Anda akan terasa dingin dan bersih, kadar minyak pada wajah Anda pun berkurang.
Untuk Kulit Kering
Kulit kering ditandai dengan elastisitasnya yang berkurang dan wajah Anda terasa kaku. Jika Anda merasakan hal ini, maka buatlah masker berikut ini :
Cara Pembuatan :
- Siapkan jus kiwi sebanyak 1 sendok makan
- Campurkan dengan minyak zaitun sebanyak 1 sendok makan
- Tambahkan juga kuning telur pada campuran tersebut.
Cara Penggunaan :
Cukup balurkan ke seluruh permukaan wajah Anda. Biarkan meresap selama kurang lebih 15 menit. Untuk membersihkannya, gunakan spon lembut.
Coba rasakan manfaatnya, wajah Anda terasa lembut, halus dan licin. Efek dari pemakaian masker ini akan membuat sirkulasi darah pada wajah menjadi lancar, selain itu masker ini memberikan nutrisi yang dibutuhkan kulit.
di kutip dari tipskesehatan.web.id
Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan
Buah apel dengan bentuknya yang bulat menyimpan banyak manfaat. Kesehatan Anda akan terjaga jika Anda rutin mengkonsumsi buah apel. Buah apel memiliki beberapa jenis, diantaranya apel malang, apel manalagi, Red Delicious, Golden Delicious, Gala dan lain sebagainya.
Kebanyakan apel baik dimakan dalam keadaan tidak dimasak tetapi bisa juga diolah menjadi saus apel atau sari buah apel dan sebagainya
Nutrisi buah apel
Manfaat buah apel untuk kesehatan memang sangat banyak. Beberapa orang mempercayai buah apel dapat menyembuhkan berbagai penyakit, seperti:
1. Mencegah Penyakit Asma
Buatlah buah apel menjadi jus buah, berikanlah secara rutin pada anak balita Anda. Ini membantu mengurangi risiko terkena penyakit asma ketika anak Anda menginjak usia dewasa.
Menurut penelitian yang dipublikasikan di American Journal Of Respiratory Critical Care Medicine, para peneliti dari Inggris menemukan bahwa orang dewasa yang memakan setidaknya 2 buah apel per minggu mengurangi risiko asma hingga sepertiganya. Dalam sebuah studi terpisah, anak dari ibu yang mengonsumsi apel selama kehamilan lebih tahan terhadap asma dimasa balitanya.
2. Melindungi Tulang dan Gigi
Buah apel mempunyai berbagai kandungan baik yang bisa melindungi tulang seperti magnesium, kalsium, potassium, zat besi dan kandungan penting lainnya. Biasakan mengkonsumsi apel sejak remaja, agar terhindar dari osteoporosis dan membantu pertumbuhan tulang yang maksimal.
3. Mencegah penyakit Alzheimer
Alzheimer adalah penyakit karena penuaan yang membuat penderitanya kehilangan fungsi berpikir dan mengingat secara bertahap.
Thomas B. Shea, PhD, dari Center for Seluler Neurobiologi, Universitas Massachusetts dan timnya menemukan bahwa tikus yang diberi setara 2 gelas jus apel per hari pada manusia selama 1 bulan menghasilkan lebih sedikit fragmen protein kecil, yang disebut “beta-amyloid” yang bertanggung jawab untuk pembentukan “plak senilis “yang biasanya ditemukan di dalam otak individu penderita penyakit Alzheimer.
Agar Anda terhindar dari penyakit ini, perbanyaklah mengkonsumsi buah apel untuk mengurangi efek buruk serangan radikal bebas.
4. Mengendalikan Diabetes
Apel mengandung flavonoid, senyawa pada buah-buahan, sayuran dan biji-bijian yang telah terbukti dalam berbagai penelitian memiliki manfaat kesehatan untuk penyakit kardiovaskular dan kanker.
Mereka yang mengonsumsi blueberry atau apel dalam jumah lebih tinggi, cenderung memiliki risiko lebih rendah terkena diabetes tipe 2,” kata An Pan, seorang peneliti dari Harvard School of Public Health.
Selain keempat manfaat diatas, apel juga bisa mengurangi kanker prostat, kanker usus besar dan kanker paru-paru. Kandungan seratnya yang tinggi jika dikonsumsi secara teratur mengurangi kolesterol dan penyakit jantung.
di kutip dari tipskesehatan.web.id
Nutrisi buah apel
| Nilai nurtrisi per 100 g (3.5 oz) | |
|---|---|
| Energi | 218 kJ (52 kcal) |
| Karbohidrat | 13.81 g |
| - Gula | 10.39 g |
| - Serat pangan | 2.4 g |
| Lemak | 0.17 g |
| Protein | 0.26 g |
| Air | 85.56 g |
| Vitamin A equiv. | 3 ?g (0%) |
| Thiamine (Vit. B1) | 0.017 mg (1%) |
| Riboflavin (Vit. B2) | 0.026 mg (2%) |
| Niacin (Vit. B3) | 0.091 mg (1%) |
| Pantothenic acid (B5) | 0.061 mg (1%) |
| Vitamin B6 | 0.041 mg (3%) |
| Folate (Vit. B9) | 3 ?g (1%) |
| Vitamin C | 4.6 mg (8%) |
| Calcium | 6 mg (1%) |
| Iron | 0.12 mg (1%) |
| Magnesium | 5 mg (1%) |
| Phosphorus | 11 mg (2%) |
| Potassium | 107 mg (2%) |
| Zinc | 0.04 mg (0%) |
- Mencegah penyakit Asma
- Apel Melindungi Tulang dan Gigi
- Mencegah penyakit AlZheimer
- Mengendalikan Diabetes
1. Mencegah Penyakit Asma
Buatlah buah apel menjadi jus buah, berikanlah secara rutin pada anak balita Anda. Ini membantu mengurangi risiko terkena penyakit asma ketika anak Anda menginjak usia dewasa.
Menurut penelitian yang dipublikasikan di American Journal Of Respiratory Critical Care Medicine, para peneliti dari Inggris menemukan bahwa orang dewasa yang memakan setidaknya 2 buah apel per minggu mengurangi risiko asma hingga sepertiganya. Dalam sebuah studi terpisah, anak dari ibu yang mengonsumsi apel selama kehamilan lebih tahan terhadap asma dimasa balitanya.
2. Melindungi Tulang dan Gigi
Buah apel mempunyai berbagai kandungan baik yang bisa melindungi tulang seperti magnesium, kalsium, potassium, zat besi dan kandungan penting lainnya. Biasakan mengkonsumsi apel sejak remaja, agar terhindar dari osteoporosis dan membantu pertumbuhan tulang yang maksimal.
3. Mencegah penyakit Alzheimer
Alzheimer adalah penyakit karena penuaan yang membuat penderitanya kehilangan fungsi berpikir dan mengingat secara bertahap.
Thomas B. Shea, PhD, dari Center for Seluler Neurobiologi, Universitas Massachusetts dan timnya menemukan bahwa tikus yang diberi setara 2 gelas jus apel per hari pada manusia selama 1 bulan menghasilkan lebih sedikit fragmen protein kecil, yang disebut “beta-amyloid” yang bertanggung jawab untuk pembentukan “plak senilis “yang biasanya ditemukan di dalam otak individu penderita penyakit Alzheimer.
Agar Anda terhindar dari penyakit ini, perbanyaklah mengkonsumsi buah apel untuk mengurangi efek buruk serangan radikal bebas.
4. Mengendalikan Diabetes
Apel mengandung flavonoid, senyawa pada buah-buahan, sayuran dan biji-bijian yang telah terbukti dalam berbagai penelitian memiliki manfaat kesehatan untuk penyakit kardiovaskular dan kanker.
Mereka yang mengonsumsi blueberry atau apel dalam jumah lebih tinggi, cenderung memiliki risiko lebih rendah terkena diabetes tipe 2,” kata An Pan, seorang peneliti dari Harvard School of Public Health.
Selain keempat manfaat diatas, apel juga bisa mengurangi kanker prostat, kanker usus besar dan kanker paru-paru. Kandungan seratnya yang tinggi jika dikonsumsi secara teratur mengurangi kolesterol dan penyakit jantung.
di kutip dari tipskesehatan.web.id
Cara Lain Mencegah Nyamuk Demam Berdarah
Disaat kita dihadapi dengan permasalahan perubahan cuaca yang tidak menentu, maka ketakutan yang paling kita rasakan adalah penyakit apa lagi di saat musim hujan. Ketika musim hujan tiba, banyak sekali faktor-faktor penyebab penyakit yang menghampiri kita seperti flu, demam, hingga meriang yang diakibatkan oleh cuaca yang dingin secara terus menerus.
Di sisi lain nya, hujan yang intensitasnya terlalu lama atau pada saat perubahan musim dapat menyebabkan genangan air menjadi banyak sehingga menjadi peluang bagi nyamuk untuk bersarang. Tempat-tempat yang terbuka yang dipenuhi dengan genangan air akan menjadi sarang nyamuk dan kemudian nyamuk tersebut akan bertelur yang akan menjadi bakal calon nyamuk.
Dari permasalahan inilah timbul penyakit demam berdarah, cikungunya, filariasis, malaria dan penyakit-penyakit lainnya yang disebabkan oleh nyamuk tersebut. Untuk itu sudah wajar bagi kita untuk selalu waspada disaat musim hujan tiba dengan melakukan langkah 3M guna mencegah nyamuk demam berdarah dan nyamuk jenis lainnya.
Namun pada kehidupan yang serba moderen yang serba instan ini banyak orang yang sudah mulai tidak memperdulikan bahayanya demam berdarah dengan tidak terlalu memikirkan tentang kesehatan lingkungan mereka karena yang mereka pikirkan adalah tempat tinggal mereka sudah jauh lebih aman dari serangan nyamuk demam berdarah tersebut.
Ternyata asumsi tersebut tidak benar. Walaupun anda tinggal di lingkungan bersih jentik nyamuk tetapi tak bisa lepas dari ancaman demam berdarah karena nyamuk bisa terbang dari rumah tetangga kerumah anda, belum lagi kita juga mungkin datang ke tempat-tempat dimana nyamuk dapat berkembang dengan baik. Untuk itu penting bagi kita utuk terus menjaga agar pertumbuhan nyamuk aedes aegypti dapat di tekan seminimal mungkin. Selain dengan cara 3M tersebut, berikut adalah cara-cara yang ampuh lainnya yang dapat mencegah pertumbuhan nyamuk demam berdarah di rumah anda.
1 . Cobalah menanam tanaman anti nyamuk.
Tanaman pengusir nyamuk, misalnya bunga lafender, jeruk, geranium, serai, zodia dan beberapa tanaman lainnya. Letakan tanaman tersebut mengelilingi rumah atau dekat dengan jendela kamar dan pintu.
2. Biarkan sinar matahari masuk ke ruangan.
Nyamuk adalah hewan yang suka kelembaban dan tempat gelap. Dengan membiarkan sinar matahari masuk kedalam ruangan selain mencegah perkembangan bakteri berlebihan dalam ruangan juga mengusir nyamuk.
3 Bersihkan selalu sela-sela gorden dan kain-kain yang menumpuk di rumah
Kain yang tidak sering dijamah oleh kita (contohnya seperti gorden, baju yang digantung dibelakang pintu, dll) berpotensi menjadi tempat bertenggernya atau tempat bersembunyi nya nyamuk karena nyamuk suka tinggal di tempat yang lembab dan gelap. Untuk itu selalu bersihkan sela-sela kain gorden di rumah dan jangan terlalu lama menumpuk sebuah kain di dalam rumah agar nyamuk tidak bersarang disana.
4 lakukan penyemprotan rutin
Jika memungkinkan, maka lakukan penyemprotan nyamuk secara rutin dirumah anda. Namun jangan lakukan ketika anda sedang berkumpul bersama keluarga karena akan mengganggu kenyamanan dan berpotensi mengganggu kesehatan. Dan juga jangan menyemprot benda-benda yang sering kita gunakan seperti baju, bantal, alat-alat makan, dan lain sebagainya karena racun didalam pestisida tersebut akan terserap dan berakibat fatal jika terkonsumsi secara jangka panjang oleh tubuh.
Nah, mungkin inilah pencegahan-pencegahan yang dapat anda lakukan agar anda dan keluarga dapat terhindar dari penyakit demam berdarah tersebut. Intinya adalah selalu jaga kebersihan diri dan lingkungan tempat tinggal anda agar tidak mudah terserang penyakit.
di kutip dari tipskesehatan.web.id
Di sisi lain nya, hujan yang intensitasnya terlalu lama atau pada saat perubahan musim dapat menyebabkan genangan air menjadi banyak sehingga menjadi peluang bagi nyamuk untuk bersarang. Tempat-tempat yang terbuka yang dipenuhi dengan genangan air akan menjadi sarang nyamuk dan kemudian nyamuk tersebut akan bertelur yang akan menjadi bakal calon nyamuk.
Dari permasalahan inilah timbul penyakit demam berdarah, cikungunya, filariasis, malaria dan penyakit-penyakit lainnya yang disebabkan oleh nyamuk tersebut. Untuk itu sudah wajar bagi kita untuk selalu waspada disaat musim hujan tiba dengan melakukan langkah 3M guna mencegah nyamuk demam berdarah dan nyamuk jenis lainnya.
Namun pada kehidupan yang serba moderen yang serba instan ini banyak orang yang sudah mulai tidak memperdulikan bahayanya demam berdarah dengan tidak terlalu memikirkan tentang kesehatan lingkungan mereka karena yang mereka pikirkan adalah tempat tinggal mereka sudah jauh lebih aman dari serangan nyamuk demam berdarah tersebut.
Ternyata asumsi tersebut tidak benar. Walaupun anda tinggal di lingkungan bersih jentik nyamuk tetapi tak bisa lepas dari ancaman demam berdarah karena nyamuk bisa terbang dari rumah tetangga kerumah anda, belum lagi kita juga mungkin datang ke tempat-tempat dimana nyamuk dapat berkembang dengan baik. Untuk itu penting bagi kita utuk terus menjaga agar pertumbuhan nyamuk aedes aegypti dapat di tekan seminimal mungkin. Selain dengan cara 3M tersebut, berikut adalah cara-cara yang ampuh lainnya yang dapat mencegah pertumbuhan nyamuk demam berdarah di rumah anda.
1 . Cobalah menanam tanaman anti nyamuk.
Tanaman pengusir nyamuk, misalnya bunga lafender, jeruk, geranium, serai, zodia dan beberapa tanaman lainnya. Letakan tanaman tersebut mengelilingi rumah atau dekat dengan jendela kamar dan pintu.
2. Biarkan sinar matahari masuk ke ruangan.
Nyamuk adalah hewan yang suka kelembaban dan tempat gelap. Dengan membiarkan sinar matahari masuk kedalam ruangan selain mencegah perkembangan bakteri berlebihan dalam ruangan juga mengusir nyamuk.
3 Bersihkan selalu sela-sela gorden dan kain-kain yang menumpuk di rumah
Kain yang tidak sering dijamah oleh kita (contohnya seperti gorden, baju yang digantung dibelakang pintu, dll) berpotensi menjadi tempat bertenggernya atau tempat bersembunyi nya nyamuk karena nyamuk suka tinggal di tempat yang lembab dan gelap. Untuk itu selalu bersihkan sela-sela kain gorden di rumah dan jangan terlalu lama menumpuk sebuah kain di dalam rumah agar nyamuk tidak bersarang disana.
4 lakukan penyemprotan rutin
Jika memungkinkan, maka lakukan penyemprotan nyamuk secara rutin dirumah anda. Namun jangan lakukan ketika anda sedang berkumpul bersama keluarga karena akan mengganggu kenyamanan dan berpotensi mengganggu kesehatan. Dan juga jangan menyemprot benda-benda yang sering kita gunakan seperti baju, bantal, alat-alat makan, dan lain sebagainya karena racun didalam pestisida tersebut akan terserap dan berakibat fatal jika terkonsumsi secara jangka panjang oleh tubuh.
Nah, mungkin inilah pencegahan-pencegahan yang dapat anda lakukan agar anda dan keluarga dapat terhindar dari penyakit demam berdarah tersebut. Intinya adalah selalu jaga kebersihan diri dan lingkungan tempat tinggal anda agar tidak mudah terserang penyakit.
di kutip dari tipskesehatan.web.id
Dampak Buruk Makanan Pedas Bagi Kesehatan
Manusia pada hakikatnya memiliki berbagai macam selera baik itu gaya hidup, penampilan, sampai pada makanan sekalipun. Di indonesia saja banyak sekali tersaji berbagai macam makanan yang mampu menggugah selera kita karena di indonesia sendiri memiliki budaya yang beragam sehingga makanan khas nya pun juga berbeda-beda.
Berbicara masalah makanan, jika anda adalah seorang yang sangat senang dengan makanan yang pedas-pedas maka rasanya kurang mantap kalau sajian diatas meja kurang pedas. Cabai memang memiliki beberapa manfaat kesehatan Namun tahukah anda bahwa makanan yang berbahan pedas itu justru tidak baik untuk kesehatan dan dianjurkan tidak terlalu sering atau berebihan mengkonsumsinya, mengapa demikian? Simak beberapa alasannya:
#1 Makanan pedas tidak baik bagi kesehatan kulit anda
Iya, terlalu banyak mengkonsumsi cabai apa lagi yang di goreng akan membuat kulit anda menjadi berminyak dan banyak timbunan lemak yang tertahan di kulit khususnya kulit wajah sehingga orang yang suka makan sambal terkadang dapat kita temui wajahnya berjerawat. Untuk itu jika anda memang seseorang yang doyan dengan sambal maka kontrol lah pola makan anda agar anda tetap sehat.
#2 Makanan pedas mampu meningkatkan asam lambung dan memicu maag
Jika anda terus menerus mengkonsumsi makanan pedas maka anda rentan terkena penyakit maag. Penderita maag yang masih mengkonsumsi makanan pedas berpotensi menyebabkan perlukaan lambung yang menyebabkan perdarahan.
#3 Makanan pedas dapat menyebabkan insomnia Disaat orang makan makanan yang pedas di waktu malam sebelum tidur maka suhu tubuh akan naik yang menyebabkan lebih sulit memulai tidur karena suhu tubuh perlu diturunkan sebelum tidur.
#4 Mengurangi nafsu makan
Memang hal ini tidak dirasakan oleh sebagian besar penikmat makanan pedas, namun ada satu kasus dimana orang yang selalu makan makanan pedas maka nafsu makannya menjadi kurang dan dan cenderung untuk minum lebih banyak air.
#5 Makanan pedas dapat menyebabkan sariawan
Terlalu sering makan makanan yang pedas maka anda rentan terkena sariawan apa lagi ditambah
pola hidup anda yang kurang sehat sehingga rentan sekali terkena penyakit ini. Dan hal yang terparahnya ialah sariawan akan berlanjut ke kayap yang akan tumbuh disekitar bibir dan mulut sehingga mengganggu kenikmatan makan anda.
#6 Sakit perut
Fungsi capcaisin diproduksi oleh tumbuhan pada awalnya adalah sebagai zat untuk memproteksi dari dari serangan hama. Terlalu banyak makan pedas menyebabkan iritasi pada pencernaan yang menyebabkan meningkatnya gerakan usus sehingga mulas-mulas dan menimbulkan masalah pencernaan.
Nah, bagi anda pencinta makanan pedas. Sudah saatnya untuk perhatikan pola makan anda. Usahakan tidak terlalu banyak makan pedas karena akan berdampak negatif bagi kesehatan. Namun tidak ada salahnya makan makanan yang pedas asal terkontrol.
di kutip dari tipskesehatan.web.id
Berbicara masalah makanan, jika anda adalah seorang yang sangat senang dengan makanan yang pedas-pedas maka rasanya kurang mantap kalau sajian diatas meja kurang pedas. Cabai memang memiliki beberapa manfaat kesehatan Namun tahukah anda bahwa makanan yang berbahan pedas itu justru tidak baik untuk kesehatan dan dianjurkan tidak terlalu sering atau berebihan mengkonsumsinya, mengapa demikian? Simak beberapa alasannya:
#1 Makanan pedas tidak baik bagi kesehatan kulit anda
Iya, terlalu banyak mengkonsumsi cabai apa lagi yang di goreng akan membuat kulit anda menjadi berminyak dan banyak timbunan lemak yang tertahan di kulit khususnya kulit wajah sehingga orang yang suka makan sambal terkadang dapat kita temui wajahnya berjerawat. Untuk itu jika anda memang seseorang yang doyan dengan sambal maka kontrol lah pola makan anda agar anda tetap sehat.
#2 Makanan pedas mampu meningkatkan asam lambung dan memicu maag
Jika anda terus menerus mengkonsumsi makanan pedas maka anda rentan terkena penyakit maag. Penderita maag yang masih mengkonsumsi makanan pedas berpotensi menyebabkan perlukaan lambung yang menyebabkan perdarahan.
#3 Makanan pedas dapat menyebabkan insomnia Disaat orang makan makanan yang pedas di waktu malam sebelum tidur maka suhu tubuh akan naik yang menyebabkan lebih sulit memulai tidur karena suhu tubuh perlu diturunkan sebelum tidur.
#4 Mengurangi nafsu makan
Memang hal ini tidak dirasakan oleh sebagian besar penikmat makanan pedas, namun ada satu kasus dimana orang yang selalu makan makanan pedas maka nafsu makannya menjadi kurang dan dan cenderung untuk minum lebih banyak air.
#5 Makanan pedas dapat menyebabkan sariawan
Terlalu sering makan makanan yang pedas maka anda rentan terkena sariawan apa lagi ditambah
pola hidup anda yang kurang sehat sehingga rentan sekali terkena penyakit ini. Dan hal yang terparahnya ialah sariawan akan berlanjut ke kayap yang akan tumbuh disekitar bibir dan mulut sehingga mengganggu kenikmatan makan anda.
#6 Sakit perut
Fungsi capcaisin diproduksi oleh tumbuhan pada awalnya adalah sebagai zat untuk memproteksi dari dari serangan hama. Terlalu banyak makan pedas menyebabkan iritasi pada pencernaan yang menyebabkan meningkatnya gerakan usus sehingga mulas-mulas dan menimbulkan masalah pencernaan.
Nah, bagi anda pencinta makanan pedas. Sudah saatnya untuk perhatikan pola makan anda. Usahakan tidak terlalu banyak makan pedas karena akan berdampak negatif bagi kesehatan. Namun tidak ada salahnya makan makanan yang pedas asal terkontrol.
di kutip dari tipskesehatan.web.id
Makanan Pendamping ASI Bagi Si Buah Hati
Supaya pertumbuhan bayi dapat optimal, sangat diperlukan asupan zat gizi mikro dan makro yang disesuaikan dengan jumlah dan kebutuhannya. ASI merupakan kebutuhan nutrisi yang paling baik yang diperlukan bayi antara usia 0 sampai 6 bulan.
di kutip dari tipskesehatan.web.id
Selama 6 bulan adalah waktu yang diperlukan untuk memberikan ASI ekslusif, sekarang saatnya bayi memperoleh beberapa asupan nutrisi dari makanan pendamping ASI. Ada beberapa tahapan dalam pemberian makanan pendamping ASI.
Ketika usia bayi di atas 6 bulan, kebutuhan gizi yang diperoleh dari ASI sudah tidak mampu memenuhi 100% kebutuhan gizi. Makanan pendamping ASI harus mulai diperkenalkan pada bayi sejak usianya di atas 6 bulan, selain ASI ada makanan cair lain yang dapat diberikan pada bayi untuk memenuhi kebutuhan gizinya.
Menurut Dr Utami Roesli, SpA, MBA, IBCLC, “Standar emas atau golden standard untuk makanan bayi di urutan ketiga adalah makanan pendamping ASI (MPASI). MPASI disini adalah makanan keluarga dalam arti menghindari segala makanan olahan pabrik kecuali saat darurat seperti kebanjiran atau gempa bumi.” Yang dimaksud dengan makanan keluarga yakni makanan yang masih segar yang dikonsumsi oleh keluarga tersebut dan bukanlah makanan kaleng atau makanan dari olahan pabrik, kata Dr Utami.
Pada tahun 2003, majalah Lancet mempublikasikan hasil penelitian yang menyatakan bahwa risiko kematian balita dapat dikurangi dengan konsumsi makanan keluarga. Ada beberapa tahapan yang harus dilalui untuk memberikan makanan pendamping ASI, hal ini sangat membantu bayi dalam beradaptasi dengan rasa pada makanan yang akan diberikan, karena lidah bayi sudah sangat terbiasa dengan ASI eksklusif yang diberikan selama 6 bulan.
Cobalah memberikan bubur susu ketika usia bayi menginjak 6 bulan, gunakanlah beras untuk membuat bubur susu, ambil beberapa sendok saja lalu tumbuk sampai halus, tambahkan sedikit air hingga beras menjadi bubur. Sebelum diberikan pada bayi, tambahkan dulu ASI dan jangan mengganti ASI dengan susu sapi atau formula. Berikanlah pada bayi setelah menjadi bubur susu. “Saat usia 6 bulan ini, bayi juga bisa diberikan selingan berupa buah atau jus sayur. Misalnya seminggu ini sudah diberikan bubur susu saja, maka mulai minggu depan coba tambahkan buah sebagai selingan. Tapi hal ini tergantung dari kondisi bayinya,” kata Dr. Utami.
Ketika usia anak mencapai 7 bulan, proses menyusui ASI bisa dilakukan ketika masih pagi, setelah itu berikan bubur susu sebagai sarapan pagi, untuk siang harinya bayi bisa mengkonsumsi makanan tim yang disaring dengan halus, dan untuk malam harinya bisa memberikan ASI kembali. Selingan dapat diberikan ketika pagi dan sore, selingan yang diberikan seperti jus buah atau jus sayur. Pemberian jus ini dapat diberikan secara bergantian, misal pagi dengan jus buah maka untuk sore hari diberi jus sayur dan begitu juga sebaliknya.
“Untuk usia bayi diatas 7 bulan, maka bayi menerima 4 kali makanan cair yaitu ASI, bubur susu dan dua kali makanan tim saring. Saat usia 8 bulan, tekstur saringannya sudah agak lebih besar dan secara bertahap ukuran saringannya diperbesar,” jelasnya.
Jika usia bayi sudah menginjak 8 sampai 9 bulan, usahakan ketika malam hari jangan memberikan ASI tapi memberi bayi makanan tim saring. Jika di malam hari bayi terbangun, Anda dapat memberinya ASI kembali. Bayi yang menginjak usianya 8 bulan sebaiknya diberikan makanan pendamping ASI seperti, tim saring, bubur susu, dan ASI. Untuk tim saring dan ASI perlu disaring kembali ketika malam hari.
Untuk bayi yang usianya 9 bulan ke atas, disarankan untuk memberikan tim saring atau makanan yang lunak dan ukurannya dapat diperbesar lagi. Pada usia ini, makanan yang diberikan pada bayi sudah bisa ditambahkan sedikit zat lemak, diantaranya margarin atau minyak. Ketika bayi menginjak usia 1 tahun, bayi sudah diperbolehkan mengkonsumsi nasi dan beberapa jenis makanan yang dihidangkan dalam menu keluarga yang disesuaikan dengan keadaan bayi.
Makanan pendamping ASI yang diberikan pada bayi dapat disertai dengan penambahan makanan lain diantaranya wortel, ikan, ati ayam, dll. Ada
baiknya untuk pemberian tambahan makanan diberikan satu per satu, ini dimaksudkan supaya bayi belajar mengenali setiap jenis makanan. Sebaiknya untuk wortel dan ati ayam jangan dicampur sekaligus, ini menyebabkan bayi jadi kesulitan dalam mencerna dan membedakan rasa wortel dan rasa ati.
Dr. Utami menjelaskan, “Jika sudah berusia di atas 2 tahun, maka makanan cair sudah tidak diperlukan lagi dalam arti bukan menjadi makanan utama. Kalau tidak mau makan nasi, coba ganti dengan karbohidrat lain seperti kentang, jagung, pasta, mie atau kuetiaw.”
Jika Anak menolak untuk makan, sebaiknya asupan nutrisinya jangan digantikan hanya dari asupan susu saja. Karena kebutuhan bayi akan zat gizi lain seperti protein, karbohidrat, buah, dan sayur sangat diperukan. Makanan pendamping ASI yang baik adalah makanan yang berasal dari makanan keluarga yang diolah sendiri, bukan dari makanan kaleng. Ini dimaksudkan supaya kandungan gizi dan kebersihannya dapat terjamin dengan baik.
Pemberian makanan pendamping ASI dapat dilihat dari tanda-tanda kesiapan bayi, seperti:
- Dapat duduk dengan tegak walaupun masih dibantu.
- Dapat menegakkan kepala secara baik.
- Mempunyai ketertarikan jika melihat makanan, garpu maupun sendok.
- Tidak mempunyai refleks menolak makanan dengan lidah ketika makanan yang padat disupakn ke mulut bayi.
- Dapat menerima makanan yang diberikan dengan sendok, kondisi ini sangat memungkinkan bila bayi sudah sanggup menggerakan lidahnya ke kiri-kanan dan maju-mundur.
di kutip dari tipskesehatan.web.id
Penyebab Epilepsi Pada Anak
Mengenal Epilepsi
Hydrocephalus
Hydrocephalus adalah kondisi yang paling sering terjadi bayi atau bayi yang baru lahir, ini disebabkan oleh akumulasi cairan pada otak. Kelebihan cairan ini akan mengakibatkan pembengkakan pada otak dan jaringan yang terdapat pada otak dapat mengalami kerusakan. Kondisi ini dapat diatasi dengan shunt. Sebuah shunt yang dimasukkan ke dalam otak akan membantu mengalirkan cairan ke bagian tubuh yang lain, ini sangat efektif untuk mengurangi pembengkakan yang terjadi di otak. Penelitian lebih lanjut sangat dibutuhkan untuk menguatkan pernyataan tersebut.
Lakukanlah konsultasi dengan ahli kesehatan atau dokter jika Anda mengalami kesulitan untuk mendeteksi gejala dari epilepsi. Deteksi sedini mungkin sangat membantu dalam menangani penyakit ini.
di kutip dari tipskesehatan.web.id
Epilepsi merupakan istilah yang sering dipakai dalam menggambarkan kejang berulang. Gangguan yang terjadi tergantung dari jenis dan tingkat keparahannya,kejang bisa saja terjadi secara berluang sepanjang hari atau setiap bulannya terjadi secara sporadis. Kondisi ini terjadi karena otak mengalami ledakan kuat impuls listrik. Akibatnya, aliran normal muatan listrik yang melewati sel-sel saraf otak yang berfungsi mengontrol tubuh akan mengalami gangguan. Kejang adalah gejala yang mendasari kondisi tersebut. Tapi, ada beberapa kasus epilepsi yang terjadi pada anak tidak dapat diketahui penyebabnya secara pasti.
Berikut penyebab epilepsi pada anak:
Serangan Demam
Banyak anak yang usianya sekitar 3 bulan sampai 4 bulan sering mengalami demam yang disertai kejang. Menurut Neurology Health Place, anak-anak yang mengalami kondisi ini, sekitar 10%-15% memunyai risiko yang lebih besar untuk mengembangkan epilepsi di kemudian hari. Demam disertai kejang yang biasanya terjadi pada anak dapat berpengaruh sekitar 3% pada anak-anak yang usianya di bawah 5 tahun. Kejang yang terjadi memang cukup menakutkan, tapi kejang yang terjadi berlangsung tidak lama dan kejang ini tidak menyebabkan efek negatif jangka panjang untuk anak-anak.
Vaksinasi
Kejang yang terjadi setelah seorang anak diberi vaksinasi adalah salah satu gangguan yang disebabkan adanya demam. Menurut Neurology Health Place, bahwa pemicu epilepsi dimungkinkan dari vaksinasi DTP. Para peneliti menyimpulkan bahwa, anak-anak yang mengikuti vaksinasi lebih cenderung mengalami epilepsi, vaksinasi telah mengungkapkan penyebab epilepsi.
Infeksi Virus
Menurut ahli kesehatan, Neurology Health Place ,hasil studi di tahun 2001 dengan melibatkan 22 anak yang terkena kecang-kecang dengan teratur, memperoleh hasil bahwa kebanyakan anak-anak menderita virus. Virus yang umum dialami oleh anak adalah herpesvirus6, ini dihubungkan dengan kejang terparah yang dialami anak-anak. Penyebab dari kondisi ini adalah virus roseola infantum. Walaupun ini tidak berbahaya, tapi kondisi ini dapat terjadi secara tiba-tiba yang menimbulkan demam tinggi serta ruam kulit.
Hydrocephalus
Hydrocephalus adalah kondisi yang paling sering terjadi bayi atau bayi yang baru lahir, ini disebabkan oleh akumulasi cairan pada otak. Kelebihan cairan ini akan mengakibatkan pembengkakan pada otak dan jaringan yang terdapat pada otak dapat mengalami kerusakan. Kondisi ini dapat diatasi dengan shunt. Sebuah shunt yang dimasukkan ke dalam otak akan membantu mengalirkan cairan ke bagian tubuh yang lain, ini sangat efektif untuk mengurangi pembengkakan yang terjadi di otak. Penelitian lebih lanjut sangat dibutuhkan untuk menguatkan pernyataan tersebut.
Lakukanlah konsultasi dengan ahli kesehatan atau dokter jika Anda mengalami kesulitan untuk mendeteksi gejala dari epilepsi. Deteksi sedini mungkin sangat membantu dalam menangani penyakit ini.
di kutip dari tipskesehatan.web.id
Bahayanya Radang Gusi
Radang Gusi Bisa Bikin Sakit Jantung & Bayi Prematur Semakin banyak karang dan plak gigi yang dimiliki, semakin besar kemungkinan gusi meradang dan berakibat pada sakit jantung atau kelahiran prematur.
Dari hasil kajian yang dikembangkan Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Gadjah Mada, 92% dari 1.791 pengunjung memiliki masalah gigi.
Tanpa penanganan yang tepat, kata Direktur RSGM Soedomo FKG UGM, Ahmad Syaify, kesehatan organ tubuh dapat terganggu.
“Organ tubuh yang terancam dapat bervariasi. Tapi yang paling sering adalah hubungan radang gusi dengan sakit jantung dan kemungkinan ibu hamil melahirkan bayi secara prematur,” ujarnya, Kamis (27/9).
Radang, imbuhnya, merupakan reaksi atau respons tubuh terhadap bakteri yang masuk ke dalam tubuh. Dijelaskan, sebenarnya mulut menyimpan jutaan bakteri. Ada sebagian yang bermanfaat positif dan ada pula yang merugikan.
Namun, tanpa melakukan antisipasi seperti secara rutin menyikat gigi, membersihkan karang dan plak, bakteri jahat dapat bersembunyi di suatu tempat.
Kemudian masuk ke dalam tubuh melalui pembuluh darah serta menyerang organ-organ dalam, baik jantung, organ tubuh lain sampai menempel dinding rahim yang mempengaruhi rahim dan akhirnya mengalami kontraksi dini.
“Dari penelitian IKM (Ilmu Kesehatan Masyarakat) 2010, diketahui memang ada korelasi positif dan signifikan mengenai ibu hamil yang punya masalah gigi dan gusi kemudian melahirkan bayi prematur,” terangnya.
Dekan FKG UGM, Iwa Sutardjo Rus Sudarso mengatakan untuk mengantisipasi hal ini, masyarakat perlu memperhatikan kesehatan gigi. Disisi lain, masyarakat juga jangan sampai termakan dogma-dogma yang salah seperti selama ini.
Misal, ujar dia, masalah menyikat gigi. Perilaku yang dapat membersihkan gigi ialah setelah makan dan sebelum tidur.
“Bukannya menyikat gigi setelah bangun tidur,” kata dia. (JIBI/nj)
di kutip dari kabar24.com
Dari hasil kajian yang dikembangkan Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Gadjah Mada, 92% dari 1.791 pengunjung memiliki masalah gigi.
Tanpa penanganan yang tepat, kata Direktur RSGM Soedomo FKG UGM, Ahmad Syaify, kesehatan organ tubuh dapat terganggu.
“Organ tubuh yang terancam dapat bervariasi. Tapi yang paling sering adalah hubungan radang gusi dengan sakit jantung dan kemungkinan ibu hamil melahirkan bayi secara prematur,” ujarnya, Kamis (27/9).
Radang, imbuhnya, merupakan reaksi atau respons tubuh terhadap bakteri yang masuk ke dalam tubuh. Dijelaskan, sebenarnya mulut menyimpan jutaan bakteri. Ada sebagian yang bermanfaat positif dan ada pula yang merugikan.
Namun, tanpa melakukan antisipasi seperti secara rutin menyikat gigi, membersihkan karang dan plak, bakteri jahat dapat bersembunyi di suatu tempat.
Kemudian masuk ke dalam tubuh melalui pembuluh darah serta menyerang organ-organ dalam, baik jantung, organ tubuh lain sampai menempel dinding rahim yang mempengaruhi rahim dan akhirnya mengalami kontraksi dini.
“Dari penelitian IKM (Ilmu Kesehatan Masyarakat) 2010, diketahui memang ada korelasi positif dan signifikan mengenai ibu hamil yang punya masalah gigi dan gusi kemudian melahirkan bayi prematur,” terangnya.
Dekan FKG UGM, Iwa Sutardjo Rus Sudarso mengatakan untuk mengantisipasi hal ini, masyarakat perlu memperhatikan kesehatan gigi. Disisi lain, masyarakat juga jangan sampai termakan dogma-dogma yang salah seperti selama ini.
Misal, ujar dia, masalah menyikat gigi. Perilaku yang dapat membersihkan gigi ialah setelah makan dan sebelum tidur.
“Bukannya menyikat gigi setelah bangun tidur,” kata dia. (JIBI/nj)
di kutip dari kabar24.com
Manfaat Cabai Merah, si Pedas Yang Bikin Sehat
Siapa yang suka makan pedas? Menu makan siang rasanya tidak lengkap tanpa rasa pedas. Lalapan ayam goreng tidak nikmat tanpa kehadiran sambal, bahkan keripik singkong akan makin lezat dengan sensasi pedas. Nyam.. makanan pedas memang bisa memanjakan lidah. Selain menambah kenikmatan saat makan, cabai merah punya segudang manfaat sehat, simak!
Melawan Radang
Cabai merah telah lama dikenal sebagai bahan yang dapat melawan radang. Zat kapsaisin yang ditemukan dalam cabai merah akan menghambat neuropeptida yang bertanggung jawab pada proses peradangan. Salep atau krim yang mengandung kapsaisin juga banyak digunakan untuk mengobati nyeri rematik atau nyeri sendi.
Membantu Melegakan Pernapasan
Pernah ada yang bertanya-tanya mengapa makan sesuatu yang pedas saat sedang flu rasanya melegakan? Hal tersebut karena cabai merah dapat mengurangi rasa sakit. Rasa panas dan pedas pada cabai akan merangsang sekresi (cairan dalam saluran pernapasan) untuk membersihkan hidung yang tersumbat dan sinus. Konsumsi cabai merah akan membersihkan lendir dari hidung dan paru-paru.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Cabai merah kaya vitamin C yang berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, perpaduan vitamin A, vitamin B dan vitamin C pada cabai merah akan membantu melindungi tubuh dari berbagai serangan penyakit. Misalnya saja flu, batuk dan pilek. Vitamin A dapat menangkal infeksi misalnya saja pada paru-paru, saluran hidung, sayuran kandung kemih, dan saluran pencernaan.
Jantung Lebih Sehat
Cabai merah telah terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah dan menurunkan trigliserida. Selain itu, cabai akan meningkatkan kemampuan tubuh untuk melarutkan fibrin, yaitu zat esensial untuk pembentukan pembekuan darah. Sehingga, sistem peredaran darah dan jantung menjadi lebih sehat.
Menjaga Berat Badan
Saat seseorang makan cabai merah, maka tubuhnya akan merasa panas. Itu adalah satu bukti bahwa cabai merah memiliki efek termogenik atau memproduksi panas di dalam tubuh, sebuah efek yang sama dengan olahraga. Selain itu, cabai merah membantu mempercepat proses pencernaan dan metabolisme tubuh.
Perlindungan Dari Kanker
Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan oleh Cancer Research, dilansir whfoods, selain ampuh melawan radang, kapsaisin pada cabai dapat mencegah penyebaran sel-sel kanker prostat. Tetapi satu hal yang harus Anda waspadai, terlalu banyak mengonsumsi cabai justru bisa menaikkan risiko kanker perut, jadi berhati-hatilah.
Itu dia beberapa manfaat hebat si cabai merah. Ingat ya ladies, perhatikan jumlah yang Anda konsumsi! Semua yang berlebihan tidak baik. Anda suka makanan pedas apa?
(vem/yel)
di kutip dari vemale.com
Cabai merah telah lama dikenal sebagai bahan yang dapat melawan radang. Zat kapsaisin yang ditemukan dalam cabai merah akan menghambat neuropeptida yang bertanggung jawab pada proses peradangan. Salep atau krim yang mengandung kapsaisin juga banyak digunakan untuk mengobati nyeri rematik atau nyeri sendi.
Membantu Melegakan Pernapasan
Pernah ada yang bertanya-tanya mengapa makan sesuatu yang pedas saat sedang flu rasanya melegakan? Hal tersebut karena cabai merah dapat mengurangi rasa sakit. Rasa panas dan pedas pada cabai akan merangsang sekresi (cairan dalam saluran pernapasan) untuk membersihkan hidung yang tersumbat dan sinus. Konsumsi cabai merah akan membersihkan lendir dari hidung dan paru-paru.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Cabai merah kaya vitamin C yang berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, perpaduan vitamin A, vitamin B dan vitamin C pada cabai merah akan membantu melindungi tubuh dari berbagai serangan penyakit. Misalnya saja flu, batuk dan pilek. Vitamin A dapat menangkal infeksi misalnya saja pada paru-paru, saluran hidung, sayuran kandung kemih, dan saluran pencernaan.
Jantung Lebih Sehat
Cabai merah telah terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah dan menurunkan trigliserida. Selain itu, cabai akan meningkatkan kemampuan tubuh untuk melarutkan fibrin, yaitu zat esensial untuk pembentukan pembekuan darah. Sehingga, sistem peredaran darah dan jantung menjadi lebih sehat.
Menjaga Berat Badan
Saat seseorang makan cabai merah, maka tubuhnya akan merasa panas. Itu adalah satu bukti bahwa cabai merah memiliki efek termogenik atau memproduksi panas di dalam tubuh, sebuah efek yang sama dengan olahraga. Selain itu, cabai merah membantu mempercepat proses pencernaan dan metabolisme tubuh.
Perlindungan Dari Kanker
Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan oleh Cancer Research, dilansir whfoods, selain ampuh melawan radang, kapsaisin pada cabai dapat mencegah penyebaran sel-sel kanker prostat. Tetapi satu hal yang harus Anda waspadai, terlalu banyak mengonsumsi cabai justru bisa menaikkan risiko kanker perut, jadi berhati-hatilah.
Itu dia beberapa manfaat hebat si cabai merah. Ingat ya ladies, perhatikan jumlah yang Anda konsumsi! Semua yang berlebihan tidak baik. Anda suka makanan pedas apa?
(vem/yel)
di kutip dari vemale.com
5 Cara Alami Cegah Kerontokan Rambut
Ada kalanya kita juga perlu melakukan perawatan alami untuk mencegah kerontokan rambut. Selain mudah didapatkan bahan-bahannya, harganya juga terjangkau oleh kantong.
Anda bisa mencoba lima cara alami mencegah kerontokan rambut sebagai alternatif berikut ini:
Perawatan hot oil
Sekarang memang ada yang instant, tetapi kalau mau mencoba cara alami, Anda bisa mencoba minyak zaitun atau minyak kelapa. Caranya mudah, panaskan minyak dalam tungku kecil (yang biasanya dipakai untuk minyak aromatherapy). Setelah menghangat, pijatkan minyak tersebut di bagian akar rambut perlahan hingga keseluruhan bagian kepala.
Setelah semua selesai dipijat, pakai shower cap atau handuk dan diamkan selama satu jam sebelum berkeramas seperti biasa.
Pakai jus alami
Jika creambath di salon, Anda akan ditanya, mau cream apa yang akan dipakai? Gingseng untuk kesuburan rambut, lidah buaya untuk perawatan rambut rontok, atau alpukat untuk perawatan rambut kering. Nah, kalau yang satu ini Anda bisa membuat ramuannya sendiri.
Khusus untuk rambut rontok gunakan ramuan jus bawang putih, bawang merah dan jahe. Iuh baunya pasti kurang sedap ya :) tetapi tenang saja, Anda tak harus mengenakannya sepanjang waktu. Cukup 10 - 15 menit saja dioleskan dan dipijat pada rambut dan sebulan sekali. Anda bisa segera berkeramas dan meninggalkan aroma tak sedapnya.
Massage kepala
Ternyata memassage kepala dapat membantu mencegah kerontokan rambut. Dengan memberikan massage harian selama 5 menit saat sedang berkeramas, maka Anda membantu melancarkan peredaran darah di kulit kepala.
Masih ingat kan bagaimana saat rambut Anda dicuci di salon, yah kira-kira gerakan demikian yang digunakan untuk memassage. Anda bisa menambahkan shampoo agar lebih licin dan nyaman saat dipijat.
Gerakan antioksidan
Kalau tadi sudah mencoba ramuan bawang putih, kali ini Anda bisa mencoba ramuan antioksidan dari tumbuh-tumbuhan atau sayuran hijau. Seledri dan lidah buaya, dua senjata antioksidan yang mampu membantu mencegah dan mengatasi kerontokan rambut.
Meditasi
Percaya atau tidak, sebagian kasus rambut rontok disebabkan oleh stress yang berlebihan. Untuk mencegahnya, Anda bisa melakukan meditasi dan mengatur pernafasan. Buat agar diri Anda tetap dalam keadaan rileks sehingga hormon tetap seimbang.
Selamat mencoba ya.
(vem/bee)
di kutip dari vemale.com
Perawatan hot oil
Sekarang memang ada yang instant, tetapi kalau mau mencoba cara alami, Anda bisa mencoba minyak zaitun atau minyak kelapa. Caranya mudah, panaskan minyak dalam tungku kecil (yang biasanya dipakai untuk minyak aromatherapy). Setelah menghangat, pijatkan minyak tersebut di bagian akar rambut perlahan hingga keseluruhan bagian kepala.
Setelah semua selesai dipijat, pakai shower cap atau handuk dan diamkan selama satu jam sebelum berkeramas seperti biasa.
Pakai jus alami
Jika creambath di salon, Anda akan ditanya, mau cream apa yang akan dipakai? Gingseng untuk kesuburan rambut, lidah buaya untuk perawatan rambut rontok, atau alpukat untuk perawatan rambut kering. Nah, kalau yang satu ini Anda bisa membuat ramuannya sendiri.
Khusus untuk rambut rontok gunakan ramuan jus bawang putih, bawang merah dan jahe. Iuh baunya pasti kurang sedap ya :) tetapi tenang saja, Anda tak harus mengenakannya sepanjang waktu. Cukup 10 - 15 menit saja dioleskan dan dipijat pada rambut dan sebulan sekali. Anda bisa segera berkeramas dan meninggalkan aroma tak sedapnya.
Massage kepala
Ternyata memassage kepala dapat membantu mencegah kerontokan rambut. Dengan memberikan massage harian selama 5 menit saat sedang berkeramas, maka Anda membantu melancarkan peredaran darah di kulit kepala.
Masih ingat kan bagaimana saat rambut Anda dicuci di salon, yah kira-kira gerakan demikian yang digunakan untuk memassage. Anda bisa menambahkan shampoo agar lebih licin dan nyaman saat dipijat.
Gerakan antioksidan
Kalau tadi sudah mencoba ramuan bawang putih, kali ini Anda bisa mencoba ramuan antioksidan dari tumbuh-tumbuhan atau sayuran hijau. Seledri dan lidah buaya, dua senjata antioksidan yang mampu membantu mencegah dan mengatasi kerontokan rambut.
Meditasi
Percaya atau tidak, sebagian kasus rambut rontok disebabkan oleh stress yang berlebihan. Untuk mencegahnya, Anda bisa melakukan meditasi dan mengatur pernafasan. Buat agar diri Anda tetap dalam keadaan rileks sehingga hormon tetap seimbang.
Selamat mencoba ya.
(vem/bee)
di kutip dari vemale.com
4 Tanda Anda Tidak Bisa Hidup Tanpa Pria
Status single memang seringkali membuat seorang wanita merasa kesepian. Ketika semua orang di sekitar Anda sudah memiliki pasangan, kesepian itu akan terasa semakin menyebalkan. Menjadi satu-satunya wanita dengan status single di tengah banyak orang yang sudah tidak single lagi sebenarnya tidak ada masalah asal Anda bisa menikmatinya. Namun, beberapa wanita tidak bisa memanfaatkan status single mereka ke dalam hal positif. Pada akhirnya, kehidupan mereka berujung pada status yang lebih parah yaitu tidak bisa hidup tanpa pria. Apa saja tandanya?
Memiliki lebih dari 4 pacar dalam satu tahun
Mencari sosok 'the one' memang tidak mudah. Anda harus berusaha sekuat tenaga demi mencari pria terbaik untuk mendampingi hidup Anda. Jangan sampai obsesi mencari seseorang yang terbaik ini membuat Anda dengan mudah menjalin hubungan dengan pria manapun yang mendekati Anda. Ketika Anda, katakanlah, berganti pacar sebanyak 4 kali dalam satu tahun, Anda sudah mulai masuk pada sisi terobsesi. Mencari jodoh memang tidak mudah, oleh sebab itu, jangan membuang-buang waktu untuk berhubungan dengan banyak pria yang tidak sesuai kriteria.
Berubah demi dia
Berubah demi orang yang Anda cinta adalah hal paling tidak menyenangkan. Yang dimaksud berubah demi orang yang Anda cinta adalah Anda berusaha sekuat tenaga untuk 'memiliki kesamaan' dengan calon kekasih Anda. Anda berusaha memberitahu dia bahwa Anda memiliki semua hal yang dia inginkan. No way! Jadilah diri Anda sendiri dan jangan pernah berpura-pura menjadi orang lain. Anda tidak mau kecewa bukan?
Selalu berkata bahwa dia sempurna
Di awal, semua kencan selalu nampak sempurna. Dia nampak menjadi sosok terbaik yang pernah Anda temukan di bumi ini. Anda selalu berkata kepada teman-teman bahwa dia adalah belahan jiwa Anda. Sadarlah, Ladies! Saat Anda sudah mudah sekali mengatakan bahwa dia adalah belahan jiwa Anda hanya setelah beberapa waktu setelah mengenalnya, Anda sudah masuk dalam kategori tidak bisa hidup tanpa pria. Terlalu terburu-buru dengan perasaan Anda hanya akan membuat Anda kecewa.
Terpuruk tanpa ada pria di sisi Anda
Berstatus single bukanlah sebuah bencana. Masih banyak hal yang jauh lebih buruk dibandingkan tidak mempunyai pacar. Namun, wanita yang tidak bisa hidup tanpa pria tidak bisa beranggapan demikian. Mereka tidak akan merasa hidup mereka lengkap jika belum ada pria di hidup mereka. Stop! Anda harus siap untuk hidup mandiri sambil menunggu pria yang tepat. Nikmatilah waktu yang Anda punya sambil menunggu jodoh Anda karena membiarkan semua hal berjalan apa adanya jauh lebih baik daripada sakit hati gara-gara salah jatuh cinta.
(vem/fii)
di kutip dari vemale.com
Mencari sosok 'the one' memang tidak mudah. Anda harus berusaha sekuat tenaga demi mencari pria terbaik untuk mendampingi hidup Anda. Jangan sampai obsesi mencari seseorang yang terbaik ini membuat Anda dengan mudah menjalin hubungan dengan pria manapun yang mendekati Anda. Ketika Anda, katakanlah, berganti pacar sebanyak 4 kali dalam satu tahun, Anda sudah mulai masuk pada sisi terobsesi. Mencari jodoh memang tidak mudah, oleh sebab itu, jangan membuang-buang waktu untuk berhubungan dengan banyak pria yang tidak sesuai kriteria.
Berubah demi dia
Berubah demi orang yang Anda cinta adalah hal paling tidak menyenangkan. Yang dimaksud berubah demi orang yang Anda cinta adalah Anda berusaha sekuat tenaga untuk 'memiliki kesamaan' dengan calon kekasih Anda. Anda berusaha memberitahu dia bahwa Anda memiliki semua hal yang dia inginkan. No way! Jadilah diri Anda sendiri dan jangan pernah berpura-pura menjadi orang lain. Anda tidak mau kecewa bukan?
Selalu berkata bahwa dia sempurna
Di awal, semua kencan selalu nampak sempurna. Dia nampak menjadi sosok terbaik yang pernah Anda temukan di bumi ini. Anda selalu berkata kepada teman-teman bahwa dia adalah belahan jiwa Anda. Sadarlah, Ladies! Saat Anda sudah mudah sekali mengatakan bahwa dia adalah belahan jiwa Anda hanya setelah beberapa waktu setelah mengenalnya, Anda sudah masuk dalam kategori tidak bisa hidup tanpa pria. Terlalu terburu-buru dengan perasaan Anda hanya akan membuat Anda kecewa.
Terpuruk tanpa ada pria di sisi Anda
Berstatus single bukanlah sebuah bencana. Masih banyak hal yang jauh lebih buruk dibandingkan tidak mempunyai pacar. Namun, wanita yang tidak bisa hidup tanpa pria tidak bisa beranggapan demikian. Mereka tidak akan merasa hidup mereka lengkap jika belum ada pria di hidup mereka. Stop! Anda harus siap untuk hidup mandiri sambil menunggu pria yang tepat. Nikmatilah waktu yang Anda punya sambil menunggu jodoh Anda karena membiarkan semua hal berjalan apa adanya jauh lebih baik daripada sakit hati gara-gara salah jatuh cinta.
(vem/fii)
di kutip dari vemale.com
Facebook Membuat Wanita Mudah Cemburu Buta
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa wanita lebih mudah cemburu pada pasangannya karena media sosial, salah satunya Facebook. Cemburu ini datang dari rasa penasaran dan rasa ingin tahu tentang pasangannya. Anda pasti sering menemukan fenomena ini, atau justru mengalaminya sendiri.
Penasaran Berujung Cemburu
Cemburu yang terjadi dalam jalur Facebook berawal dari penasaran, saat seseorang (biasanya wanita) ingin tahu lebih dalam tentang pasangannya. Kemudian dia mencari tahu melalui Facebook. Saat sang wanita melihat ada status pasangannya yang di 'like' wanita lain, atau foto bahagia pasangan bersama teman-teman perempuannya (bahkan bila itu adalah acara kantor), sang wanita akan langsung curiga, berpikir yang tidak-tidak lalu terbakar api cemburu.
Peneliti mengatakan bahwa rasa penasaran untuk terus mencari informasi tentang pasangan di Facebook lebih parah dibandingkan kecanduan narkoba. Demikian hasil penelitian yang ditulis dalam jurnal Cyber Psychology and Behaviour seperti dilansir Genius Beauty.
Kecemburuan yang dialami wanita akan membuat dia menjadi sosok yang terus menerus online dan mencari apapun tindakan pasangannya melalui Facebook. Sedikit saja dia merasa kesal atau cemburu, maka bersiaplah dengan kemarahan yang seringkali tanpa alasan dan cenderung atas dasar pemikiran negatif saja. Menurut peneliti, hal ini banyak menyerang kaum muda yang tumbuh seiring perkembangan sosial media.
Jernihkan Pikiran Anda
Kami tahu, sulit untuk tidak 'mengawasi' pasangan dari jejaring sosial. Rasanya tangan gatal jika tidak melihat Facebook si dia. Tetapi apakah like status dari wanita yang tidak Anda kenal menjadi alasan yang masuk akal untuk memulai sebuah pertengkaran? Jadilah wanita bijak, karena pria sebenarnya kurang suka dengan tuduhan tidak masuk di akal seperti.. "Siapa sih cewek yang suka likestatus kamu? Bikin kesel deh."
Oke ladies, jangan mudah terbakar cemburu gara-gara Facebook ya! Kalaupun Anda curiga, tanyakan baik-baik pada si dia, daripada asal tuduh seenaknya.
(vem/yel)
di kutip dari vemale.com
Cemburu yang terjadi dalam jalur Facebook berawal dari penasaran, saat seseorang (biasanya wanita) ingin tahu lebih dalam tentang pasangannya. Kemudian dia mencari tahu melalui Facebook. Saat sang wanita melihat ada status pasangannya yang di 'like' wanita lain, atau foto bahagia pasangan bersama teman-teman perempuannya (bahkan bila itu adalah acara kantor), sang wanita akan langsung curiga, berpikir yang tidak-tidak lalu terbakar api cemburu.
Peneliti mengatakan bahwa rasa penasaran untuk terus mencari informasi tentang pasangan di Facebook lebih parah dibandingkan kecanduan narkoba. Demikian hasil penelitian yang ditulis dalam jurnal Cyber Psychology and Behaviour seperti dilansir Genius Beauty.
Kecemburuan yang dialami wanita akan membuat dia menjadi sosok yang terus menerus online dan mencari apapun tindakan pasangannya melalui Facebook. Sedikit saja dia merasa kesal atau cemburu, maka bersiaplah dengan kemarahan yang seringkali tanpa alasan dan cenderung atas dasar pemikiran negatif saja. Menurut peneliti, hal ini banyak menyerang kaum muda yang tumbuh seiring perkembangan sosial media.
Jernihkan Pikiran Anda
Kami tahu, sulit untuk tidak 'mengawasi' pasangan dari jejaring sosial. Rasanya tangan gatal jika tidak melihat Facebook si dia. Tetapi apakah like status dari wanita yang tidak Anda kenal menjadi alasan yang masuk akal untuk memulai sebuah pertengkaran? Jadilah wanita bijak, karena pria sebenarnya kurang suka dengan tuduhan tidak masuk di akal seperti.. "Siapa sih cewek yang suka likestatus kamu? Bikin kesel deh."
Oke ladies, jangan mudah terbakar cemburu gara-gara Facebook ya! Kalaupun Anda curiga, tanyakan baik-baik pada si dia, daripada asal tuduh seenaknya.
(vem/yel)
di kutip dari vemale.com
Tanda-Tanda Pria Doyan Selingkuh
Apabila Anda baru saja mengenal pria yang menarik dan membuat Anda jatuh cinta, lebih baik jangan keburu menyerahkan hati Anda padanya. Anda harus mengenali kepribadiannya terlebih dahulu. Dan, yang terpenting Anda harus tahu apakah ia termasuk pria yang doyan selingkuh atau tidak.
Sebenarnya, pria yang doyan selingkuh itu memiliki pattern sikap yang sama. Umumnya, mereka akan...
Doyan flirting di akun socmednya
Waspada saja ya ladies, apabila si dia ini doyan flirting di akun socmednya.
Coba pikir, apakah alasan 'ramah' bisa diterima bila pada setiap wanita di akunnya ia bermanis dan bermanja? Apalagi jika ia memperlakukan Anda sama, dan tak membuat Anda terlihat special. Ahhh... sebaiknya Anda berhati-hati bila bertemu dengan pria semacam ini.
Seringkali menghilang
Umumnya, pria yang sedang PDKT akan berusaha mengisi waktunya intens dekat dengan Anda. Namun, bila beberapa kali ia justru intens menghilang. Hmm... ada hal yang perlu Anda curigai.
Terutama bila ia mulai menyebutkan alasan berbelit-belit dan kemudian berusaha mengalihkan perhatian Anda. Sudah pasti ia punya sesuatu hal yang disembunyikan.
Ia lebih suka open relationship
Sekalipun jaman sudah modern dan kita tak harus mengikuti cara pacaran kuno, tetapi status open relationship ini tak banyak menguntungkan wanita.
Saat seorang wanita sudah jatuh hati, tak mudah baginya berpaling ke lain hati. Berbeda dengan pria, yang jika diberi kesempatan untuk memilih, ia akan cenderung menghabiskan waktunya dengan memilih. Lantas kapan dapatnya? Tak ada yang bisa memastikan, ia hanya akan menunggu sampai kata hatinya bilang yakin. Dan ya! sekali lagi kami ulangi, tak ada yang bisa memastikan kapan waktu itu datang.
Ia meletakkan ponselnya jauh dari jangkauan Anda
Saat sedang dating dan duduk di sebuah cafe, ia meletakkan ponselnya jauh dari jangkauan Anda. Yang artinya, ia tak ingin Anda melihat ponselnya, dan ada sesuatu yang disembunyikan dari Anda.
Ia tak pernah mengenalkan Anda pada teman-temannya
Sekalipun berkali-kali ia bilang ia sayang dan jatuh hati pada Anda, ia tetap menyimpan identitas Anda dari teman-temannya. Hei, sosok spesial macam apa yang justru disembunyikan dan tidak diperkenalkan pada sahabat dan orang terdekat?
Apakah Anda yakin Anda spesial atau Anda hanya salah satu orang yang kesekian kali disebut spesial olehnya?
(vem/bee)
di kutip dari vemale.com
Tips Menghadapi Pria Lebay
Ah... siapa sih yang tidak sebal saat berhadapan dengan pria yang lebay. Ada sedikit kesalahpahaman, ia akan ngambek berhari-hari. Berkencan di sebuah cafe dan pramusaji salah membawa order, ia akan marah dan mengancam akan menuntut cafe tersebut. Atau ia memencet klakson entah berapa kali hanya karena mobil di depan menunggu lampu merah berganti lampu hijau. Oh gosh... bagaimana sih cara menghadapi pria seperti itu?
Untuk menghadapi pria lebay, Anda perlu tahu terlebih dahulu kemungkinan penyebab yang membuat mereka bersikap demikian.
Sifat bawaan
Psikiater dan psikoterapi Anjali Chhabria, seperti dikutip dari IndiaTimes mengatakan bahwa sifat lebay bisa jadi adalah sifat bawaan sejak lahir. Perlahan lingkungan tempat tinggal dan ia dibesarkan juga membuat sifat tersebut semakin menjadi-jadi.
Problem keluarga
Penyebab lainnya adalah problem keluarga. Saat ia dibesarkan oleh keluarga yang memiliki kebiasaan 'lebay' dalam bersikap, maka ia akan memakai cara yang sama saat berhadapan dengan masalah.
Bisa jadi juga, sikap lebaynya ditunjukkan demi mendapat perhatian lebih dari keluarga. Banyak lho mereka yang hidup berkecukupan secara materi namun tak mendapat cukup perhatian dari keluarganya.
Ingin diperhatikan
Masih berangkat dari akar yang sama, tak cukup mendapatkan kasih sayang dan perhatian, hal tersebut kemudian terseret pada kebiasaan dalam bersosialisasi di luar. Alhasil, demi mendapatkan perhatian dari orang lain ia akan bersikap lebay. Terkadang ia juga tak sadar apa yang dilakukan salah atau benar, yang ia pedulikan adalah saat ia mendapatkan perhatian.
Merasa insecure
Mereka yang merasa insecure terhadap hubungan cenderung bersikap lebay. Hal ini ditengarai disebabkan oleh kegagalan atau trauma dalam hal asmara, sehingga saat ia terlibat dalam sebuah hubungan ia akan berusaha sedemikian rupa agar hubungan tersebut tidak gagal.
Nah, sekarang bagaimanakah cara menghadapi pria lebay?
Dilihat dari penyebab-penyebab yang telah disebutkan di atas, terutama sikap lebay disebabkan karena hausnya perhatian. Untuk itu, saat berhadapan dengan pria lebay yang harus Anda lakukan adalah:
- Memberinya cukup perhatian
- Memperlakukannya secara dewasa dan tidak menunjukkan perlawanan yang terang-terangan
- Memberi waktu untuk melampiaskan emosi, kemudian memberikan masukan atas sikapnya
- Bersikap damai dan tidak terpancing emosi
"Biarkan mereka berekspresi dan meluapkan emosi, jangan menolak mereka," tutup Anjali Chhabria memberi saran.
(vem/bee)di kutip dari vemale.com
Tips Menghilangkan Kutu Rambut
Jika Anda sering merasa gatal pada rambut, terutama di bagian dekat tengkuk atau belakang telinga, waspada dengan serangan kutu. Terlebih lagi jika menemukan bulatan putih yang lengket dan susah diambil, bisa jadi itu adalah telur kutu.
Mengapa Ada Kutu Rambut?
Ada pemahaman yang salah bahwa mereka yang jorok dan tidak memperhatikan kebersihan rambut akan kena kutu. Hal tersebut tidak benar, karena semua orang berpotensi terkena masalah kutu rambut. Bahkan bila Anda selalu merawat kebersihan rambut, Anda bisa kena melalui penularan dari orang lain, misalnya saja meminjam sisir teman, tidur berdekatan, dan yang paling mudah adalah penularan dari alat-alat salon. Hiii..
Cara Mengatasi Kutu Rambut
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kutu rambut, baik yang terjadi pada anak-anak maupun orang dewasa.
Potong Rambut:
Kutu rambut yang sudah terlanjur parah akan semakin sulit di atasi jika rambut Anda panjang. Karena itu, lebih baik Anda memotong pendek rambut, atau setidaknya sebahu.
Minta Bantuan Orang Lain:
Cara ini memang paling kuno, tetapi ampuh untuk mengangkat kutu rambut. Minta seseorang untuk memilah rambut dan mengambil kutu rambut atau telur kutu yang terlihat. Biasanya kutu sering berada di rambut dekat tengkuk atau belakang telinga.
Sisir Bergigi Rapat:
Ada sisir khusus yang bisa mengangkat kutu dari rambut. Sisir ini bergigi sangat rapat atau biasa disebut serit. Dapat Anda beli di berbagai toko peralatan rambut di pasar-pasar tradisional. Cara memakainya sama dengan sisir pada umumnya. Pilah rambut, lalu sisir dari akar rambut dekat kulit kepala, lalu sisir tanpa putus hingga ujung rambut. Kutu akan ikut tersisir dan jatuh (karena itu lebih baik jika rambut Anda pendek). Lakukan ini berkali-kali. Sayangnya cara ini tidak bisa mengangkat telur kutu yang lengket.
Cara Alami:
Minyak Kayu Putih + Jeruk Nipis:Campur minyak kayu putih dengan air jeruk nipis dengan perbandingan yang sama. Lalu usapkan pada rambut hingga basah. Pijat kulit kepala seperti keramas hingga rata lalu diamkan beberapa saat. Tutup rambut dan kulit kepala dengan topi mandi dan diamkan selama satu jam. Kemudian keramas seperti biasa. Anda bisa menyisir rambut dengan serit setelah keramas. Lakukan beberapa kali hingga kutu bersih dari kepala.
Cuka Putih:Telur kutu yang lengket dapat diangkat dengan cuka. Caranya, basahi kepala dan rambut dengan cuka, diamkan selama 30 menit lalu sisir rambut dengan serit. Telur yang lengket akan mudah diangkat. Keramaslah seperti biasa. Lakukan beberapa kali di hari berikutnya hingga telur kutu hilang dari rambut.
Shampo Khusus:
Beberapa produk shampo khusus kutu rambut (untuk manusia) bisa Anda pakai untuk membasmi kutu yang ada di kulit kepala. Anda bisa membelinya di toko obat atau apotik. Shampo jenis ini biasanya hanya membasmi kutu rambut dewasa, sedangkan telur kutu masih bertahan hidup. Karena itu, lakukan pengulangan keramas memakai shampo khusus hingga masalah kutu teratasi.
Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda.
(vem/yel)
di kutip dari vemale.com
Mengapa Ada Kutu Rambut?
Ada pemahaman yang salah bahwa mereka yang jorok dan tidak memperhatikan kebersihan rambut akan kena kutu. Hal tersebut tidak benar, karena semua orang berpotensi terkena masalah kutu rambut. Bahkan bila Anda selalu merawat kebersihan rambut, Anda bisa kena melalui penularan dari orang lain, misalnya saja meminjam sisir teman, tidur berdekatan, dan yang paling mudah adalah penularan dari alat-alat salon. Hiii..
Cara Mengatasi Kutu Rambut
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kutu rambut, baik yang terjadi pada anak-anak maupun orang dewasa.
Potong Rambut:
Kutu rambut yang sudah terlanjur parah akan semakin sulit di atasi jika rambut Anda panjang. Karena itu, lebih baik Anda memotong pendek rambut, atau setidaknya sebahu.
Minta Bantuan Orang Lain:
Cara ini memang paling kuno, tetapi ampuh untuk mengangkat kutu rambut. Minta seseorang untuk memilah rambut dan mengambil kutu rambut atau telur kutu yang terlihat. Biasanya kutu sering berada di rambut dekat tengkuk atau belakang telinga.
Sisir Bergigi Rapat:
Ada sisir khusus yang bisa mengangkat kutu dari rambut. Sisir ini bergigi sangat rapat atau biasa disebut serit. Dapat Anda beli di berbagai toko peralatan rambut di pasar-pasar tradisional. Cara memakainya sama dengan sisir pada umumnya. Pilah rambut, lalu sisir dari akar rambut dekat kulit kepala, lalu sisir tanpa putus hingga ujung rambut. Kutu akan ikut tersisir dan jatuh (karena itu lebih baik jika rambut Anda pendek). Lakukan ini berkali-kali. Sayangnya cara ini tidak bisa mengangkat telur kutu yang lengket.
Cara Alami:
Minyak Kayu Putih + Jeruk Nipis:Campur minyak kayu putih dengan air jeruk nipis dengan perbandingan yang sama. Lalu usapkan pada rambut hingga basah. Pijat kulit kepala seperti keramas hingga rata lalu diamkan beberapa saat. Tutup rambut dan kulit kepala dengan topi mandi dan diamkan selama satu jam. Kemudian keramas seperti biasa. Anda bisa menyisir rambut dengan serit setelah keramas. Lakukan beberapa kali hingga kutu bersih dari kepala.
Cuka Putih:Telur kutu yang lengket dapat diangkat dengan cuka. Caranya, basahi kepala dan rambut dengan cuka, diamkan selama 30 menit lalu sisir rambut dengan serit. Telur yang lengket akan mudah diangkat. Keramaslah seperti biasa. Lakukan beberapa kali di hari berikutnya hingga telur kutu hilang dari rambut.
Shampo Khusus:
Beberapa produk shampo khusus kutu rambut (untuk manusia) bisa Anda pakai untuk membasmi kutu yang ada di kulit kepala. Anda bisa membelinya di toko obat atau apotik. Shampo jenis ini biasanya hanya membasmi kutu rambut dewasa, sedangkan telur kutu masih bertahan hidup. Karena itu, lakukan pengulangan keramas memakai shampo khusus hingga masalah kutu teratasi.
Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda.
(vem/yel)
di kutip dari vemale.com
Best Chocolate Chip Cookies
Anda termasuk penggemar coklat? Kue kering ini sangat cocok Anda nikmati sebagai teman minum teh pada menonton televisi atau bercengkrama dengan keluarga. Cara membuatnya pun tidak sulit. Silahkan mencoba!
Bahan-bahan:
240 gram mentega
240 gram gula
240 gram gula merah
2 telur
2 sdt vanilla
720 gram tepung
1 sdt baking soda
2 sdt air panas
1/2 sdt garam
500 gram coklat chip
240 gram kacang yang sudah dihancurkan
Cara membuat:
1. Panaskan oven sampai 1750 C.
2. Campur mentega, gula, gula merah sampai merata. Campurkan telur dan vanilla lalu aduk dengan rata.
3. Larutkan baking soda dengan air hangat lalu campur ke adonan. Tambahkan garam.
4. Masukkan tepung, coklat chip, dan kacang ke dalam adonan. Aduk sampai rata.
5. Sendok ke dalam wajan oven, lempengkan dengan sendok.
6. Masukkan ke dalam oven selama 10 menit atau sampai berubah warna menjadi kecoklatan.
Nah, Chocolate Chip Cookies Anda siap dihidangkan!
(vem/fii)
di kutip dari vemale.com
Bahan-bahan:
240 gram mentega
240 gram gula
240 gram gula merah
2 telur
2 sdt vanilla
720 gram tepung
1 sdt baking soda
2 sdt air panas
1/2 sdt garam
500 gram coklat chip
240 gram kacang yang sudah dihancurkan
Cara membuat:
1. Panaskan oven sampai 1750 C.
2. Campur mentega, gula, gula merah sampai merata. Campurkan telur dan vanilla lalu aduk dengan rata.
3. Larutkan baking soda dengan air hangat lalu campur ke adonan. Tambahkan garam.
4. Masukkan tepung, coklat chip, dan kacang ke dalam adonan. Aduk sampai rata.
5. Sendok ke dalam wajan oven, lempengkan dengan sendok.
6. Masukkan ke dalam oven selama 10 menit atau sampai berubah warna menjadi kecoklatan.
Nah, Chocolate Chip Cookies Anda siap dihidangkan!
(vem/fii)
di kutip dari vemale.com
Manfaat Sehat Lele, Baik Untuk Otak dan Jantung
Anda pasti mengenal ikan lele. Ikan dengan bentuk yang agak menyeramkan ini memiliki daging yang halus dan rasa yang enak. Semua orang dapat menikmati lele, karena ikan air tawar yang satu ini memang tidak mahal. Si ikan berkumis ini ternyata membawa banyak manfaat sehat, dilansir dari Livestrong.
Sehatkan Otak dan Jantung
Ikan yang terkenal dengan kandungan omega-3 dan omega-6 adalah ikan-ikan 'mahal' seperti salmon, makerel, ikan kod dan sebagainya. Padahal.. ikan lele yang dijual di pasar-pasar tradisional memiliki manfaat yang sama. Satu porsi ikan lele menyediakan 220 mg asam lemak omega-3 dan 875 asam lemak omega-6. American Heart Association bahkan menyarankan agar orang-orang memasukkan ikan lele dalam menu beberapa kali seminggu. Kedua nutrisi tersebut memang baik untuk menjaga kesehatan jantung dan otak.
Penyedia Asupan Protein Yang Baik
Dalam satu porsi lele, tersedia 15,6 gram protein yang akan memenuhi semua kebutuhan asam amino yang dibutuhkan tubuh Anda. Kualitas asam amino yang diberikan ikan lele adalah kualitas yang baik untuk membangun masa otot dan membangun meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Anda juga membutuhkan protein untuk menyediakan energi.
Sumber Vitamin B-12
Mengonsumsi satu porsi lele akan membuat kebutuhan vitamin B 12 yang dibutuhkan tubuh terpenuhi sebanyak 40 persen. Vitamin B 12 adalah nutrisi yang penting untuk membantu tubuh memecah makanan menjadi energi. Karena itu, asupan vitamin B 12 yang tercukupi akan membuat Anda lebih bertenaga dan tidak membuat cepat lesu.
Rendah Merkuri
Isu ikan laut yang mengandung merkuri masih menghantui. Bahaya dari mengonsumsi makanan yang mengandung merkuri adalah pengaruhnya mengacaukan sistem saraf. Ikan lele biasanya dibudidayakan di perairan yang aman dari jangkauan merkuri, sehingga ikan ini cenderung aman dan rendah merkuri. Tak heran jika ikan lele dianjurkan untuk ibu hamil, karena tingginya tingkat merkuri dapat membahayakan janin.
Itu dia beberapa manfaat lele bagi kesehatan, sip banget kan? Anda. Ayo share artikel ini agar teman-teman Anda tidak ragu makan lele. Walaupun seram, bikin sehat.. Yang suka hidangan lele, like dong.. ;)
(vem/yel)
di kutip dari vemale.com
Sehatkan Otak dan Jantung
Ikan yang terkenal dengan kandungan omega-3 dan omega-6 adalah ikan-ikan 'mahal' seperti salmon, makerel, ikan kod dan sebagainya. Padahal.. ikan lele yang dijual di pasar-pasar tradisional memiliki manfaat yang sama. Satu porsi ikan lele menyediakan 220 mg asam lemak omega-3 dan 875 asam lemak omega-6. American Heart Association bahkan menyarankan agar orang-orang memasukkan ikan lele dalam menu beberapa kali seminggu. Kedua nutrisi tersebut memang baik untuk menjaga kesehatan jantung dan otak.
Penyedia Asupan Protein Yang Baik
Dalam satu porsi lele, tersedia 15,6 gram protein yang akan memenuhi semua kebutuhan asam amino yang dibutuhkan tubuh Anda. Kualitas asam amino yang diberikan ikan lele adalah kualitas yang baik untuk membangun masa otot dan membangun meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Anda juga membutuhkan protein untuk menyediakan energi.
Sumber Vitamin B-12
Mengonsumsi satu porsi lele akan membuat kebutuhan vitamin B 12 yang dibutuhkan tubuh terpenuhi sebanyak 40 persen. Vitamin B 12 adalah nutrisi yang penting untuk membantu tubuh memecah makanan menjadi energi. Karena itu, asupan vitamin B 12 yang tercukupi akan membuat Anda lebih bertenaga dan tidak membuat cepat lesu.
Rendah Merkuri
Isu ikan laut yang mengandung merkuri masih menghantui. Bahaya dari mengonsumsi makanan yang mengandung merkuri adalah pengaruhnya mengacaukan sistem saraf. Ikan lele biasanya dibudidayakan di perairan yang aman dari jangkauan merkuri, sehingga ikan ini cenderung aman dan rendah merkuri. Tak heran jika ikan lele dianjurkan untuk ibu hamil, karena tingginya tingkat merkuri dapat membahayakan janin.
Itu dia beberapa manfaat lele bagi kesehatan, sip banget kan? Anda. Ayo share artikel ini agar teman-teman Anda tidak ragu makan lele. Walaupun seram, bikin sehat.. Yang suka hidangan lele, like dong.. ;)
(vem/yel)
di kutip dari vemale.com
PHP Coder
Nah.. untuk yang memerlukan software nya, bisa langsung di Download Di sini
PHP Coder
Mengintip Head-Up Display System, Teknologi Canggih Masa Kini dan Mendatang
Google kabarnya sedang mengembangkan sebuah kacamata yang dapat menampilkan informasi real time dari internet. Kacamata ini dinamakan Google Glasses, yang berfungsi seperti kacamata Arnold Schwarzenegger dalam film Terminator. Gadget ini dapat menampilkan data dan informasi yang diinginkan di layar kacamatanya.
Intinya, kacamata pintar dan futuristik ini nantinya mampu menyajikan semua layanan yang dapat diberikan oleh sebuah smartphone, seperti berselancar di internet atau melakukan sesuatu yang berkaitan dengan pesan teks atau email tanpa mengangkat jari.
Senada dengan produk tersebut, Lumus bahkan sudah mengeluarkan produk yang dinamakan Lumus OE-31. Lumus OE-31 merupakan sebuah layar tembus pandang yang bisa dikenakan ke segala jenis perlengkapan mulai dari kacamata, helm, kacamata ski dan lainnya. Dengan memasang Lumus OE-31 yang tersambung ke ponsel maka Anda bisa melihat pesan masuk, email atau lainnya di layar kecil ini tanpa harus melihat ponsel! Keren kan?!
Sementara itu, General Motors alias GM tengah mengembangkan teknologi proyeksi kaca depan mobil berbasis sinar laser. Dengan teknologi ini pengemudi tak akan lagi menemukan kendala penglihatan pada kondisi gelap, hujan bahkan berkabut sekalipun. Inovasi yang menurut GM tak akan lama lagi diproduksi ini, memiliki dampak besar pada keselamatan karena mampu memandu pengemudi saat berada di jalan bahkan dalam kondisi hampir mustahil untuk melihat dengan mata telanjang.
Kesemua gadget itu ternyata memanfaatkan teknologi yang dinamakan ‘head-up display system’. Head-up display system atau biasa disingkat HUD system, adalah setiap tampilan yang transparan yang menyajikan data dimana penggunanya tidak perlu melihat dari sudut pandang yang biasa. Sebenarnya apa itu ‘head-up display system’ dan bagaimana cara kerjanya? Berikut uraiannya.
Sejarah HUD System
HUD pertama kali diperkenalkan pada tahun 1950-an, dengan adanya teknologi reflektif gunsight pada perang dunia ke dua. Saat itu, tampilan dihasilkan dari sumber listrik yang diproyeksikan ke sebuah kaca. Pemasangan proyektor itu biasanya dilakukan pada bagian atas panel instrumen di tengah daerah pandang pilot yaitu antara kaca depan dan pilot itu sendiri.
Sebagai contoh adalah sistem proyektor dari angkatan udara Inggris Mrk Radar VIII. Layar radar diproyeksikan ke kaca depan pesawat bersama dengan cakrawala buatan yang memungkinkan pilot untuk melakukan interceptions tanpa mengalihkan mata mereka dari kaca depan. Pada tahun 1950-an, gambar dari reflektif gunsight diproyeksikan ke sebuah CRT (Cathode Ray Tube) yang dikendalikan oleh komputer yang terdapat pada pesawat.
Hal inilah yang menandai kelahiran teknologi HUD modern. Komputer mampu mengkompensasi akurasi dan menyesuaikan tujuan dari kursos secara otomatis terhadap faktor, seperti range, daya percepatan, tembakan peluru, pendekatan target, G-load, dan lain-lain. Pada tahun 1960-an, HUD digunakan secara ekstensif dalam melakukan pendaratan. HUD menyediakan data-data penerbangan penting kepada pilot, sehingga pilot tidak perlu melihat peralatan pada bagian dalam dari panel.
HUD teknologi terus berkembang, dan sekarang dapat menyediakan pilot data imaginable yang paling akurat dan up-to-date. Beberapa HUD adalah termasuk sistem penglihatan sintetis, yang menampilkan penggambaran dari suatu lansekap. Dengan sebuah SVS, pilot dapat melihat seperti apa daerah ini di sekelilingnya, bahkan di tengah malam.
Pada dasarnya, seorang pilot memiliki segala yang dia butuhkan tepat di depan matanya, memungkinkan dia untuk menganalisis medan yang seharusnya dapat terlihat oleh dia, dengan cepat mengukur kemampuan, dan selalu menyadari posisinya di langit. Dengan dimasukkannya teknologi HUD ke dalam sebagian besar pesawat militer AS, pilot akan dapat membuat keputusan yang akurat dan cepat selama skenario pertempuran.
Selain pada pesawat, HUD system juga sudah mulai digunakan pada ponsel, mobil dan aplikasi lainnya. BMW merupakan pabrikan otomotif pertama yang meluncurkan produk massal dengan teknologi HUD pada kaca depannya. Teknologi ini tak hanya memberi kenyamanan bagi pengemudi, melainkan juga keselamatan berkendara.
HUD terbagi menjadi 3 generasi yang mencerminkan teknologi yang digunakan untuk menghasilkan gambar. Generasi pertama menggunakan CRT (Cathode Ray Tube) untuk menghasilkan sebuah gambar pada layar fosfor. Generasi pertama ini memiliki kelemahan degradasi dari waktu ke waktu pada lapisan layar fosfor. Mayoritas HUD system yang ada saat ini adalah dari jenis ini. Generasi kedua menggunakan sumber cahaya padat semacam LED, yang dimodulasi oleh sebuah layar LCD (Liquid Crystal Display) untuk menampilkan gambar. Sedangkan generasi ketiga menggunakan ‘waveguides optic’ untuk menghasilkan gambar secara langsung ke dalam elemen optik kaca bening (combiner) daripada menggunakan sistem proyeksi.
Keunggulan HUD System
Layar HUD sangat efisien dalam hal konsumsi daya. Daya yang dibutuhkan jauh lebih kecil daripada layar LCD yang umumnya digunakan dalam perangkat mobile saat ini. Sebuah head-up display menggunakan sekitar satu mikrowatt power. Head-up display menampilkan gambar proyek langsung ke retina, mereka menghasilkan gambar yang tajam dan jelas terlepas dari kondisi pencahayaan eksternal. Head-up display hanya memakai sebagian kecil perangkat keras dari perangkat layar konvensional, sehingga memungkinkan perangkat mobile menjadi lebih ringan dan elegan, seperti permintaan pasar elektronik saat ini. Dengan keunggulan tersebut, Head-up display sangat berpotensi kuat untuk menggantikan layar LCD di ponsel, tablet, game portabel, atau bahkan laptop.
Faktor Perancangan Head-Up Display System
Ada beberapa macam faktor yang mempengaruhi perancangan sebuah HUD :
1. Bidang penglihatan
Karena mata seseorang berada di dua titik berbeda, mereka melihat dua gambar yang berbeda. Seperti diketahui layar adalah bersifat ‘Collimated’ (difokuskan pada tak terhingga). Untuk mencegah mata seseorang dari keharusan untuk mengubah fokus antara dunia luar dan layar HUD, maka HUD menggabungkan dua dunia tersebut dengan memproyeksikan informasi ke layar transparan yang memungkinkan pengguna untuk membaca semua informasi penting selagi menjaga pandangannya tetap fokus ke depan. Dalam tampilan mobil umumnya terfokus di area sekitar jarak ke bemper.
2. Eyebox
Mata penggunanya hanya dapat melihat sementara tampilan 3 dimensi ke suatu daerah yang disebut ‘Eyebox’. HUD Eyeboxes modern biasanya berjarak sekitar 6 inci. Hal ini memungkinkan penggunanya bebas untuk menggerakkan kepala. Hal ini juga memungkinkan pilot untuk melihat seluruh tampilan selama salah satu matanya berada di dalam Eyebox.
3. Terang / kontras
Faktor ini menampilkan pencahayaan yang diatur berdasarkan kekontrasan untuk memperhitungkan pencahayaan sekitarnya yang bisa saja sangat bervariasi.
4. Menampilkan akurasi
HUD haruslah dapat menampilkan komponen yang ditampilkan dengan sangat tepat atau dalam dunia penerbangan disebut dengan boresighting. Atau dengan kata lain, data yang ditampilkan harus sesuai dengan kenyataan dengan akurasi ± 7,0 milliradians. Bagi seorang pilot, instrumen yang akurat dapat membuat perbedaan antara hidup atau mati. Tanpa acuan visual yang nyata, pilot kadang-kadang perlu bergantung sepenuhnya pada informasi yang diberikan instrumen mereka untuk memahami di mana mereka berada. Sementara terbang melewati awan atau di malam hari, instrumen ini menjadi lebih penting, karena mereka menjadi satu-satunya sumber informasi yang tersedia untuk pilot.
Kesimpulan
 |
| A professional head-mounted display (HMD) - wikipedia.org |
 |
| A binocular head-mounted display (HMD) - wikipedia.org |
Seperti kebanyakan alat-alat elektronik berteknologi hi-tech lainnya, head-up display dirancang untuk menjadi lebih kecil dan lebih ringan. MicroOptical berkerja menuju model yang akan terlihat tidak jauh berbeda dengan sepasang kacamata normal. Dalam waktu dekat, head-up display akan tersedia dalam konektivitas wi-fi dan Bluetooth, sehingga memungkinkan pengguna untuk menjelajah web dan mengecek email selagi bergerak. Juga akan ada perangkat yang akan menciptakan gambar-gambar penuh warna terlihat lebih besar dari layar bioskop, yang berasal dari sebuah alat kecil genggam atau perangkat yang memiliki layar kecil optik yang dapat dipasangkan di kepala (head mounted display) atau tertanam pada sebuah helm.
di kutip dari infogadgetterbaru.com
