Menghindari Mata dan Punggung Lelah Akibat Duduk Lama di Depan Komputer

Menghindari Mata dan Punggung Lelah Akibat Duduk Lama di Depan Komputer. Di samping tumpukan pekerjaan yang menanti, berbagai penyakit juga menanti Anda yang terlalu lama duduk sambil menatap komputer entah untuk bekerja, mengerjakan tugas kuliah maupun bermain game. Duduk terlalu lama sambil menatap komputer memang menimbulkan berbagai penyakit misalnya sakit punggung, pinggang, daya pandang berkurang dan sebagainya.

Hal ini bisa disebabkan oleh posisi duduk kita yang salah atau durasi duduk dan menatap komputer terlalu lama, sehingga otot menjadi kaku dan punggung menjadi panas. Gangguan penglihatan pun mengintai akibat terlalu lama terkena radiasi cahaya komputer yang begitu besar. Tidak percaya?
Coba matikan lampu ruang kerja Anda dan biarkan layar laptop, komputer atau bahkan layar ponsel Anda menyala. Anda akan tahu bahwa kekuatan pencahayaan layar benda-benda ini begitu kuat. Bayangkan ketika mata kita yang sekecil ini harus menanggung beban tersebut selama berjam-jam. Lakukan beberapa tips di bawah ini untuk mengurangi beban mata dan punggung Anda akibat kebiasaan duduk lama di depan komputer seharian.

1. Berjalan sejenak setelah satu jam
Setelah duduk kurang lebih satu jam, beralihlah ke suatu tempat dan lihatlah hal lain seperti pemandangan yang teduh. Sambil menikmatinya berjalanlah sekitar 20-30 detik dan lemaskan otot-otot Anda.

2. Minum air
Perbanyak minum air putih untuk membantu melumasi tulang dan sendi. Tubuh Anda akan sangat berterima kasih terhadap setiap tetes air yang Anda berikan.

3. Berbaring sejenak
Carilah tempat di mana Anda bisa berbaring atau menyandarkan punggung sejenak selain pada kursi Anda. Punggung yang terlalu lama diajak duduk akan mengalami panas dan membuatnya terasa tidak nyaman. Rileks sejenak untuk merilekskan otot yang kaku.

4. Jus buah rutin
Kombinasi pepaya, wortel dan tomat akan membantu suplai vitamin pada mata Anda. Selain itu akan mencegah Anda dari berbagai penyakit karena mengandung antioksidan yang tinggi.

5. Tidur tanpa bantal
Ketika Anda sedang benar-benar lelah, tidurlah tanpa bantal dan lampu di malam hari. Hal ini akan membantu Anda mengistirahatkan punggung dan mata Anda dari lelahnya duduk lama dan menatap komputer seharian.

Itulah beberapa informasi agar Anda terhindar dari kelelahan setelah bekerja di kantor. Semoga bermanfaat dan tetap sehat.

demikian artikel tentang  Menghindari Mata dan Punggung Lelah Akibat Duduk Lama di Depan Komputer, semoga bermanfaat.

di kutip dari vemale.com

9 Makanan Pelawan Diabetes

9 Makanan Pelawan Diabetes, Penyakit diabetes terjadi karena hormon insulin dalam tubuh tidak dapat bekerja dengan baik. Insulin adalah hormon yang mengatur tingkat gula darah dalam tubuh manusia.

Selain riwayat keluarga, faktor risiko lain penyebab diabetes adalah mereka yang mempunyai berat badan berlebih, pola makan tak sehat dan minimnya aktifitas fisik. Orang dengan usia 30 tahun ke atas yang memiliki berat badan berlebih berisiko 30 kali lebih besar terkena penyakit ini.

Lantas apa yang bisa kita lakukan untuk melawan penyakit diabetes? Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan sehat yang dapat menangkal penyakit diabetes.

Kacang-kacangan
Mereka yang rajin mengonsumsi kacang-kacangan sedikitnya satu genggam kacang perhari memiliki prevelensi 5 persen lebih rendah mengalami sindrom metabolik, salah satu faktor risiko yang dapat menyebabkan diabetes tipe 2, seperti yang disampaikan tim peneliti dari Louisiana State University.

Buah Apel
Membiasakan makan buah apel atau makanan lain yang kaya akan kuersetin dapat menurunkan risiko diabetes dan penyakit jantung sebesar 20 persen. Makanan lain yang kaya akan kuersetin adalah tomat, bawang dan sayuran berdaun hijau.

Buah Jeruk
Siapa yang bisa menyangkal kehebatan buah jeruk bagi kesehatan. Selain rasanya yang segar, buah jeruk kaya akan vitamin C yang berguna mencukupi kebutuhan vitamin C penderita diabetes yang cenderung menurun. Selain itu, kandungan gizi lainnya seperti serat, mineral dan vitamin lain dalam buah jeruk juga berguna meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Kayu Manis
Mengonsumsi kayu manis sebanyak ½ sendok teh setiap hari dapat meningkatkan sensitifitas sel-sel terhadap insulin. Para ahli gizi dari Nutrition Center of Beltsville menemukan bahwa pasien diabetes mengalami penurunan kadar gula darah setelah mengonsumsi kayu manis selama 40 hari. Bahkan, pasien tersebut mengalami tanda-tanda perbaikan pada kesehatan jantung mereka.

Salmon
Menurut American Diabetes Association, diabetes berpeluang menyerang dua kali lebih besar kepada orang dengan penyakit jantung. Diet tinggi Omega-3 dianjurkan bagi orang-orang yang bersiko diabetes dan penyakit jantung. Salmon adalah satu dari sekian banyak sumber makanan hewani yang kaya akan Omega-3. Omega-3 membantu menurunkan kadar kolesterol darah dan mencegah pengerasan pembuluh darah.

Stroberi
Baru-baru ini para ilmuwan di Inggris berhasil menemukan bahwa buah stroberi dapat membantu tubuh mengaktifkan protein yang menurunkan lipid darah dan meningkatkan LDL yang dapat mencegah berkembangnya penyakit diabetes tipe 2.

Teh Hijau
Selain dikenal sebagai teh pelangsing tubuh, kandungan flavonoid teh hijau berguna mencegah peradangan kronis yang disebabkan makanan berlemak, tidak pernah berolahraga, dan pola hidup tak sehat lain yang dapat mengakibatkan gangguan organ hati. Jika organ hati mengalami gangguan maka dapat menggagalkan kemampuan tubuh dalam menyerap gula darah.

Buncis
Buncis merupakan makanan tinggi serat, protein dan kaya akan vitamin. Kandungan serta dalam buncis dibutuhkan tubuh dalam melancarkan saluran pencernaan dan mencegah lonjakan gula darah yang dapat memperburuk penyakit diabetes.

Steak
Selain kaya akan protein, zat besi dan vitamin B yang baik untuk kesehatan, steak atau daging sapi juga mengandung CLA . CLA dapat membantu memperbaiki metabolisme gula darah yang terganggu, sekaligus memiliki sifat anti kanker yang dibutuhkan tubuh.

demikian artikel tentang 9 Makanan Pelawan Diabetes, semoga bermanfaat.

Source: DuniaFitnes.com

Musik Bisa Bantu Menahan Rasa Sakit!

Musik Bisa Bantu Menahan Rasa Sakit!. Menurut penelitian terbaru, musik ternyata mampu meningkatkan hormon endorfin dan meningkatkan ambang batas rasa sakit yang dialami tubuh.

Seperti dikutip MedicalDaily, penelitian oleh ilmuwan Robin Dunbar dari Oxford University dan koleganya dari University of Liverpool dan Binghamton University, Inggris, menyimpulkan bahwa tubuh orang yang bermain musik akan mengalami peningkatan produksi endorfin.

Seperti yang kita ketahui, endorfin dinyatakan sebagai opiat alami. Sayangnya, efek positif tersebut tidak akan tampak pada orang yang hanya mendengarkan musik.

Para ilmuwan tersebut lalu menjalankan 4 penelitian yang membuktikan bahwa orang yang bermain musik seperti penari, pemain musik, dan penyanyi, mengalami peningkatan produksi endorfin dan memiliki emosi lebih positif.

Hasil penelitian ini sekaligus menjawab alasan mengapa musik menjadi bagian dari ritual religius atau militer. Menurut teori lainnya, musik juga dibutuhkan untuk menenangkan balita yang dalam fase tantrum.

demikian artikel tentang Musik Bisa Bantu Menahan Rasa Sakit!, semoga bermanfaat.

Source: Team Dunia Fitnes

4 Tipe Wanita Saat Putus Cinta

4 Tipe Wanita Saat Putus Cinta. Memiliki wajah kalem, senyum mengembang di wajah, suara yang nyaris tak terdengar, bukan berarti akan diam-diam saja saat putus cinta.

Bagaimanapun, putus cinta dapat mengubah pendapat kita terhadap seseorang. Yang tadinya kelihatan kalem ternyata mendadak berubah menjadi orang yang dingin, yang tadinya ceria tiba-tiba jadi pemarah.

Ketahui terlebih dahulu, tipe wanita seperti apakah Anda sebenarnya saat sedang putus cinta.

Tipe wanita pencaci maki
Tipe wanita seperti ini, tak peduli seberapapun kalemnya, akan mendadak melompat menjadi wanita yang kasar dan galak. Ia akan mencaci maki kekasih atau orang yang dekat dengannya karena kondisi statusnya saat itu.
Kemarahan mereka umumnya akan meluap dan menjadi-jadi, tak mudah diredam sebelum mereka lega. Bahkan, kemarahan mereka juga dapat membawa aksi balas dendam yang kejam karena tak dapat mengendalikan emosi.

Tipe wanita pasrah
Setelah putus, ia akan tetap berpikir positif dan menerima kondisinya. Sekalipun mungkin ia merasa tidak bersalah, ia hanya akan mengiyakan keputusan terakhir yang dibuat kekasihnya.
Di satu sisi sifatnya memang baik, tapi di sisi lain, ia akan terus menjadi pihak tertindas karena hanya bisa mengiyakan apa yang dialami.

Tipe wanita berkabung
Setiap hari ia akan mengisi kegiatannya dengan menyendiri, melihat foto dan barang kenangan bersama mantan kemudian larut dalam tangisan. Ia sangat sensitif soal status, dan enggan mendengar cerita-cerita hubungan asmara.
Tangisnya mudah pecah setiap kali ia teringat sang mantan. Dan biasanya ia tidak mudah move on.

Tipe wanita pejuang
Bukan karena tidak cinta, tetapi wanita pejuang ini umumnya lebih realistis dan berpikir panjang soal masa depannya. Ia akan menggunakan alasan putus sebagai pecutan bagi motivasi dirinya. Ia mungkin akan menangis, tetapi kemudian ia akan segera bangkit dan tak membiarkan dirinya larut dalam kesedihan terlalu lama.

Tak heran jika ia punya banyak teman dan tetap terlihat normal di masa pemulihan patah hatinya.
Memang tak satu orangpun berharap hubungan asmaranya akan kandas. Kalau bisa sih, hubungan asmara itu selalu awet dan tak lekang dimakan jaman. Tetapi, putus toh bukan sesuatu yang buruk kok. Bisa jadi putus cinta adalah sebuah awal dari hubungan everlasting.
Tetap semangat percaya bahwa cinta sejati itu ada untuk Anda.

demikian artikel tentang 4 Tipe Wanita Saat Putus Cinta, semoga bermanfaat.
dikutip dari vemale.com

Diet Ekstrem Picu Serangan Jantung

Diet Ekstrem Picu Serangan Jantung. Kebanyakan orang akan memilih diet yang ekstrem agar bisa menurunkan berat badan secara cepat, dan bahkan ada yang memilih tidak makan seharian agar cepat kurus. Diet yang dilakukan dengan cara yang tidak tepat dapat mengakibatkan berbagai masalah kesehatan baik fisik maupun mental.

Dalam berdiet, ada aturan-aturan tertentu yang berfungsi sebagai pedoman agar diet yang Anda jalankan tidak menyusahkan dan lebih menyehatkan.

Mengasup kurang dari 1.200 kalori setiap hari adalah salah satu contoh diet ekstrem yang sering dilakukan banyak orang. Kondisi ini dapat memicu berbagai masalah kesehatan seperti kekurangan nutrisi, menurunnya kemampuan tubuh, gampang lelah, dan bahkan meningkatkan nafsu makan.
Diet yang tidak benar juga dapat menurunkan metabolisme tubuh. Padahal untuk menurunkan berat badan salah satu syarat yang harus dipenuhi adalah meningkatkan metabolisme tubuh.

Jika metabolisme tubuh Anda tidak berjalan dengan baik, maka jangan berharap diet yang Anda lakukan bisa memberi hasil yang memuaskan.

Adalah seorang Brooke Robertson wanita 23 tahun, dari New Zealand yang pernah dilaporkan hampir meninggal akibat diet ekstrem yang ia lakukan. Brooke mengalami  serangan jantung akibat terlalu sering menenggak minuman berenergi untuk menekan rasa laparnya. Cara ini ia tempuh karena merasa kesulitan mencari jalan termudah untuk menurunkan berat badan pasca melahirkan.

Ia mengonsumsi antara 10-14 kaleng minuman berenergi setiap hari. Hasilnya, ia berhasil menurunkan berat badan sebanyak 45 kg dalam 8 bulan sekaligus mengalami serangan jantung, meski pun pada akhirnya masih bisa diselamatkan. Ini merupakan salah satu jenis diet yang salah dan tak sehat.

Berikut 4 akibat yang bisa terjadi jika Anda menjalankan diet ekstrem.

Menurunnya Daya Tahan Tubuh
Diet yang kurang tepat bisa berdampak pada penurunan daya tahan tubuh. Ini terjadi karena tubuh tidak mendapatkan asupan gizi yang memadai, sehingga sel-sel tubuh tidak dapat bekerja secara optimal dan sistem daya tahan tubuh pun menjadi terganggu. Akibatnya, tubuh akan mudah terserang penyakit.

Gangguan Mental
Depresi adalah gangguan yang paling umum jika Anda melakukan diet yang salah. Rasa putus asa dan frustasi karena berat badan tak kunjung turun adalah penyebabnya. Depresi juga disertai dengan kelesuan, kelelahan, perubahan suasana hati, mudah tersinggung, kurangnya konsentrasi dan kurang percaya diri.

Anemia
Kekurangan asupan gizi seperti zat besi dapat memicu anemia, terutama pada wanita yang sedang menjalankan diet ekstrem. Wanita membutuhkan zat besi lebih banyak karena mengalami masa menstruasi setiap bulannya. Kekurangan zat besi bisa berdampak pada kesehatan seperti, sesak napas, konsentrasi menurun, dan mudah tersinggung.

Bulimia dan Anoreksia
Penyakit gangguan makan seperti bulimia dan anoreksia juga mengincar orang-orang yang sedang menjalankan diet yang ekstrem. Dalam beberapa kasus, penyakit ini bisa mengakibatkan kematian.
Nah, jika Anda sedang menjalankan diet ekstrem untuk mendapatkan hasil yang cepat sebaiknya Anda mulai mencoba diet yang lebih sehat agar Anda terbebas dari segala risiko kesehatan yang merugikan.

demikian artikel tentang Diet Ekstrem Picu Serangan Jantung, semoga bermanfaat.
Source: DuniaFitnes.com

Istilah-Istilah Penyakit Ini Hanya di Indonesia

Istilah-Istilah Penyakit Ini Hanya di Indonesia. Indonesia sudah semakin maju, namun tetap saja kita sering membawa istilah warisan nenek moyang ke dalam keseharian. Salah satunya untuk menamai penyakit. Karena jaman dahulu yang masih terbatas, nenek moyang memberikan istilah dengan nalar yang masih terbatas. Berikut ini beberapa contohnya.

1. Masuk Angin
Masuk angin adalah salah satu penyakit yang paling sering melanda. Biasanya karena terlalu lama berkutat dalam ruangan ber-AC, terkena angin malam dan kedinginan. Hal ini membuat perut kembung, tubuh panas dingin, demam dan kadang menyerupai penyakit pilek. Penyakit ini bisa jadi muncul karena kelelahan dan tubuh sedang tidak berada dalam kondisi yang fit. Penyembuhannya beraneka ragam, mulai dari istirahat ringan hingga penggunaan obat dokter.
Istilah masuk angin diyakini hanya ada di Indonesia. Namun sebenarnya siapapun bisa mengalami penyakit masuk angin. Hanya saja istilah masuk angin sendiri tidak dikenal di negara lain, bahkan dianggap mitos di dunia kedokteran sekalipun banyak yang mengalaminya.

2. Angin Duduk
Angin duduk adalah sebutan lain untuk salah satu jenis penyakit jantung yaitu angina pectoris. Penyakit ini berupa perasaan tidak nyaman pada dada. Seperti perasaan ditekan, nyeri dan tegang di dalam dada. Penyakit ini terjadi karena suplai oksigen darah ke area jantung berkurang akibat menyempitnya pembuluh darah. Untuk mencegah penyakit ini, tentu saja harus melakukan gaya hidup sehat seperti olahraga, makan makanan sehat dan tidak merokok. Penyakit ini bisa datang sekalipun tidak ada riwayat penyakit jantung.
Angin duduk sering dikaitkan atau disamakan dengan masuk angin, padahal kedua hal ini berbeda. Istilah angin duduk mungkin lebih bisa dikenali daripada Angina pectoris, namun masih banyak orang yang hanya tahu namanya tanpa mengetahui dengan baik penyakit angin duduk.

3. Salah Bantal
Penyakit salah bantal adalah sebutan untuk kondisi menegangnya otot leher yang pada umumnya terjadi karena posisi tidur yang salah atau salah memilih bantal. Dalam kondisi ini, membuat kita jadi susah menoleh ke kanan dan ke kiri. Penyembuhannya dengan terapi salep penghilang nyeri.
Disebut salah bantal karena paling tepat untuk menganalogikan penyebab sakit tersebut. Bila orang mengatakan dirinya sakit leher, maka orang lain akan bertanya, "Gara-gara salah bantal, ya?" Begitulah sehingga penyakit ini lebih dikenal dengan istilah Salah Bantal.

Itulah beberapa fakta unik mengenai penyakit yang sebutannya hanya ada di Indonesia. Kreatif juga ya masyarakat kita untuk menciptakan nama penyakit sendiri? Well, apapun nama anehnya, yang penting sudah ada penanganan dan pencegahannya. Semoga kita selalu sehat.

demikian artikel tentang  Istilah-Istilah Penyakit Ini Hanya di Indonesia, semoga bermanfaat.

di kutip dari vemale.com

Untuk Cewek. Mengapa Harus Bilang 'Enggak' Kalau Memang Ngambek?

Untuk Cewek. Mengapa Harus Bilang 'Enggak' Kalau Memang Ngambek? .Wanita memiliki satu jenis kebohongan yang sebenarnya merupakan 'uji kepekaan' terhadap pria. Seringkali wanita mengatakan yang sebaliknya saat mereka ngambek. Ketika ditanya, "Kamu marah ya?" Maka mereka akan menjawab bahwa mereka tidak marah. Faktanya? Mereka memang marah.
Banyak wanita yang melakukan ini pada pasangannya. Kenapa sih tidak langsung mengatakan yang sejujurnya? Bukankah untuk menghadapi pria yang lugas, lebih baik kita ceplas-ceplos? Well beberapa hal di bawah ini menjadi alasannya.

1. Menguji Kepekaan
Seperti yang disampaikan di awal. Ini adalah uji kepekaan terhadap pasangan. Di pikiran wanita, seharusnya pasangan mereka tahu bahwa mereka sedang ngambek, sehingga membuat para pasangan menyadari bahwa mereka telah berbuat kesalahan sampai-sampai sang wanita harus menutupi perasaannya.

2. Karena Wanita Ingin Dimengerti
Yah, ini memang seperti judul lagu. Namun wanita ingin dimengerti bahwa mereka tidak bisa diperlakukan sama dan sembarangan. Ngambek dengan cara seperti ini diharapkan akan 'sedikit memberi pelajaran' dan membuat pria melakukan sesuatu yang bisa menentramkan kembali hati sang wanita.

3. Bumbu Cinta
Kalau tidak ada adegan seperti ini, hubungan akan terasa hambar. Wanita akan terus-terusan mengalah dan sang pria tak akan menyadari kesalahannya. Untuk beberapa hubungan cinta, metode ini memang perlu dilakukan agar bisa membuat kedua belah pihak belajar mengenai kemauan satu sama lain. Sesekali sih tidak apa-apa. Namun bila berkali-kali, bisa-bisa sang pria menyarankan kita untuk berkencan saja dengan tukang ramal.

4. Ups...Egois
Ini adalah alasan yang paling buruk. Bila Anda terlalu sering melakukannya kemungkinannya adalah Anda atau dia yang egois. Bila si dia sering memahami Anda namun Anda selalu ngambek dengan cara seperti ini, sepertinya Anda perlu belajar untuk mengendalikan emosi dan memecahkan masalah dengan pasangan. Bila Anda sering melakukannya namun dia selalu mengulangi kebiasaan yang sama, mungkin metode itu tidak tepat atau dia yang tidak bisa berubah. Saatnya memikirkan kembali hubungan Anda.

5. Drama
Ada orang yang menjalani hidupnya dengan dramatis, karena jalan pikirannya terlalu berliku-liku. Sehingga ia pun mengatasi masalah dengan lebih emosional daripada logis. Well, drama is OK, tapi jangan berlebihan agar hubungan Anda tak berkesan memuakkan. Sesekali memang kita perlu menekankan secara sentimentil, namun tidak ada salahnya untuk lebih menyederhanakan masalah, bukan?

Tidak selalu wanita ngambek yang tidak berkata sejujurnya itu buruk. Sesekali, kita memang perlu agak manja pada pasangan. Namun selalu utamakan hubungan yang sehat agar tidak jadi benang kusut ya.

demikian artikel tentang Untuk Cewek. Mengapa Harus Bilang 'Enggak' Kalau Memang Ngambek? . semoga bermanfaat.

di kutip dari vemale.com

Maksud Baik Pria Tidak Selalu Disukai Wanita

Maksud Baik Pria Tidak Selalu Disukai Wanita. Beberapa pria menggunakan perhatian khusus untuk membuat wanita jatuh hati padanya. Sayangnya perhatian ini tidak selalu membuat wanita jadi senang, malah membuat wanita merasa tidak bebas dan bosan.

1. Terlalu Ikut Campur

Ketika seorang pria sering menawarkan diri untuk menyelesaikan masalah tanpa diminta, kadang akan membuat wanita merasa risih. Kesannya pria tersebut tidak mempercayai kemampuan Anda dalam menyelesaikan masalah dan terlalu ingin ikut campur. Lebih jauh lagi, tipe kebaikan seperti ini bisa-bisa menciptakan perilaku sok ngatur dari pria tersebut.

2. Terlalu Ramah

Pria yang terlalu ramah juga kurang menyenangkan bagi seorang wanita. Apalagi ramahnya menyebar rata pada banyak wanita. Bukannya nampak sebagai pria yang easy going, malah dicap sebagai pria yang tebar pesona. Ouch..

3. Terlalu Sopan dan Penurut

Pria dengan karakter seperti ini membuat wanita bosan. Pria yang terlalu sopan dan penurut seringkali sulit mengambil keputusan dan kaku. Padahal kadang-kadang wanita suka dengan sisi 'liar' seorang pria. Pria dengan watak seperti ini membuat wanita lebih banyak memutuskan dan mendominasi suatu hubungan.

4. Terlalu Royal

Membelikan ini dan itu, semua seolah bisa dibeli dengan uang. Hal semacam ini tidak selalu disukai oleh wanita. Justru sang wanita bisa mencium gelagat bahwa pria ini akan lebih banyak memberikan materi daripada cinta.

Itulah beberapa kriteria kebaikan pria yang kurang disukai wanita. Semoga bermanfaat untuk mempertimbangkan lelaki yang tepat dalam hidup Anda.

di kutip dari vemale.com

6 Bagian Tubuh Yang Tersakiti Saat Patah Hati

6 Bagian Tubuh Yang Tersakiti Saat Patah Hati, Pernahkah Anda merasakan sakitnya patah hati? Sekali pun yang sakit bukan organ hati Anda, namun ternyata patah hati dapat membawa dampak yang kurang sehat pada bagian tubuh Anda yang lainnya.

WomansHealth melansir 6 bagian tubuh manusia yang akan menanggung sakit akibat patah hati, yaitu:

1. Otak. Saat patah hati bagian otak yang bernama secondary somatosensory cortex akan ikut terpengaruh. Akibatnya akan muncul gejala seperti rasa pegal, nyeri otot dan ketidaknyamanan lain akibat adanya reaksi di bagian otak tersebut.
   
2. Sistem Hormonal. Saat pasangan mengucapkan kata-kata perpisahan, kelenjar adrenal akan bereaksi dengan cara mengaduk berbagai jenis hormon seperti kortisol dan adrenalin sebagai dampak dari stres. Kuantitas hormon yang dilepaskan tergantung dari tingkat stres yang dialami, dan bahkan dapat meningkatkan tekanan darah.
   
3. Sistem Imun. Kalimat “putus” juga dapat merangsang sistem daya tahan tubuh untuk bereaksi secara berlebihan. Akibatnya, terjadi kerusakan sel akibat peradangan . Bagian sistem imun yang berfungsi memerangi infeksi menjadi tidak stabil, sehingga mudah mengalami keluhan panas dingin atau meriang.
   
4. Perut. Beberapa orang pasti pernah mengalami perut mulas saat mendengar ajakan untuk putus. Ini adalah pengaruh stres yang akhirnya merangsang naiknya asam lambung dalam perut. Tak hanya itu, otak pun akan mengirimkan sinyal untuk tetap kenyang yang berujung pada hilangnya nafsu makan.
   
5. Rambut. Saat patah hati, beberapa kantung rambut akan mengalami fase telogen effluvium atau fase istirahat dan berhenti tumbuh untuk sementara. Bahkan dalam tingkat stres tertentu dapat menyebabkan kerontokan rambut yang cukup parah.
   
6. Kulit. Gangguan yang paling sering terjadi pada kulit saat mengalami patah hati adalah jerawat. Ini terjadi akibat hormon stres yang berlebihan dan dapat menyumbat pori-pori yang dilalui pembuluh darah. Selain memunculkan jerawat, hal ini juga dapat mengakibatkan bintik-bintik merah pada wajah. 

(df/yel)

demikian artikel tentang 6 Bagian Tubuh Yang Tersakiti Saat Patah Hati, semoga bermanfaat.

Source: http://duniafitnes.com

Daging Paprika

Daging Paprika. Atau sering dikenal juga sebagai Beef Teriyaki adalah menu lezat yang sulit untuk ditolak. Dengan trik memasak yang tepat, dagingnya akan empuk dan bumbunyapun merasuk. Lebih cantik lagi apabila dihidangkan dengan tambahan sayuran lainnya.

Yuk coba resep yang ditulis oleh ibu Fatmah Bahalwan berikut, dari NCC-Indonesia.

Bahan:

1 kg daging sapi haas, potong tipis

3 sdm kecap manis

2 sdm kecap asin

2 sdm minyak wijen

5 sdm saus teriyaki marinade

1 sdt chicken powder

2 bh bawang putih halus

1 sdt garam

1 bh bawang Bombay, potong tipis

2 bh paprika, potong tipis melintang

3 sdm minyak goreng

Cara membuatnya:

• Taruh dalam wadah: daging sapi, kecap manis, kecap asin, minyak wijen, saus teriyaki, chicken powder, bawang putih dan garam. Aduk rata, diamkan selama 30 menit.
• Panaskan 3 sdm minyak goreng, tuang daging dan biarkan sampai berubah warna dan keluar juice-nya, aduk rata, matangkan.
• Masukkan bawang Bombay dan paprika, aduk rata. Angkat.

demikian artikel tentang Daging Paprika, semoga bermanfaat.

Source: NCC-Indonesia

Sayur Bungkus Kantung Tahu

Sayur Bungkus Kantung Tahu. Tidak semua menu vegetarian itu tidak menarik untuk dijadikan kudapan. Contohnya saja menu yang satu ini, selain bergizi, membuat lidah Anda bergoyang. Yuk intip resep inspirasi dari daydaycook berikut ini.

Teknik memasak : kukus

Tingkat kesulitan: mudah

Waktu memasak : 1 jam 30 menit

Bahan:

20 gram jamur kuping, rendam di air panas, kemudian cincang halus

40 gram wortel, iris tipis

40 gram seledri, cincang halus

40 gram jamur shimeji, cincang kasar

6-8 buah kulit tahu/ inari tofu skin (dapat dibeli di supermarket)

2 lembar daun bawang

Bumbu:

1 sdm saus tiram

1/2 sdt garam

1/4 sdt gula

Cara Membuat:

1. Rebus air hingga mendidih. Masukkan daun bawang ke dalamnya, dan masak hingga berubah warna. Angkat. Tiriskan dan sisihkan.
2. Panaskan minyak di dalam wajan dengan api besar. Tumis jamur kuping, jamur shimeji, saus tiram, gula dan garam.
3. Masukkan seledri dan wortel. Tumis kembali hingga semua bahan matang. Matikan api dan sisihkan.
4. Sembari memanaskan kukusan, siapkan kulit tahu, masukkan semua bahan ke dalam kulit. Ikat dengan menggunakan daun bawang.
5. Kukus selama kurang lebih 3 menit. Angkat dan sajikan sayur bungkus kantung tahu bersama kecap asin.

demikian artikel tentang Sayur Bungkus Kantung Tahu, semoga bermanfaat.

di kutip dari vemale.com

Sate Buah Cocol Chocolate Fondue

Sate Buah Cocol Chocolate Fondue. Camilan sehat dan enak ini bisa menemani Anda di saat santai. Membuatnya super mudah..

Bahan:

250 gram dark chocolate

175 gram heavy cream

Sejumput garam

Sate Buah:

Strawberry, iris sesuai selera

Pisang, iris sesuai selera

Nanas, iris sesuai selera

Apel, iris sesuai selera

Atau buah lain yang Anda suka

Tusuk buah dengan tusuk sate.

Membuat Chocolate Fondue:

1. Rebus heavy cream hingga meletup, gunakan api kecil.
2. Tambahkan dark chocolate dan garam hingga dan kocok cepat hingga cokelat meleleh dan tercampur rata.
3. Tuang chocolate ke dalam wadah.
4. Sajikan selagi chocolate fondue cair bersama dengan sate buah.

demikian artikel tentang Sate Buah Cocol Chocolate Fondue, semoga bermanfaat.

di kutip dari vemale.com

Manfaat Minuman Bersoda Mencegah Usus Buntu

Manfaat Minuman Bersoda Mencegah Usus Buntu.Para dokter menemukan bahwa minuman bersoda sangat efektif untuk mengatasi kondisi yang dikenal dengan sebutan gastric phytobezoar.

Gastric phytobezoar adalah penyumbatan lambung, yang bila tidak segera diobati akan menyebabkan usus buntu.

Penyakit ini biasanya terjadi akibat beberapa jenis buah yang tidak dicerna secara baik, seperti buah kesemek yang sangat rentan untuk membentuk sumbatan.

Berbagai jenis perawatan ditawarkan untuk mengatasi masalah tersebut seperti laser, endoskopi, hingga operasi.

Studi terbaru yang dilakukan peneliti dari University of Athens telah menunjukkan bahwa minuman bersoda mampu menyembuhkan kondisi tersebut hingga 90 persen.

Ini disebabkan karena bahan kimia yang terkandung di dalam minuman bersoda memiliki cara kerja serupa dengan asam lambung, yaitu membantu mencerna serat makanan.

Sementara itu, gelembung soda pada minuman tersebut mempercepat proses pencernaan, demikian sebagaimana ditulis pada jurnal Alimentary Pharmacology and Therapeutics, yang dikutip DailyMail.
Minuman bersoda memiliki tingkat keasaman 2,6 sesuai dengan skala pH, karena mengandung karbon dan asam fosforik.

Bila minuman bersoda tidak mampu menghancurkan penyumbat secara menyeluruh, namun setidaknya dapat memperkecil penyumbatan dan melembutkan phytobezoar. Ini memudahkan untuk mengangkat penyumbatan tanpa perlu operasi besar.

demikian artikel tentang Manfaat Minuman Bersoda Mencegah Usus Buntu, semoga bermanfaat

di kutip dari vemale.com

Mudah Jatuh Cinta Akan Membuatmu Mudah Terluka

Mudah Jatuh Cinta Akan Membuatmu Mudah Terluka. Namaku Nita, aku adalah salah satu pendiri sebuah gerakan sosial di kotaku. Suatu hari aku menghadiri acara bakti sosial dengan teman-temanku. Di sana aku berkenalan dengan sorang pria bernama Dipa. Dia cukup terkenal dikalangan teman-teman dan dia pandai soal fotografi. Sebagian besar waktuku habis untuk mengobrol dengannya. Dipa berwawasan luas, kami bercerita banyak hal, mengenai pendidikan, seni, sampai tempat wisata. Kami saling bertukar nomor HP dan  saling berkirim pesan.

***

Aku sedang menghabiskan waktu di kedai kopi favorit bersama seorang teman. Saat aku melangkah ke pintu keluar ada seserang yang memanggil namaku.
“Hai, Nita. Sama siapa di sini ?”
“Oh, hai Dipa. Aku di sini sama teman.”
“Ih, kamu sombong, sering ke sini tapi kalau disapa nggak pernah nengok.”
“Hah ? Mas sih ? Sorry habis kalo jalan kadang nggak lihat kanan kiri sih.”
“It’s okay. Udah mau balik ?”
“Iya nih. Aku balik dulu yah.”
“Lanjut sms aja ya.”
Aku cukup terkejut dengan keberadaan Dipa yang tiba-tiba. Dia bersama teman-temannya. Oh…ternyata dia diam-diam memperhatikan keberadaanku di kedai kopi ini. Ada rasa senang dalam hatiku.
Sesampainya di rumah ternyata ada sebuah pesan dari Dipa.
Sering minum kopi di sana yah ? Besok mau pergi ke kedai kopi bareng nggak ?
Ajakan kencan dari Dipa. Ah…aku senang sekali dan tanpa berpikir panjang aku mengiyakan ajakannya.

***

Aku melanjutkan pembicaraan yang tertunda sebelumnya dengan Dipa dikedai kopi ini. Sambil menikmati makan malam. Dipa menceritakan tentang kisah hidupnya dan keluarganya. Aku semakin tertarik mendengar ceritanya. Dia juga menunjukkan foto-foto perjalanannya yang membuatku semakin kagum padanya. Positif, sepertinya memang aku jatuh cinta pada Dipa. Dan dari sikapnya yang cukup perhatian padaku, aku merasa jika Dipa juga tertarik padaku.
Tiba-tiba Dipa mengajakku pergi menonton film Sabtu besok. Hatiku malayang-layang rasanya. Dipa mengajak aku kencan lagi. Berarti hubunganku semakin baik dengannya. Aku berharap semoga bisa lebih dari sekedar teman.

*** 

Hampir 30 menit sudah aku menunggu di bioskop tapi Dipa tak kunjung tiba. Aku mencoba menghubunginya berkali-kali tetapi tidak ada jawaban. Tiba-tiba ada sebuah pesan masuk.
Sorry Nita, aku ketiduran. Sekarang aku baru aja selesai mandi dan makan. Sepertinya nggak jadi deh nontonnya. Kalau kamu memang mau pindah ke kedai kopi aja.
Rasanya aku ingin marah, tetapi tak kuasa. Akhirnya aku beranjak ke kedai kopi terdekat dan menunggu kedatangan Dipa. Untung saja ada buku yang bisa menemaniku saat menunggu Dipa. 45 menit kemudian Dipa datang. Aku tak mampu marah padanya, hanya menyambutnya dengan senyum.

***

Pertemuan kedua lagi-lagi Dipa terlambat dan membatalkan dengan tiba-tiba. Aku dibuatnya menunggu lagi selama 1 jam di kedai kopi. Dan pulang dengan perasaan kecewa. Tetapi setelah mendengar kata maaf darinya rasa marah dan kecewaku luntur seketika.
Setiap aku mulai lelah mengharap pada Dipa, dia selalu datang dengan sikap paling manis. Aku tak kuasa membenci dan menjauh darinya karena perasaanku yang sudah terlanjur sayang. Meskipun aku tahu kalau kami belum resmi berstatus pacaran.
Kali ini Dipa mengajakku makan dan berjanji tidak akan terlambat. Aku berdandan semenarik mungkin dan setia menunggu kedatangannya di tempat langganan kami yang sudah sengaja aku pesan lebih dulu. 10 menit kemudian Dipa datang. Tapi kali ini dia tidak sendirian. Dia bersama 3 orang adiknya dan seorang perempuan.
Kami semua duduk bersama dalam satu meja dan saling berbincang, tetapi Dipa lebih asik berbincang dengan teman wanitanya dan membiarkanku mengobrol dengan adiknya. Aku berusaha tetap bersikap ramah sampai makanan kami habis. Ketika aku berdiri dan akan membayar tiba-tiba Dipa merengkuh bahuku dan mengajakku berjalan berdampingan ke arah kasir. Hatiku sempat melambung lagi dan merasa sangat senang. Tetapi ternyata, setelah selesai membayar dia pergi begitu saja bersama adik dan teman wanitanya. Meninggalkanku sendirian yang terpaku menatap kepergiannya.

***

Oh Tuhan, semenjak kejadian itu aku mulai berhenti mengharapkannya. Aku tak ingin terluka dan kecewa lagi karena harapan palsu yang dia berikan. Satu pelajaran yang kudapat dari kejadian kali ini adalah "jangan mudah suka atau jatuh cinta karena akan mudah juga bagi kita untuk terluka."

demikian artikel tentang Mudah Jatuh Cinta Akan Membuatmu Mudah Terluka, semoga bermanfaat.

di kutip dari vemale.com

Sedang Masuk Angin? Makan Sup Ayam Saja

Sedang Masuk Angin? Makan Sup Ayam Saja. Menurut satu penelitian, sup ayam dapat membuat Anda nyaman selagi tidak enak badan atau masuk angin.

Penelitian terbitan American Journal of Therapeutics ini menunjukkan, carnosine yang merupakan komponen dalam sup ayam, dapat membantu sistem kekebalan tubuh dalam melawan gejala influenza.

Namun manfaat sup ayam akan segera berkurang saat sup sudah dicerna dalam tubuh sehingga dibutuhkan konsumsi sup ayam secara rutin untuk membuat tubuh kembali bugar.

Penelitian lain di Miami, AS, juga menyimpulkan manfaat dan efek dari sup ayam lebih banyak dibandingkan dengan placebo.

Selain itu, sebagaimana dilansir Daily Mail, para peneliti Universitas Nebraska menemukan kombinasi sayur dan bumbu dalam sup ayam dapat membantu melancarkan sistem pernapasan.
Sup ayam yang menggunakan bawang putih dan bawang bombay sebagai bumbu, mengandung organosulfida serta vitamin D, yang menstimulasi produksi sel imunitas bernama macrophage.
Sementara itu, vitamin A dan karotenoid dalam wortel membantu produksi antibodi, sementara vitamin E dan zinc memberi pengaruh pada konsentrasi lymphocytes, sejenis sel darah putih.

Alasan lain untuk mengonsumsi sup ayam adalah karena segala nutrisi dalam sup ayam lebih mudah diserap oleh tubuh dibandingkan dengan nutrisi dalam bentuk padat.

demikian artikel tentang Sedang Masuk Angin? Makan Sup Ayam Saja, semoga bermanfaat.

di kutip dari vemale.com

Cara Alami Mewarnai Rambut Dengan Matcha Green Tea

Cara Alami Mewarnai Rambut Dengan Matcha Green Tea. Apabila Anda merasa khawatir dan takut akan pewarna rambut yang beredar saat ini, Anda bisa menanti produk hasil buatan Uji, sebuah kota kecil di selatan Kyoto, Jepang.

Beauty Studio Ryu adalah salah satu salon yang sedang menerapkan Ocha Color Treatment. Ocha dalam bahasa Indonesia berarti teh. Tentunya Anda sudah sering mendengar kelebihan dan manfaat dari teh kan?

Nah, kali ini manfaat Ocha dipetik dalam proses pewarnaan rambut sekaligus perawatan alaminya.
Dikatakan bahwa Ocha Color Treatment ini akan membantu mewarnai rambut beruban secara alami. Di dalam proses pewarnaan, bubuk Ocha tidak hanya bekerja mewarnai rambut saja, namun juga akan membantu merawatnya dari luar.

Ocha Color Treatment menawarkan kelebihan lain, seperti:

• Perawatan alami menggunakan bubuk teh
• Pewarnaan alami menggunakan bubuk teh
• Mencegah kerontokan rambut
• Membantu memperbaiki kondisi pigmen rambut
• Memberikan relaksasi

Ocha Color Treatment saat ini telah dipatenkan sebagai produk yang membantu mewarnai rambut secara alami. Kemajuan dalam teknologi ini sekaligus sebagai sarana untuk membuat budaya kecantikan baru yang menggunakan kekayaan alam di Jepang.

Seperti dikutip dari japantrends.com, produk yang dikembangkan oleh ICTB Global ini bekerja melalui proses absorbsi katekin yang masuk melalui pigmen rambut. Karena tidak ada proses oksidasinya, maka rambut akan jauh lebih sehat dan aman, dan mengurangi kerusakan pada rambut.
Ocha Color Treatment juga menghasilkan warna alami yang tahan lama. Berbeda dengan pewarna rambut lain yang bertahan setidaknya 2 bulan, hasil pewarnaan Ocha Color Treatment akan jauh lebih awet. Aromanyapun menyegarkan layaknya aroma green tea pada umumnya. Tak heran kan kalau ia juga memberikan efek relaksasi pada si pemakai.

Untuk pewarnaan, digunakan sekitar 60 - 80 gram bubuk matcha setiap kali pemakaian. Harga yang dipatok untuk Ocha Color Treatment ini sekitar 974 ribu rupiah.

Sayangnya, hingga saat ini produk Ocha Color Treatment hanya bisa diperoleh di beberapa toko khusus di Jepang. Belum tersebar kabar bahwa produk ini akan dijual secara internasional.

demikian  Cara Alami Mewarnai Rambut Dengan Matcha Green Tea, semoga bermanfaat.

di kutip dari vemale.com

Cara Menghindari Diare Setelah Banjir

Cara Menghindari Diare Setelah Banjir. Banjir yang melanda Jakarta membuat was-was. Setelah ketinggian air sedikit demi sedikit berkurang, masyarakat masih harus waspada dengan berbagai penyakit yang sering diderita warga pasca bencana banjir. Salah penyakit yang harus Anda waspadai adalah diare.

Kondisi cuaca yang tidak stabil, sanitasi tempat pengungsian yang buruk serta kondisi rumah yang masih kotor terkena genangan air, juga sulitnya mendapat air bersih menyebabkan mudahnya terjadi wabah diare setelah banjir. Penyakit diare yang terlihat ringan justru bisa membahayakan jiwa, karena saat tubuh kekurangan cairan, maka semua organ akan mengalami gangguan. Diare akan semakin berbahaya jika terjadi pada anak-anak. (Musim Banjir, Waspadai Penyakit-Penyakit Ini!)

Oleh karena itu, lakukan langkah antisipasi agar Anda dan keluarga tidak terkena diare pasca bencana banjir:

1. Biasakan mencuci tangan sebelum makan dengan sabun. Lakukan hal yang sama setelah selesai buang air besar.
2. Usahakan meminum air yang sudah direbus hingga mendidih agar semua bakteri penyebab sakit tidak masuk ke dalam tubuh.
3. Segera bersihkan tempat tinggal dari sisa banjir. Segera buang tumpukan sampah agar tidak menggunung dan jadi sarang penyakit.
4. Jika terjadi gejala diare (buang air besar lebih dari 3 kali sekali atau buang air besar yang tidak padat), jangan menunggu hingga parah, segera hubungi dokter atau petugas yang berjaga di sekitar pengungsian.
5. Konsumsi banyak air atau oralit jika menemui tanda-tanda diare. Usahakan pasien tidak sampai kekurangan cairan tubuh.

Cara Membuat Oralit Sederhana:
Jika Anda tidak menemukan oralit bubuk, Anda bisa membuat oralit dengan bahan-bahan berikut ini:

• 200 ml atau 1 gelas belimbing air matang
• 2 sdt gula pasir
• 1/2 sdt garam halus

Campur semua bahan hingga larut lalu minumkan pada penderita diare. Minum oralit dengan ketentuan sebagai berikut:

Usia	Pemberian Setelah 3 Jam Diketahui Diare	Pemberian Setelah BAB
Kurang dari 1 tahun	1 1/2 gelas	1/2 gelas
1 - 4 tahun	3 gelas	1 gelas
5 - 12 tahun	6 gelas	1 1/2 gelas
Dewasa	12 gelas	5 gelas

Segera hubungi dokter jika kondisi penderita diare tidak membaik. Semoga artikel ini bermanfaat.

di kutip dari vemale.com

5 Cara Memfoto Bagus Cuma Pakai Handphone

5 Cara Memfoto Bagus Cuma Pakai Handphone. Tak memiliki budget lebih untuk memberi kamera, bukan berarti Anda tak bisa mengabadikan berbagai momen yang Anda punya. Saat ini, handphone yang muncul di pasaran telah dilengkapi dengan kamera yang cukup mumpuni. Ditambah dengan aplikasi yang membantu proses editing, sehingga hasilnya juga semakin OK untuk diposting di social media atau dicetak.

Nah, bagaimana cara menghasilkan foto yang keren sekalipun hanya memakai handphone, berikut tipsnya:

Pastikan cukup cahaya
Kelemahan kamera ponsel adalah ia tidak memiliki kemampuan lebih dalam mengatur pencahayaan. Sekalipun ada, kemampuannya juga sederhana, sehingga tidak bisa diatur dan disesuaikan seperti kamera DSLR pada umumnya.

Untuk itu, pastikan saat Anda hendak memfoto selalu mengecek kembali pencahayaannya.

Motionless
Karena memiliki kecepatan menangkap pergerakan yang lamban, kamera handphone memang tidak bisa digunakan menangkap obyek bergerak. Anda harus memilih obyek yang diam dan tenang, sehingga Anda bisa fokus dalam mengambil gambar.

Harus dekat dengan obyek
Usahakan untuk memfoto dekat dengan obyek. Jangan terlalu jauh sehingga tidak menghasilkan gambar yang blur.

Hindari menggunakan fitur zoom, terutama bila Anda bisa maju mendekati obyek.

Lupakan flash
Memang sih kamera ponsel sekarang sudah dilengkapi dengan flash, apalagi jika dipindah ke night mode. Namun, flash akan membuat wajah Anda terlihat kusam dan berminyak. Hasilnya tentu kurang bagus. Jadi, lebih baik andalkan pencahayaan yang cukup ketimbang harus memakai flash.

Gunakan aplikasi editing
Beberapa software editing foto versi mobile telah diluncurkan, seperti misalnya: pixlromatic, LINE Camera, pixmix, InstaFrame, FotoRus, Instagram, dan lain sebagainya.

Masing-masing tentu memiliki kelebihan tersendiri, namun kelebihan-kelebihan tersebut bisa dimanfaatkan untuk merapikan dan memperbaiki kualitas foto hasil jepretan Anda.

Selamat berburu dan mengabadikan momen-momen manis Anda.

demikian artikel tentang 5 Cara Memfoto Bagus Cuma Pakai Handphone, semoga bermanfaat.

di kutip dari vemale.com

5 Perawatan Kecantikan Yang Ternyata Berbahaya

5 Perawatan Kecantikan Yang Ternyata Berbahaya. Yang namanya pengen cantik, tentunya tidak ada cara instant. Berbagai usaha dan perawatan harus dilakukan agar dari ujung kepala hingga kaki tetap cantik. Mulai dari hair straightening, facial, hingga waxing-pun ditempuh. Kalau dihitung-hitung lagi, kocek yang dirogohpun tentu tidak sedikit. Apalagi jika semua perawatan dilakukan di tempat profesional.

Apakah hal itu sepadan dengan hasilnya?

Sebagian besar dari usaha untuk cantik yang dilakukan hasilnya sepadan. Terutama jika terkait dengan beberapa perawatan intens yang membutuhkan keahlian khusus dari para profesional. Keamanan menjadi faktor utama agar tidak terjadi kecelakaan yang malah mengorbankan kecantikan.

Tetapi, belajar dari tahun-tahun sebelumnya, ada beberapa perawatan kecantikan yang ternyata berbahaya dan baiknya tidak dilakukan. Seperti dilansir oleh huffingtonpost, ada beberapa prosedur kecantikan yang ternyata berbahaya bagi kesehatan. Yuk simak info berikut.

Keratin Straightening Systems
Beberapa saat ini kita mengenal tentang pelurusan rambut dengan menggunakan keratin. Sebagian orang mengenalnya dengan nama Brazilian Straightening Treatments. Hasilnya mungkin memuaskan, namun dua perusahaan produk kecantikan besar memberikan peringatan pada kemasan produk tersebut akan bahaya yang mengancam.

Ya. Produk pelurusan rambut dengan keratin dapat menghasilkan gas berbahaya yang dapat menyebabkan kanker. Gas tersebut mengandung agen karsinogenik saat dicampurkan, oleh sebab itu mencampurkannya juga tidak boleh sembarangan.

Suntik botox ala salon rumahan
Operasi plastik, suntik botox, bukan hal yang asing lagi di dunia kecantikan saat ini. Saking pengennya mendapatkan bagian tubuh 'berisi' tak tanggung-tanggung banyak yang berani melakukan suntik botox ala salon rumahan.

Penyuntikan dilakukan oleh salon-salon gelap yang mengesampingkan prosedur medis demi mendapatkan harga murah dan efek yang cepat. Alhasil, kesalahan dan efek samping berbahaya mengancam si pasien. Ada yang mengalami peradangan, adapula yang mengalami gagal jantung karenanya. Ouch! ngeri bukan suntik botox semacam ini.

Tanning
Mungkin prosedur tanning belum terlalu beken di Indonesia. Tanning adalah proses menggelapkan kulit dengan sebuah alat agar kulit lebih bersinar dan berwarna lebih gelap dari sebelumnya. Para warga asing yang memiliki kulit putih atau pucat sering melakukannya, demi mendapatkan kulit eksotis ala wanita Indonesia (inilah mengapa kita patut bersyukur dengan kulit sawo matang eksotis kita).

Ditemukan dalam sebuah penelitian, prosedur tanning membawa efek samping berbahaya. 29%-nya dapat menyebabkan perkembangan sel kanker, dan 69%-nya dapat meningkatkan jumlah sel kanker kulit mematikan.

Fish Spa
Sudah sekitar dua tahun ini fish spa menjadi perawatan kecantikan yang populer di Indonesia. Bahkan di mall-mall atau tempat perbelanjaan kerap ditemui beberapa kolam kecil yang berjajar dengan label 'doctor fish'. Dijanjikan bahwa ikan gara rufa di dalam kolam dapat membantu menyingkirkan sel-sel kulit mati sehingga kulit dapat lebih mudah beregenerasi.

Memang benar, ikan gara rufa dapat membantu proses regenerasi kulit. Tetapi di dalam kolam yang sama, sekian banyak orang bergantian memasukkan kaki atau tangan ke dalamnya. Bisa terbayang berapa banyak bakteri pula yang berpindah dari kaki/tangan satu ke yang lain kan?

Dari hasil penelitian, dilaporkan bahwa bakteri seperti Vibrio vulnificus, Vibrio cholerae, S. agalactiae dan Streptococcus agalactiae penyebab pneumonia dan infeksi serius, ditularkan melalui fish spa ini.

Tidak heran bila Anda disarankan tidak sembarangan melakukan fish spa di tempat-tempat umum yang tidak melalui prosedur medis dan profesional.

Bikini Waxes
Adalah proses menghilangkan bulu-bulu di sekitar area pubic atau vagina. Dengan bantuan bikini waxing ini, bulu-bulu dapat dihilangkan untuk beberapa saat lamanya. Hasilnya, lebih mulus dan rapi ketimbang dicukur atau dipotong biasa.

Namun, Dr. Emily Gibson menjelaskan bahaya waxing tersebut. Bulu-bulu di sekitar area pubic sebenarnya membantu melindungi vagina dari infeksi atau penularan bakteri. Dengan hilangnya mereka maka potensi penularan penyakit seksual semakin besar.

Menjaga dan merawat kecantikan tentu sudah menjadi bagian dari tugas Anda. Namun, pastikan Anda selalu melewati prosedur yang aman dan tidak membahayakan kesehatan ya.

demikian artikel tentang 5 Perawatan Kecantikan Yang Ternyata Berbahaya, semoga bermanfaat.

di kutip dari vemale.com

Hampir Separuh Anak Indonesia Tidak Pernah Sarapan

Hampir Separuh Anak Indonesia Tidak Pernah Sarapan. Pakar gizi Institut Pertanian Bogor, Hadinsyah, menyebutkan 20 - 40 persen anak-anak Indonesia tidak terbiasa sarapan.

"Padahal sarapan ini sangat penting dalam mencetak sumber daya manusia yang berkualitas," kata Hadinsyah dalam Kampanye Sarapan Sehat di Kampus IPB Dramaga, Kabupaten Bogor. Hadinsyah menyebutkan berdasarkan hasil Riskesdas 2010 kontribusi energi dan zat gizi sarapan anak Indonesia usia 2-12 tahun di bawah 25 persen dari kebutuhan Angka Kebutuhan Gizi (AKG).

Sarapan sehat setidaknya menyumbang 25 persen asupan gizi. Dia menyebutkan, rata-rata 50 persen anak mempunyai kebiasaan sarapan sehat sebelum berangkat sekolah.

Sementara itu, berdasarkan referensi dari hasil survey Hardinsyah dan Aris pada 2012 terhadap 35.000 anak usia sekolah (6-12 tahun) diketahui 26,1 persen anak hanya sarapan dengan minuman (air, teh dan susu). "Hasil survey lainnya 44,6 persen anak sarapan dengan kualitas rendah atau jumlah konsumsi energi kurang dari 15 persen AKG," katanya.

Handinsyah mengemukakan, kualitas kesehatan dan perilaku makan anak sekolah secara nasional masih rendah. "Berdasarkan hasil penelitian, anak usai sekolah dengan status gizi kurang apabila tidak sarapan akan terjadi penurunan kemampuan kognitif atau daya tangkap," katanya.

Menurutnya, sarapan penting sebagai pilar gizi seimbang sesuai amanat Undang-Undang 36 tahun 2009 tentang kesehatan bahwa salah satu upaya perbaikan gizi masyarakat baik perorangan ataupun kelompok adalah dengan gizi seimbang.

demikian artikel tentang  Hampir Separuh Anak Indonesia Tidak Pernah Sarapan, semoga bermanfaat.

di kutip dari vemale.com

Cap Jay Goreng

Campuran sayur dalam aneka warna membuat selera makan bertambah. Membuatnya pun mudah..

Bahan:
50 gram daging ayam, potong kotak kecil
5 buah bakso sapi, iris sesuai selera
1 buah wortel, potong kotak memanjang
1 ikat sawi hijau, potong-potong
200 gram sawi putih, potong-potong
150 gram kembang kol, potong-potong
2 siung bawang putih, cincang kasar
1 sdt kecap ikan
1 sdm saus tiram
1/2 sdt garam
1/4 sdt merica
1/2 sdm tepung maizena, cairkan dengan sedikit air

Cara Membuat:

1. Tumis bawang putih hingga harum.
2. Masukkan daging ayam dan bakso, aduk-aduk hingga ayam berubah warna.
3. Tambahkan kecap ikan, saus tiram, garam dan merica. Aduk rata sebentar. Tambah sedikit air.
4. Tuangkan wortel, sawi hijau, sawi putih dan kembang kol. Aduk rata.
5. Tambahkan larutan maizena, aduk kembali hingga cap jay mengental.
6. Angkat dan sajikan cap jay selagi hangat.

demikian artikel tentang Cap Jay Goreng, semoga bermanfaat.

di kutip dari vemale.com

Burger Ini Aman Dimakan Beserta Bungkusnya

Burger Ini Aman Dimakan Beserta Bungkusnya. Pecinta burger kini tidak perlu membuka kertas pembungkus burger jika ingin menikmati makanan siap saji tersebut. Waralaba makanan cepat saji Bob's di Brazil mulai menyajikan burger dengan kertas pembungkus yang dapat dikonsumsi.

Konsumen dari berbagai cabang restoran cepat saji tersebut kini dapat menikmati burger dan kertas pembungkusnya secara bersamaan.

Situs pemantau kejadian unik Odditycentral menyatakan program yang diciptakan perusahaan tersebut terbukti sukses, karena dapat mengurangi sampah kertas yang dihasilkan oleh para penikmat burger hingga jumlah yang signifikan.

Pada awal tahun ini, para ilmuwan dari Harvard melaporkan pengembangan produk 'WikiCells' (novel yang kertasnya dapat dimakan), juga bisa digunakan sebagai pembungkus makanan tanpa mengubah cita rasa makanan tersebut.

Belum diketahui apakah restoran cepat saji tersebut menggunakan teknologi 'WikiCells' dalam pembuatan pembungkus kertas itu.

Sejauh ini, belum didapati konsumen yang mengeluhkan program tersebut.

Menurut Odditycentral, slogan yang digunakan untuk iklan burger itu adalah "Anda tidak bisa menahan diri".

demikian artikel tentang  Burger Ini Aman Dimakan Beserta Bungkusnya, semoga bermanfaat.

di kutip dari vemale.com