4 Tanda Pria Yang Siap Berkeluarga

4 Tanda Pria Yang Siap Berkeluarga. Ini nih beberapa tanda pria yang sudah siap berkeluarga. Yup, nggak cuma nikah, tapi juga sudah siap punya anak dan membangun keluarga sejahtera bersama Anda. Apakah pasangan Anda menunjukkan gejala di bawah ini?

1. Anda dan dia punya keuangan yang stabil

Anda dan dia tidak hanya memikirkan kesenangan hari ini, namun juga masa depan. Anda dan dia lebih bisa mempertimbangkan apakah membeli sesuatu saat berkencan diperlukan atau tidak.

2. Karirnya cukup mapan (dan dia punya rencana ke depan)

Mempertimbangkan masa depan memang bisa menjadi salah satu tanda bahwa dia memikirkan masa depan. Tidak hanya itu, ia juga menjelaskan Anda di masa depannya. Artinya, dia tidak hanya membangun karir untuk kepuasannya sendiri, tapi juga karena ingin membangun keluarganya bersama Anda di masa depan.

3. Menawarkan menjaga anak kecil dari saudara

Saat ia menawarkan diri menjaga sepupu atau keponakan, dia menunjukkan secara tidak langsung naluri untuk merawat. Bisa jadi karena ia cinta anak-anak atau memang ia menginginkan kehadiran anak. Hal itu ia lakukan sebagai inisiatifnya sendiri, bukan karena sekedar dimintai tolong.

4. Dia mulai bicara tentang masa depan pada Anda

Saat dia mulai membahas lebih serius mengenai hubungan Anda dengannya, terutama bila ia membicarakan tentang pernikahan dan keluarga serta rencana pribadi lainnya mengenai Anda berdua, bisa jadi ia sedang memberikan kode pada Anda untuk bersiap karena dia ingin menjalani hubungan yang lebih resmi bersama Anda.

Kalau keempat tanda ini sudah muncul, sebaiknya Anda juga mengikuti ritme hubungan Anda bersamanya, Ladies. Namun bila Anda belum siap, katakan padanya secara baik-baik agar ia tidak tersinggung. Happy dating.

demikian artikel tentang  4 Tanda Pria Yang Siap Berkeluarga, semoga bermanfaat.

di kutip dari vemale.com

4 Penyebab Wanita Tetap Jomblo (Padahal Ingin Punya Pacar)

4 Penyebab Wanita Tetap Jomblo (Padahal Ingin Punya Pacar). Nggak pakai basa-basi deh.. Ada wanita yang memutuskan belum ingin punya pacar, sehingga menjadi single atau jomblo adalah pilihan. Tapi ada juga wanita yang ingin segera punya pacar dalam waktu dekat, sayangnya.. impian itu sulit sekali terwujud. Kenapa ya?

Padahal aku nggak jelek-jelek amat, nggak bau badan, prestasi akademis bagus, pekerjaan oke, tapi kok tidak ada pria yang mau mendekat.. Kalau aku jadi forever alone gimana nih? :(

Ladies, coba cek 4 poin di bawah ini! Inilah penyebab mengapa Anda menjadi jomblo dalam waktu yang lama.

• Lebih Suka di Rumah

  Malam minggu tiba, teman-teman mengajak Anda hang out, sekedar makan bareng, nonton atau karaoke. Tapi.. Anda lebih memilih mengurung diri di kamar seorang diri. Nah lho.. bagaimana Anda bisa membuka kesempatan bertemu dan berkenalan dengan pria baru. Sekali-kali, keluarlah dari 'sarang' Anda, siapa tahu Anda bertemu teman lama atau dikenalkan dengan temannya teman. Buka peluang selebar-lebarnya. Jangan terus menerus mengurung diri. Hidup itu indah, yuhuu..

• Sering Mengeluh Tentang Pria

  Untuk beberapa hal, pria kadang menyebalkan dan memiliki pemikiran yang berbeda dengan wanita. Hal ini diperparah dengan rasa kecewa Anda pada pacar terdahulu, sehingga Anda menganggap semua pria itu menyebalkan dan brengsek. Ingat ladies, nobody's perfect! Jika Anda mendambakan pria sempurna, peluang Anda untuk mendapatkan pasangan bisa menurun. Jangan mempersulit diri sendiri dengan pikiran negatif tentang pria. Ada kok pria baik yang bisa menerima semua kekurangan Anda. Bukankah saling menerima kekurangan merupakan bumbu manis dalam cinta?

• Suka Galau dan Sarkas di Facebook

  Duh.. kami sangat menyayangkan masih banyak wanita yang galau tiada henti di Facebook dan Twitter. Bahkan, tidak sedikit yang mengumpat atau berkata kasar, mulai dari hal-hal remeh bahkan tentang pria dan cinta. Yang perlu Anda ketahui, apa yang Anda tulis, itulah Anda. Rekam jejak Anda akan bertengger di Facebook dan Twitter selamanya (walaupun sudah Anda hapus). Pria mana yang mau punya pasangan tukang galau, tukang marah-marah dan drama queen? Bisa-bisa dia kabur duluan sebelum mengenal Anda lebih dalam. Jadi kurangi faktor galau, isi status Anda tentang hal menyenangkan yang Anda alami setiap hari.

• Masih Ingat Mantan

  Ini dia penyakit yang bikin wanita lama menjomblo, bahkan hingga bertahun-tahun karena belum bisa melupakan mantan. Penyakit ini sangat berbahaya, karena Anda dengan mudah membanding-bandingkan pria baru dengan mantan Anda. Biasanya sih, wanita yang masih mencintai mantannya akan menutup hati dan matanya dari kehadiran pria lain. Bagaimana pria lain bisa mengambil hati Anda jika Anda terus berpikir bahwa mantan Anda lebih baik? Buka hati Anda, mantan ya mantan. Hidup Anda terus berjalan ke depan, bukan ke belakang.

  
  

  demikian artikel tentang  4 Penyebab Wanita Tetap Jomblo (Padahal Ingin Punya Pacar), semoga bermanfaat.

  
  

  di kutip dari vemale.com

Fakta Tentang Lelaki Yang Berselingkuh

Fakta Tentang Lelaki Yang Berselingkuh. Perselingkuhan merupakan hal yang menyakitkan, baik bagi pria maupun wanita. Dalam kehidupan yang didukung dengan berbagai fasilitas bersosialisasi yang tinggi, peluang perselingkuhan juga semakin besar.

Perselingkuhan tetaplah perselingkuhan, bentuk pengkhianatan yang tak bisa ditolerir bagi sebagian besar orang. Namun beberapa fakta mengenai lelaki yang berselingkuh berikut ini mungkin akan sedikit mengejutkan Anda. Mungkin juga bisa jadi peluang untuk memberikan kesempatan kedua.

Para ahli dari Rutgerts University menjelaskan berbagai fakta berikut.

Fakta 1: Pria berselingkuh karena memutuskannya sendiri
Mungkin pasangan Anda punya sesuatu yang tak disukai dari Anda. Namun apapun itu, bukanlah hal yang bisa dijadikan alasan untuk berselingkuh. Pria berselingkuh, karena mereka memutuskannya sendiri menurut Dr. Brosh dan itu bukan karena Anda.

Fakta 2: Perselingkuhan bisa memperbaiki suatu hubungan
Perselingkuhan tidak selalu menjadi akhir dari suatu hubungan. Justru hubungan terlarang ini bisa menjadi salah satu penguat suatu hubungan. Kadang kita ingin mencoba sesuatu yang lain hingga akhirnya menyadari bahwa ia membutuhkan apa yang dimilikinya daripada apa yang diinginkannya.

Fakta 3: Wanita seringkali mengetahui bila pasangannya berselingkuh
Wanita selalu bisa menyadari bahwa ia diselingkuhi. Perubahan-perubahan sekecil apapun pada pasangannya akan bisa tercium oleh wanita. Pria mungkin bisa mengenali tanda-tanda bahwa ada pria lain yang mendekati pasangannya. Namun wanita lebih bisa mengetahui ketika pria mulai menyelingkuhinya.

Fakta 4: Perselingkuhan oleh lelaki, seringkali berhubungan dengan wanita yang dekat dengannya dibandingkan dengan orang asing.
Tidak semua wanita yang menjadi simpanan pria itu adalah wanita nakal. Justru lingkungan yang dekat dengan pria itulah yang seringkali menjadi pemicu munculnya perselingkuhan. So, perempuan-perempuan itu bisa jadi adalah rekan kerjanya, teman kecilnya, sahabatnya dan lain-lain.
Apakah beberapa fakta di atas terjadi pada Anda yang mengalami perselingkuhan? Anda yang tahu apakah seseorang berhak atas kesempatan kedua atau tidak. Good luck on your love life.

demikian artikel tentang  Fakta Tentang Lelaki Yang Berselingkuh, semoga bermanfaat.

di kutip dari vemale.com

4 Kebiasaan Yang Bikin Rambutmu Jadi Indah

4 kebiasaan yang bikin rambutmu jadi indah. Setiap hari selalu ada usaha dari kita untuk merawat dan mempercantik rambut. Mulai dari hal terkecil saja, berkeramas. Tentunya Anda tak sembarangan kan memilih shampoo perawatan rambut Anda?

Pun demikian, berkeramas saja tak cukup banyak membantu. Banyak hal di lingkungan sekitar yang ditemui sehari-hari, dapat mempengaruhi kondisi rambut. Seperti debu, kotoran, asap rokok, sinar matahari, semuanya memberikan pengaruh buruk terhadap rambut. Belum lagi jika Anda adalah orang yang aktif gonta ganti warna dan gaya rambut. Kekuatan rambut, kelebatan, warna kemilaunya akan terancam jika Anda tak benar-benar memperhatikan kondisinya.

Apa yang harus dilakukan agar rambut tetap cantik dan indah?

Ada empat kebiasaan yang akan membantu Anda menjaga dan merawat rambut sehat.

Kebiasaan 1: tidur cukup

Tidur adalah aktivitas yang membantu memulihkan seluruh energi di dalam tubuh yang telah terpakai seharian. Tak hanya itu, tidur juga ibarat aksi reset energi di setiap bagian tubuh, seperti kulit dan rambut.

Jika Anda kurang tidur, tentunya akan berpengaruh terhadap kondisi kulit dan rambut. Mulai dari problem jerawat, spot hitam, rambut kusut, hingga kerontokan bisa mengancam.

Tidur cukup sendiri juga memberikan waktu bagi rambut untuk menyembuhkan dirinya dari kerusakan ringan.

Kebiasaan 2: olahraga teratur

Jangan katakan tak ada waktu. Olahraga toh tak harus menghabiskan semua waktu Anda seharian. Cukup curi 15-30 menit saja sehari atau minimal 3 kali seminggu. Dengan berenang, jalan cepat, atau lari-lari kecil saja, misalnya, sudah dapat membantu tubuh memperlancar peredaran darah sehingga darah mampu menyalurkan oksigen ke seluruh bagian tubuh dengan baik.

Kebiasaan 3: kurangi dan hindari merokok

Asap rokok tak hanya mempengaruhi organ tubuh bagian dalam saja, namun juga setiap batang rambut Anda. Asap rokok dapat membuat rambut jadi kering dan kusam, mengurangi kelembabannya dan kurang bersinar. Selain itu asap rokok yang melekat pada rambut meninggalkan bau yang kurang sedap.

Kebiasaan 4: diet sehat

Diet bukan berarti tidak makan. Tetapi justru menyeimbangkan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Mendapatkan rambut yang sehat berarti harus mencukupi kebutuhan akan zat besi, protein, dan vitamin C.

Zat besi, bermanfaat untuk membantu memperkuat batang rambut dan mencegah anemia.

Protein, membuat rambut tetap kuat, tidak rapuh dan tidak mudah patah.

Vitamin C, mencegah rambut bercabang dan kemerahan.

Nah, sudah tahu kan bagaimana merawat rambut agar tetap cantik dan sehat. Yuk adopsi kebiasaan ini dalam kehidupan sehari-hari Anda.

demikian artikel tentang  4 Kebiasaan Yang Bikin Rambutmu Jadi Indah, semoga bermanfaat.

di kutip dari vemale.com

8 Khasiat Bawang Putih Mentah

8 Khasiat Bawang Putih Mentah. Selama ini mungkin Anda mengira bawang putih hanya digunakan sebagai bumbu masak biasa atau properti dalam film Vampir. Usut punya usut, ternyata bawang putih punya lebih banyak manfaat bagi kesehatan.

Umumnya bawang putih digunakan untuk membantu menurunkan tekanan darah dan juga sebagai anti bakteri. Namun, tahukah Anda bahwa ternyata dimakan mentahpun, si bawang putih ini tetap memberikan khasiat baik untuk kesehatan?

Jangan terlebih dahulu membayangkan aroma pedasnya, coba intip beberapa manfaat bawang putih bila dimakan mentah berikut ini...

Manfaat 1.

Bawang putih mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah kanker. Jika Anda adalah perokok berat, Anda boleh mengunyah bawang putih mentah untuk melindungi tubuh dan mencegah kanker.

Manfaat 2.

Bawang putih mengandung anti-peradangan. Sehingga jika Anda mengalami demam, atau sakit tenggorokan, cukup hanya mengunyah bawang putih dan hasilnya tenggorokan Anda akan segera kembali fit.

Manfaat 3.

Bawang putih juga merupakan anti-bakteri yang baik. Apabila Anda mengalami infeksi pencernaan, maka campurkan cacahan bawang putih mentah di dalam salad. Pencernaan Andapun akan semakin lancar.

Manfaat 4.

Antioksidan yang terkandung di dalam bawang putih juga mampu membantu mengusir racun dari dalam tubuh. Manfaat ini tak hanya baik untuk kesehatan, namun juga dapat membantu memperlambat penuaan dini.

Manfaat 5.

Jika Anda menderita arthritis, hancurkan bawang putih mentah kemudian kompreskan pada bagian lutut atau tulang yang nyari. Bawang putih akan meredakan nyeri tersebut.

Manfaat 6.

Keracunan akibat merkuri atau arsenik juga dapat diringankan dengan mengonsumsi bawang putih mentah. Namun, pertolongan ini hanya berfungsi sebagai pertolongan pertama saja. Segera dapatkan perawatan intensif dari dokter jika Anda mengalaminya.

Manfaat 7.

Mengunyah bawang putih merah juga dapat membantu memperlancar peredaran darah dan membuka pembuluh darah yang tersumbat.

Manfaat 8.

Apabila Anda menderita diabetes, bawang putih juga baik untuk membantu mengontrol jumlah kadar gula di dalam darah.

Karena aromanya yang cukup tajam, dianjurkan selalu menggosok gigi setelah mengunyah si bawang putih ini. Anda juga tak mau kan kalau lawan bicara merasa terganggu karena aroma nafas Anda yang kurang sedap. Selamat mencoba ya.

demikian artikel tentang  8 Khasiat Bawang Putih Mentah, semoga bermanfaat.

di kutip dari vemale.com

Manfaat Menguapi Wajah Dengan Air Panas

Manfaat Menguapi Wajah Dengan Air Panas. Jika caranya salah, menguapi wajah dengan air panas memang bisa membuat pori-pori jadi besar. Tetapi, dengan cara yang benar, justru cara ini ampuh membantu Anda untuk menjadi cantik dan merawat kulit.

Manfaat yang bisa dipetik?

• Menguapi wajah dapat membantu membersihkan kulit wajah hingga ke pori bagian dalam. Uap akan membawa kulit mati, kotoran, keluar dari dalam pori-pori.
• Selain itu, komedo putih dan hitam juga akan melunak. Sehingga Anda bisa menggunakan scrub mengeluarkan semua komedo di wajah.
• Menguapi wajah justru membantu menyembuhkan jerawat. Jerawat yang tadinya hanya merah akan segera matang dan mengeluarkan kotoran serta minyak di dalamnya. Beberapa klinik memanfaatkan cara ini untuk mengeluarkan jerawat yang sudah matang.
• Menguapi wajah juga akan membantu mencegah penuaan dini. Kulit wajah yang sulit beregenerasi akan terbantu dan terlepas dari wajah, sehingga kulit selalu baru.
• Tambahkan minyak aromaterapi sesuai dengan manfaatnya.

Bagaimanakah cara yang benar?

1. Pertama-tama, siapkan seember air panas kemudian uapi wajah dengan air tersebut kurang lebih 2-3 menit saja.
2. Saat melakukan pemencetan komedo maupun jerawat, gunakan kapas/ alat khusus yang sudah disterilkan dengan alkohol.
3. Pulaskan masker sesuai jenis dan kebutuhan kulit.
4. Bilas dengan air dingin, atau bisa juga mengompres wajah dengan es batu selama 1 menit.
5. Pakai serum untuk wajah sambil mencubit dan memijat lembut.

Nah, kini pori-pori sudah bersih dan tertutup kembali. Kulit Andapun lebih halus, lembut serta sehat.

demikian artikel tentang  Manfaat Menguapi Wajah Dengan Air Panas, semoga bermanfaat.

di kutip dari vemale.com

Waspada Dampak Perselingkuhan Belum Berakhir

Waspada Dampak Perselingkuhan Belum Berakhir. Kenapa sih harus ada selingkuh? Perselingkuhan sungguh marak akhir-akhir ini. Dan sebuah perselingkuhan cenderung akan mencatut banyak pihak pada akhirnya. Inilah beberapa hal yang perlu Anda waspadai dalam situasi pasca putus karena perselingkuhan.

1. Pencitraan Si Penyelingkuh

Buat Anda para mantan yang diselingkuhi, bersiaplah untuk sebuah pencitraan dari si penyelingkuh. Fakta yang diputarbalikkan dan beberapa kebenaran yang dibumbui sehingga Anda lah yang nampak bersalah di depan banyak orang bisa merebak dalam lingkungan sosial Anda. Mengapa banyak penyelingkuh melakukan ini? Ada banyak orang yang berselingkuh tanpa mau menerima kesalahannya sendiri. Dengan bayang-bayang ketakutan akan cap jelek yang orang berikan pada mereka, mereka akan membeberkan fakta terbalik yang mencengangkan. Selain patah hati, hal ini bisa menjadi tambahan stressor bagi Anda.

2. Perang Dingin

Bukan hanya Anda dan si mantan, bisa jadi teman-teman Anda ikut tercatut dalam perang dingin. Twit war (perang twit) atau status war (perang status) seringkali menjadi media paling 'disukai' untuk melakukan hal ini. Kita tidak bisa mengontrol perilaku semua orang, namun sesungguhnya perang dingin via social media cukup membahayakan bagi proses penyembuhan batin orang yang diselingkuhi dan keluarga mereka yang merasa dikhianati.

3. Stalking, Blackmail dan Teror

Perlu Anda waspadai bila Anda mendapatkan perlakuan seperti ini. Sebaiknya langsung ganti semua kontak dan akun pribadi yang Anda dan keluarga miliki dan berhubungan dengan dia. Ada jenis penyelingkuh yang sudah berselingkuh dan diputuskan, namun tetap saja menghantui kehidupan kita. Cara terbaik menghadapinya adalah 'menghilang' dari radarnya. Usahakan Anda tidak terlacak lagi olehnya. Orang seperti ini biasanya memiliki masalah dengan dirinya karena adanya tekanan dan kekurangan yang tidak bisa diatasinya sendiri dan menyalahkan orang lain akan hal tersebut.

4. Seolah Baik-Baik Saja, Tapi di Dalamnya Berantakan

Ini adalah salah satu akibat dari perselingkuhan. Diselingkuhi kadang membuat kita merasa down, tapi justru karena itu, kita ingin memperlihatkan bahwa kita 10 kali lebih kuat dan baik-baik saja dengan berdandan lebih cantik, bertingkah lebih agresif dan aktif, keceriaan yang hyper namun sebenarnya orang lain masih bisa melihat betapa kacaunya kita pasca perselingkuhan tersebut. Control your self dan berikan diri kita waktu untuk diri kita sendiri, jangan pedulikan anggapan orang.

Semua orang berhak untuk bahagia dan mencapai keberhasilan. Sekalipun Anda gagal dalam hubungan karena sebuah pengkhianatan, Anda masih berhak untuk meraih kebahagiaan itu kembali. Bila Anda membutuhkan waktu untuk sendiri, berilah diri Anda waktu. Tidak perlu memelihara penyakit berlama-lama dan Anda boleh membuang mantan pada selingkuhannya.

demikian artikel tentang  Waspada Dampak Perselingkuhan Belum Berakhir, semoga bermanfaat.

di kutip dari vemale.com

5 Tanda Cinta Itu Sudah Memudar

5 Tanda Cinta Itu Sudah Memudar. Sedang berada di dalam situasi yang tidak menyenangkan seperti tak lagi nyaman bersama pasangan? Kami akan membantu Anda mencari jalan keluarnya.

Mungkin beberapa hal ini yang Anda rasakan sekarang...

Tak lagi ada ketertarikan

Rasanya plain. Seperti makan roti tawar yang tak ada rasanya apa-apa. Bahkan mungkin masih jauh lebih mending makan roti tawar yang mengenyangkan. Saat bersama dia, tak ada lagi degup jantung yang kencang. Bertemu dengannya seperti sebuah keharusan yang membebani.

Bahkan Anda tak lagi merindukannya. Tak lagi mencarinya. Anda terbenam dalam aktivitas Anda sendiri. Anda menikmatinya.

Menangis di malam hari

Saat sedang sendiri tiba-tiba Anda merasa kosong. Kesepian. Kemudian Anda mulai menangis karena merasa bosan, dan terbeban. Padahal sebenarnya tidak ada masalah besar yang Anda alami.

Lelah bertengkar dengannya

Anda lelah bertengkar dan diremehkan. Anda seperti tak ingin mempertahankan hubungan, tapi juga masih bingung dengan perasaan. Akhirnya yang Anda rasakan adalah kehampaan, karena Anda merasa bisa menjaga diri sendiri, dan bisa hidup sendiri.

Hubungan Anda tak lebih dari sekedar status. Yang masih menyelamatkan muka saat harus ditanya soal kekasih.

Bermesraan dengannya sebuah hal yang mengganggu

Saat ia mencium Anda, justru Anda merasa terganggu dan risih. Anda ingin menjauh tapi tak bisa. Akhirnya tak ada perasaan yang terkait saat momen berciuman dengannya.

Anda bahkan lupa, betapa manisnya saat ia memegang jemari Anda. Betapa hangatnya berada di pelukannya.

Anda menyadari, Anda berhak mendapatkan yang lebih baik

Tiba-tiba pikiran Anda dipenuhi dengan rasa muak, rasa bosan. Anda merasa berhak mendapatkan seorang pasangan yang lebih baik darinya.

Bingung dengan perasaan Anda? Dan semua itu Anda alami saat ini?

Kami katakan, cinta Anda memang sudah memudar. Tapi jangan keburu memutuskannya. Mungkin saja Anda tengah jenuh, atau memang sedang ada orang lain.

Yang jelas, bila semua itu terjadi saat ini, yang harus Anda cari adalah penyebabnya. Hanya dengan mencari penyebab utamanya Anda bisa mengambil solusi dan lepas dari permasalahan tersebut. Tentunya harus diambil juga pertimbangan-pertimbangan dengan pemikiran yang panjang.

Harus berjalan terus atau berhenti di sini, semua kembali pada hati kecil Anda.

demikian artikel tentang  5 Tanda Cinta Itu Sudah Memudar, semoga bermanfaat.

di kutip dari vemale.com

Tidak Usah Bermain Api Dengan Milik Orang Lain

Kadang walau janur kuning sudah melengkung, namun cinta tak bisa terbendung. Tak kuasa membohongi perasaan sendiri bahwa Anda terjebak perasaan dengan pasangan orang lain dan dia seolah membuka pintu harapan. Ladies, mari berhenti sejenak dan menyadari apa yang terjadi.

1. Ini Salah

Jangan mendominasikan perasaan dan melakukan pembenaran atas nama cinta, sehingga Anda merasa ini wajar terjadi sekalipun tahu bahwa ini salah. Sadari bahwa bagaimanapun, Anda sedang mencederai sebuah hubungan. Sekalipun pasangan pria itu mungkin tidak begitu baik padanya, bukan alasan bagi Anda untuk 'menyelamatkannya' dengan menjadi orang ketiga.

2. Nomor 2 Terbaik

Anda terbaik baginya dan Anda... berada di nomor 2. Anda tidak akan mudah menghubunginya karena dia akan menutupi hubungan Anda dengannya. Dia juga akan memrioritaskan istri atau pacarnya dan dalam beberapa momen undangan, tentu saja dia akan membawa pasangan resminya. Inikah yang Anda inginkan dalam sebuah hubungan?

3. Kebohongan

Mengapa Anda masih bertahan dengan orang yang membohongi istri atau pasangannya sendiri? Bukankah sama saja dia memanfaatkan Anda dan perasaan Anda? Mungkin, Anda hanya tidak tahu siapa yang sedang Anda kencani dan mungkin ada orang ketiga di luar sana.

4. Apakah Anda Menyukai Ini?

Tidak memiliki pengakuan, bukan prioritas dan tidak tenang dalam hubungan Anda. Inikah yang Anda inginkan? Apakah Anda menyukai situasi ini? Pikirkan, Anda mungkin tidak akan suka bila ada orang lain yang merebut pasangan Anda bukan? Begitupula orang lain.

5. Lagi dan Lagi

Kalau dia bisa meninggalkan istrinya untuk Anda, sangat mungkin dia bisa meninggalkan Anda untuk orang lain. Semudah itu. Percaya atau tidak, namun banyak yang percaya bahwa karma itu ada.

6. Anak

Khusus untuk pria beristri, Anda tidak bisa mengabaikan bahwa ada 'alasan hidup' kedua di antara hubungan terlarang ini, Selain istri, anak adalah yang paling rentan terkena dampak perpecahan keluarganya. Jangan sampai Anda menjadi orang yang tega menghancurkan masa kecil seorang anak, karena Anda pun akan memiliki anak suatu saat nanti.

7. Unhappy Ending

Kita tidak tahu seakurat apa janji seseorang. Bisa jadi Anda kalah dalam laga cinta ini dan Anda harus menelan pil pahit dengan mundur tanpa memeroleh apa-apa. Sekalipun Anda menang, Anda berdiri di atas sakit hati orang lain. Bagaimana pun, keduanya bukanlah akhir yang membahagiakan.

Anda bisa mendapatkan yang baik tanpa mengambil milik orang lain. Pikirkan baik-baik dan semoga tujuh alasan di atas bisa membantu pertimbangan Anda.

demikian artikel tentang  Tidak Usah Bermain Api Dengan Milik Orang Lain, semoga bermanfaat.

di kutip dari vemale.com

Sup Kerang Asam Pedas

 

Bahan :
300 gram kerang darah yang sudah dibersihkan
2 batang serai dimemarkan
3 lembar daun jeruk purut
10 buah cabai rawit utuh
1 sendok makan air jeruk lemon
5 buah belimbing sayur, potong-potong
1 kotak kaldu instan
1 liter kaldu ikan

Bumbu Halus :
4 buah cabai merah
4 siung bawang merah
2 siung bawang putih
2 sendok teh garam

Cara Membuat :

1. Haluskan bumbu halus
2. Masukkan kerang
3. Rebus bumbu halus, serai, daun jeruk sampai mendidih
4. Masukkan cabai rawit, kaldu instan dan belimbing sayur
5. Tambahkan air air jeruk lemon lalu rebus sampai bumbu meresap
6. Sajikan bersama nasi hangat

demikian artikel tentang  Sup Kerang Asam Pedas, semoga bermanfaat.

di kutip dari vemale.com

Tips Bijak Menggunakan Gadget di Depan Balita dan Anak

Tips Bijak Menggunakan Gadget di Depan Balita dan Anak. Jaman sekarang berbeda dengan jaman ibu kita dahulu. Sebelum beberapa 10 tahun terakhir, mungkin anak-anak masih banyak dimanjakan dengan film anak, acara kreatif, permainan tradisional, taman bermain dan sebagainya. Saat ini, kesemua hal itu sangat terbatas.

Anak-anak kita kekurangan lagu untuk anak, tempat bermain, film yang cocok dan bahkan terlena oleh gadget. Saat kita menggunakan ponsel maupun komputer, tanpa sadar anak kita memperhatikan perilaku tersebut. Nah, supaya anak-anak dan balita tidak salah dalam berperilaku, kita bisa melakukan tips ini saat menggunakan gadget.

1. Selipkan foto benda hidup atau benda mati
Selipkan foto binatang lucu, bunga, foto keluarga atau benda-benda yang familiar dengan kehidupan si kecil. Saat kita sedang menggunakan gadget dan mereka ingin mendekat, luangkan waktu sejenak untuk memperlihatkan gambar-gambar tersebut dan mengenalkan pengetahuan baru pada mereka.

2. Hindari Tampak Terlalu Lama Atau Terlalu Sering Gunakan Gadget di Depan Anak
Meski jaman sekarang semua serba canggih, hindari menggunakan gadget di depan anak terlalu lama. Pastikan Anda punya perhatian lebih banyak pada anak sehingga anak tidak belajar perilaku berlama-lama di depan gadget canggih. Hindari juga perilaku makan sambil menggunakan ponsel atau duduk di depan computer.

3. Tidak Perlu Membelikan Gadget Canggih Terlalu Dini Untuk Anak
Sebenarnya tidak ada salahnya, hanya saja anak belum benar-benar membutuhkannya. Hal ini bisa berdampak di masa depan karena ia kehilangan masa kecil yang seharusnya bermain dan belajar, tapi malah tersita oleh sebuah gadget. Selain itu, bijak membelikan gadget juga akan menghindarkan anak dari resiko kriminal seperti perampokan karena anak kecil belum mampu untuk melindungi dirinya sendiri.

Gunakan gadget dengan bijak. Selain baik untuk kesehatan dan perhatian Anda, juga bagus untuk menunjang tumbuh kembang anak Anda.

demikian artikel tentang  Tips Bijak Menggunakan Gadget di Depan Balita dan Anak, semoga bermanfaat.

di kutip dari vemale.com

Mitos Cinta: Mengapa Wanita Segan Menyatakan Cinta Duluan?

Mitos Cinta: Mengapa Wanita Segan Menyatakan Cinta Duluan?. Saat ini, berbagai paradigma sudah mulai bergeser. Hal yang tadinya dianggap tidak mungkin, menjadi wajar-wajar saja untuk dilakukan. Namun ada satu paradigma yang merangkak bisa berkembang, yaitu ketika wanita ingin 'menembak' seorang pria.

Selama ini kita terbiasa dengan pemikiran bahwa wanita adalah sosok yang menunggu. Oleh karena itu, ketika mereka memendam perasaan tertentu, mereka enggan mengutarakannya karena merasa hal itu tidak pantas, menyangkut harga diri dan sebagainya. Tapi kalo si gebetan nggak nembak-nembak, mau nunggu sampai kapaaan?

Oke, lalu mari kita kupas, mengapa wanita enggan menyatakan cinta duluan.

1. Budaya Ketimuran

Mitos: Di negara-negara timur, wanita memang masih 'dilindungi' oleh norma tertentu di masyarakat. Wanita benar-benar dilindungi dari hal-hal yang dianggap tidak pantas bagi mereka. Wanita timur juga dianggap lebih malu dan kalem.

Fakta: Saat ini, pandangan bahwa budaya mempengaruhi apakah wanita boleh menyatakan cinta duluan, sedikit bergeser. Ketimpangan antara budaya ketimuran melindungi wanita sementara kasus pelecehan wanita juga kerap terjadi, membuat wanita makin berani. Apalagi ditunjang dengan kualitas pendidikan yang mereka miliki. Wanita jadi lebih dinamis dan berpikiran terbuka.

Wanita menyatakan cinta terlebih dulu pun sudah mulai terjadi pada beberapa dari mereka, meski masih terhitung minoritas. Apa sih yang nggak mungkin di jaman sekarang? Apalagi wanita sekarang kan tidak hanya dipingit. Apakah ini termasuk bentuk kemerdekaan hak asasi wanita, hal itu kembali ke masing-masing individu.

2. Pria Lebih Pantas 'Menembak' Duluan

Mitos: Pria selalu digambarkan sebagai pemimpin. Oleh karena itu, sangat identik baginya untuk melakukan segalanya lebih dulu. Termasuk dalam 'menembak'. Bila wanita yang mengutarakan perasaannya kepada pria, maka pria tersebut akan ilfil padanya.

Fakta: Jaman sekarang banyak pria tidak lagi terikat dengan pandangan semacam itu. Meski begitu, mereka memang beranggapan bahwa mereka yang lebih harus mengambil inisiatif dalam suatu hubungan. Penolakan seorang pria terhadap perasaan seorang wanita, tidak selalu karena mereka ilfil dengan keberanian wanita 'menembaknya', namun lebih karena mereka jujur pada perasaan mereka.

3. Drama

Mitos: Wanita seringkali menganggap hidupnya adalah drama, di saat pria mungkin lebih menganggap hidup mereka adalah film perang atau petualangan. So, patokan wanita adalah kebanyakan drama, di mana mereka berimajinasi (dan sedikit berharap) momen romantis itu hadir ke dalam hidup mereka.

Fakta: Hidup ini lebih keras dari sebuah drama, sehingga wanita kadang harus mengambil tindakan yang justru terbalik dari pemikiran romantis mereka. Terlalu lama menunggu bisa membuat wanita jenuh sehingga mengeluarkan beberapa 'jurus agresi' atau serangan berupa kode-kode cinta. Kalau nggak kunjung sampai kode cinta itu, bisa jadi mereka akan mundur teratur atau.. 'tembak' duluan saja.

Itulah beberapa ulasan mitos dan fakta mengapa wanita tidak mau menyatakan perasaanya terlebih dulu. Ada yang mengalami masalah yang sama dengan topik ini? Apa alasan Anda berani atau tidak berani menembak pria duluan? Share di sini yuk.

demikian artikel tentang Mitos Cinta: Mengapa Wanita Segan Menyatakan Cinta Duluan? , semoga bermanfaat.

di kutip dari vemale.com

5 Tips Baju Lebih Awet dan Tahan Lama

5 Tips Baju Lebih Awet dan Tahan Lama. Baju adalah salah satu aset penting. Kalau bisa, baju dapat dipakai berulang kali dan awet dalam jangka waktu yang lama. Jangan sampai, saat akan memakai baju yang lama disimpan, ternyata baju berjamur, berubah warna dan sebagainya.

Inilah cara yang bisa Anda lakukan agar baju selalu awet dan tahan lama:

Angin-Anginkan
Tidak semua baju dipakai secara teratur. Ada baju-baju khusus yang hanya dipakai beberapa bulan sekali, biasanya dress atau pakaian pesta. Pakaian-pakaian ini sering dibungkus dengan plastik khusus agar bentuknya terjaga. Sekali waktu, keluarkan pakaian dari gantungan dan angin-anginkan di udara terbuka. Ini akan membantu menghilangkan kelembaban yang berpotensi mengundang jamur pada pakaian.

Mengatasi Bekas Hanger
Bila Anda menggantung baju atau dress dengan hanger, pastikan memakai hanger dengan bagian bahu yang lembut. Jangan sampai bentuk pakaian pada bahu berubah atau mengecap ujung hanger karena terlalu lama disimpan. Sudah banyak dijual hanger yang dilapisi spons, sehingga baju Anda tidak berubah bentuk walau disimpan dalam waktu yang lama.

Gunakan Pemutih Alami
Banyak pemutih pakaian beredar, tetapi bahan pemutih, jika dipakai berkali-kali akan merusak serat kain. Anda bisa memilih pemutih yang lebih ramah. Gunakan campuran air dan sedikit baking soda untuk membuat pakaian putih semakin bersinar.

Kancingkan Baju Saat Dikeringkan
Anda harus berhati-hati saat mengeringkan pakaian dengan mesin, apalagi jika mencampur semua jenis pakaian dalam satu kali pengeringan. Pastikan Anda mengancingkan kancing, menutup ristleting dan kaitan baju lainnya agar tidak berpotensi menarik serat kain lain dan merobek pakaian.

Jangan Campur Pakaian Warna dan Putih
Saat proses perendaman, akan lebih baik jika Anda tidak mencampur pakaian berwarna dan pakaian putih. Hal ini dilakukan agar pewarna pada pakaian warna tidak membuat pakaian putih lebih kusam atau terkena lunturan. Pastikan juga Anda tidak mencampur rendaman pakaian yang baru dibeli dan pakaian lama. Warna pakaian baru biasanya akan luntur dan berpotensi membuat pakaian lain terkena warna lunturan.

Tidak terlalu sulit bukan? Selamat Mencoba!

demikian artikel tentang 5 Tips Baju Lebih Awet dan Tahan Lama, semoga bermanfaat.

di kutip dari  vemale.com

Biskuit Selai Nanas

Bahan :

 

175 gram tepung terigu protein sedang

         50 gram gula halus
         75 gram margarin
        1/4 sdt baking powder
           1 butir kuning telur
              selai nanas

Cara Membuat:

1. Kocok margarin dan gula halus selama 2 menit. Tambahkan kuning telur dan kocok kembali hingga mengembang.
2. Ayak tepung terigu dan baking powder di atas adonan yang sudah dikocok. Aduk dan adoni hingga rata.
3. Bagi adonan menjadi dua. Giling hingga rata dan cetak. Tata di atas loyang yang sudah diolesi mentega.
4. Panggang di dalam oven dengan api bawah 150 derajat celcius.
5. Olesi dengan selai nanas di bagian biskuit pertama. Tutup dengan bagian kedua.

demikian artikel tentang Biskuit Selai Nanas, semoga bermanfaat.

di kutip dari vemale.com

Obati Jerawat dan Makin Cantik Dengan Bawang Putih

Obati Jerawat dan Makin Cantik Dengan Bawang Putih. Memiliki kulit yang sehat tentu menjadi idaman setiap orang. Namun, ada harga mahal yang harus dibayar untuk membeli produk kosmetik. Sebenarnya ada cara mudah dan murah yang mampu memberikan khasiat serupa yaitu bawang putih.

Obat Jerawat Alami
Bawang putih dapat digunakan untuk mengobati jerawat, karena mengandung anti-bakteri dan anti-viral yang dapat mengurangi peradangan pada kulit.

Cara pemakaiannya juga tergolong mudah, hanya dengan menghancurkan siung bawang putih hingga menjadi pasta. Oleskan pasta bawang putih di tempat yang berjerawat. Ini berkhasiat untuk membantu menghilangkan ruam merah serta mengobati radang akibat jerawat.

Menghaluskan Kulit
Bawang putih juga mengandung komponen zat organosulfur yang bernama allicin. Zat ini memiliki kemampuan untuk menghaluskan dan melembutkan tekstur kulit, serta mampu membantu menghilangkan strech-marks. Cobalah untuk mencampurkan sedikit pasta bawang putih pada masker wajah Anda, dan rasakan khasiatnya.

Mencegah Penuaan Dini
Untuk apa menghabiskan uang demi produk anti penuaan dini yang berharga mahal, bila Anda bisa menggunakan bawang putih. Komponen yang terkandung di dalam bawang putih dapat membantu menghilangkan kerut wajah. Cobalah campurkan beberapa tetes air bawang putih ke dalam krim wajah Anda, gunakanlah setiap satu minggu sekali.

Menghilangkan Komedo
Gunakan tumbukan bawang putih sebagai scrub wajah, hal ini berkhasiat untuk menghilangkan komedo yang membandel. Usapkan pada wajah sambil sedikit dipijat dengan gerakan memutar.
Pastikan penggunaan tidak berlebih agar kulit Anda mendapat hasil maksimal. Selamat mencoba!

demikian artikel tentang Obati Jerawat dan Makin Cantik Dengan Bawang Putih, semoga bermanfaat.

di kutip dari vemale.com

7 Fakta dan Mitos Kesehatan Reproduksi

7 Fakta dan Mitos Kesehatan Reproduksi. Banyak mitos beredar seputar kesehatan reproduksi. Agar tidak tersesat informasi yang salah, berikut fakta sebenarnya tentang fungsi dan sistem reproduksi yang perlu Anda cermati.

1. MITOS: Permpuan yang lebih cepat mendapat haid pertama = perempuan nakal

FAKTA: Tidak ada hubungannya antara menarche dengan perilaku nakal. Menarche pada usia 10-15 tahun dipengaruhi faktor gizi dan keturunan. Semakin muda usia menarche, semakin tua usia menopause.

2. MITOS: Perawan akan berdarah pada hubungan seks pertama atau malam pertama

FAKTA: Keperawanan punya aspek fisik yang mengacu pada selaput dara dan aspek sosial yang mengacu pada seorang yang pernah berhubungan seksual. Selaput dara memiliki bentuk elastis. Perempuan akan mengeluarkan cairan vagina jika terangsang sehingga tidak semua perempuan mengalami pendarahan saat berhubungan seks untuk pertama kalinya.

3. MITOS: Masturbasi atau onani hanya dilakukan pria dan menyebabkan dengkul kopong

FAKTA: Masturbasi bisa dilakukan baik perempuan ataupun laki-laki. Dan perilaku ini bisa menyebabkan luka, keletihan dan kelelahan jika berlebihan, merasa berdosa dan tidak konsentrasi, ketergantungan dan tidak merasa butuh pasangan.

4. MITOS: Orang hiperseks, jalan mengangkang dan bentuk bokong rata

FAKTA: Ini tidak berhubungan dan hanya pasangannya yang tahu bahwa ia hiperseks.

5. MITOS: Payudara bisa diperbesar dengan meremasnya

FAKTA: Besar kecilnya payudara disebabkan faktor keturunan. Meremas hanya memperbesar sementara karena rangsangan. Sementara itu, payudara besar tidak mempengaruhi jumlah produksi ASI.

6. MITOS: Hubungan seks sekali tidak menyebabkan hamil

FAKTA: Pertemuan sperma dan sel telur dapat menyebabkan kehamilan walaupun hanya berhubungan seks sekali.

7. MITOS: Makan nanas menyebabkan keguguran

FAKTA: Apapun yang dimakan secara berlebihan akan menyebabkan gangguan. Pengaruh makanan akan berdampak pada lambung dan usus, bukan pada alat reproduksi.

4 Cara Jaga Organ Reproduksi:

1. Mengganti celana dalam minimal dua kali sehari.
2. Bersihkan kotoran dari arah vagina ke anus dengan air bersih dan gerakan vertikal dengan handuk bersih atau tisu, kering, tidak lembab dan berbau.
3. Cukur atau rapikan rambut kemaluan.
4. Hindari memakai celana ketat dan menggunakan pembilas vagina kecuali ada indikasi medis.

(GH/gil)
Source: GoodHouseKeeping, Edisi Oktober 2012, Halaman 51

demikian artikel tentang  7 Fakta dan Mitos Kesehatan Reproduksi, semoga bermanfaat.

Bekal WAJIB Hindari Penyakit

Kantor, mal, sampai kendaraan umum memiliki karakter ruang tersendiri. Kondisi suhu, kebersihan, dan kelembapannya pun tak sama. Tidaklah heran jika setiap tempat pun memiliki potensi sumber penyakit yang berbeda. Agar tubuh terhindari dari serangan penyakit, kemana pun Anda pergi, bawalah bekal wajib berikut ini:

1. Hand Sanitizer

Mencuci tangan dengan air dan sabun adalah cara paling ideal untuk mengusir bakteri sebelum makan. Di tempat umum seperti warung makan, bakteri berkeliaran dari debu-debu di lantai sampai piring kotor yang tidak segera diangkat dari meja. Namun terkadang kran wastafel tidak mudah ditemui. Saat seperti ini hand sanitizer tidak perlu menunggu kalau mau makan saja, setelah memegang uang atau berpegangan pada besi di jembatan penyeberangan, segeralah usap tangan Anda untuk meminimalisasi bakteri masuk ke tubuh.

2. Zinc Lozenges

Sedia selalu zinc lozenges di tas atau laci meja kerja. Saat hidung mulai terasa mampet, segeralah menghisap zinc lozenges. Ini membantu memperpendek masa pilek dan mencegah penyakit Anda semakin parah hingga 42 persen. Namun studi di Finlandia menunjukkan hal tersebut hanya akan berhasil jika lozenges yang dikonsumsi per hari mengandung zinc hingga 75 mg.

3. Syal

Saat ini cuaca tak bisa ditebak bahkan suhu pendingin ruangan di kantor atau di bioskop pun tidak bisa begitu saja Anda atur. Jika membawa jaket kemana-mana akan merepotkan, bawalah syal yang tidak menyita ruang di tas tangan Anda. Lilitan syal di leher bisa membantu Anda mengatasi suhu dingin.

4. Sebotol Air

Jangan remehkan rasa haus. Dehidrasi bisa memengaruhi kondisi tubuh. Saat cuaca panas, cairan tubuh yang keluar lewat keringat, harus segera digantikan. Begitu juga saat suhu terasa kering karena pendingin udara yang disetel berlebihan, tubuh butuh cairan. Tak perlu repot mencari warung atau minimarket, sebotol air mineral di tas bisa jadi penyelamat.

Sebelum berangkat

• Sering berbagi cerita menyenangkan/lelucon dengan keluarga. Tertawa bisa mengurangi hormon stres dan meningkatkan kekebalan tubuh.
• Saat sarapan, tambahkan suplemen vitamin D untuk meningkatkan sel kekebalan paru-paru. Sehingga tubuh lebih kuat menangkal flu/pilek.
• Optimisme meningkatkan kemampuan tubuh memperbaiki sel. Ucapkan mantera positif setiap pagi, bahwa hari akan berlangsung baik.

(GH/gil)
Source: GoodHouseKeeping, Edisi Oktober 2012, Halaman 60

demikian artikel tentang  Bekal WAJIB Hindari Penyakit, semoga bermanfaat.

Fakta Seputar Telur Puyuh

Fakta Seputar Telur Puyuh. Telur puyuh merupakan salah satu jenis makanan yang enak dan menyehatkan. Walaupun kulitnya penuh bercak, namun rasanya tidak kalah enak dengan telur biasa.. Ternyata, salah satu sumber protein ini punya fakta menarik untuk disimak. Ini dia.

1. Daya cerna protein hewani dalam kandungan telur puyuh lebih tinggi dibanding protein hewani lainnya. 100 gram telur puyuh mengandung 13, 05 gram protein yang lebih tinggi dari telur ayam maupun telur bebek.

2. Telur puyuh baik dikonsumsi sebagai nutrisi bagi otak karena mengandung protein, lemak, vitamin dan mineral. Selain itu juga mengandung kolin yang mampu membantu sinyal syaraf pada orak dan memperkuat daya ingat.

3. Telur puyuh baik bagi kehamilan. Selain karena asupan kolin bagi otak janin, juga mengurangi resiko kematian, bayi cacat dan keguguran.

4. Kuning telur puyuh mengandung lutein dan zeaksantin yang mampu melindungi mata dan meningkatkan kandungan dua zat tersebut yang ada pada retina mata.

5. Telur puyuh mengandung zat anti kanker. (Waaah, kabar baik nih)

6. Lutein setiap hari dapat menghambat penuaan hingga 40%, jadi bisa nampak awet muda.

Wow, sepertinya butir telur kecil ini benar-benar bermanfaat bagi kesehatan ya? Selain untuk ibu hamil, makan telur puyuh sangat dianjurkan bagi mereka yang sedang berkembang, usia produktif, juga manula.

demikian artikel tentang Fakta Seputar Telur Puyuh, semoga bermanfaat.

di kutip dari vemale.com

Auto Text BlackBerry

Semakin maraknya pengguna Blackberry di indonesia, semakin membuat familiar sebuah auto text yang terdapat pada blackberry, nah untuk auto text yang terdapat di artikel ini, hanya tinggal copy - paste saja dalam penggunaannya :)

berikut ada beberapa emoticons autotext buat BBM kalian ,, simaak:


(―˛―“)
~(‘▽’~)
(~’▽’)~ (~‾ ▽‾)~ ‎​
(⌣_ ⌣!!)
(˘⌣˘)ε˘`)
(˘ з ˘)
(¬_ ¬)
(¬_¬”)
(¯―¯٥)
( ‾_‾ )
(―˛―“)
(‾(••)‾)
Σ( ° △ °")?
&(•”̮ •)з
(-’๏_๏’-)

\(´▽`)/ \(´▽`)/ \(´▽`)/
°\(^▼^)/°
(⌣́_⌣̀)
(˘_˘”)
(♥θ♥)
ƪ(―˛―“)ʃ
(•‾ε‾•)
( ^_^)-c<(T_T) *cubit*
(ˇ▽ˇ)-c̯┌┐<)
(-̩̩̩-͡ ̗–̩̩̩͡ )
‎​(-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩___-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩)
(∏ ω ∏)
(¬˛¬”) ‎​
( ° -`ω´-)
Ε(.⌣__⌣.)з
( ¯^¯) ‎​
('ω')
\('O'\)(/'.')/ \('O'\)
（￣へ￣）
(︶︿︶)
(˘ڡ˘)
(•͡˘˛˘ •͡)┌П┐

(ˇ▼ˇ)-cԅ(‾.‾҂)–c<• Y •)
( • )(•ԅ(ˆ⌣ˆԅ)
(ˇ▼ˇ)-cԅ(ˆoˆԅ)
(´з(˘⌣˘)
(˘⌣˘)ε˘`)
( • )( • )ε˘`)
(~´з( • )( • )ε˘`)
(~´з( • )(•ԅ(ˆ⌣ˆԅ)
\(/// ,‾)/ ¬–(`ε ´ ҂)
(” `з´ )_,/”(>_<")
\(‾o‾ \)

(◐ o ◑ )

(⊙…⊙ )

๏[-ิ_•ิ]๏

(•ิ_•ิ)

\(•ิ_•ิ\)

(/•ิ_•ิ)

(︶︹︺)

(¨`v´¨) (¨`v´¨)

٩(●̮̮̃•̃)۶ ٩(-̮̮̃-̃)۶ ٩(͡๏̯͡๏)۶ ٩(-̮̮̃•̃)۶ ٩(×̯×)۶

⊙▂⊙ .. ⊙０⊙ .. ⊙︿⊙ .. ⊙ω⊙ .. ⊙﹏⊙ .. ⊙△⊙

●▂● .. ●︿● .. ●ω● .. ●﹏● .. ●▽● .. ●△●

ಠ_ಠ ಥ_ಥ

»-(¯`v´¯)-» »-(¯`v´¯)-» •:*:• •:*:•

¯\(°_o)/¯

ب_ب

◕ ‿ ◕

✿◕ ‿ ◕✿

❀◕ ‿ ◕❀

❁◕ ‿ ◕❁

✾◕ ‿ ◕✾

o(╥﹏╥)o

（。≧ω≦。）ノ
⊂二二二（　＾ω＾）二⊃ﾌﾞｰﾝ

ヾ(´^ω^)ノ♪
（≧▽≦）
ヾ( ﾟ∀ﾟ)ﾉﾞ
(´・ω・)
ヽ（´３`）ﾉ
(つ∀｀)
(‘-^*)
(´∀｀)
(^(ｴ)^)

(*ﾟーﾟ)
o(≧▽≦)o♪
(・∀・)
（>□<）
(´・ω・｀)
(・ω・）
(゜∀゜)
( ´,_ゝ｀)
ミ^・.・^彡
(o^ｰ’)

ヾ(´^ω^)ノ♪
ヽ(・∀・*)ﾉ
ヽ(`∀´)ﾉ
ヽ(*´∀｀)ノ
(＾Д＾)ﾌ
。(´Д`)。
（*＾ワ＾*）
Ｏ(≧∇≦)Ｏ
(｡･ω･｡)
(*^-ﾟ)v

＼(^ω^＼)( /^ω^)/
o(>< )o o( ><)o
ヽ( ´￢`)ﾉ
(*^ｰﾟ)v
♪(v〃∇〃)ハ(〃∇〃v)♪
ヽ(･∀･)ﾉ
ヾ(ﾟдﾟ*三*ﾟдﾟ)ノ
ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ
*(嬉´Д`嬉)*
ヽ(*´Д｀*)ﾉ

（＞ｗ＜＊）
（｀・ω・´）
ヾ(★´Д)人(Д｀☆)ノ゛
ヽ(*′ω`)ﾉﾞ
（´∀｀）
Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒(。Ａ。)!!!
（●≧艸≦）゛
ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ
（●´3｀）~♪
（●´∀｀）ｖ

∩（≧∇≦）∩
（´ω`*）
(≧ε≦*)三(*≧ 3≦)
(≧ε≦*)
(*≧ 3≦)
(*>ω<)
ヽ(`∀´)ﾉ
( -_-)
(・口・)ﾉ
ヽ（´３`）ﾉ
（　´_　`） ゝ
三○))д゜*)
(　ﾟзﾟ) (ﾟεﾟ　)
(*^3^ )

(ﾟ(ﾟ(ﾟ(ﾟДﾟ)!?
【ъака】＼_(･ω･`)
（´・∀・｀）ノ
｡(*´-ω)(ω-`*)｡
(ﾟ○ﾟ* )っ
(ﾞ皿”)
o(･ω･´o)
(∀`凸

ﾟＡ`)≡〇)`Дﾟ)
≡〇)`Дﾟ)
ﾟＡ`)≡〇
w´3`)w
(*’∀^)ハ(^ω^*)
｡｡｡｡(〃_ _)σ mirip :swt:
ミ(ノ;_ _)ノ=3 yang ini jatuh
(･ω･｀三´･ω･)
ヽ(´ω｀＝´ω｀)ノ
ヾ(ﾟωﾟ )

♪(*^ ・^)ノ⌒☆
(・ωｰ)～☆
ヾ( ﾟ∀ﾟ)ﾉﾞ
!!(;ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ
ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿
ヽ(д｀ヽ)｡｡ｵﾛｵﾛ｡｡(ノ´д)ノ
ヽ(｀д´；)ﾉ うおおおお！
(ﾉдﾟ)ﾞ (ﾟ∀ﾟ)σﾞ
(ノ＾ω＾)ハ(＾ω＾ )ノ tosss ..

(　´^∀)　(∀^｀ )
。:+(^ω^∩)+:。
ヾ(´^ω^)ノ♪
(ﾉ’A`)八(‘A` )ﾉ
o(≧▽≦)o♪
(☆･´ω･`)
p(´⌒｀q)
(*≧д≦)
(‘-^*)
(^(ｴ)^)
(ﾟAﾟ)、

（>□<）
（●０●）
（０ｗ０）
(・ω・）
ヽ(・∀・)ノ
┴┬|・ノω・)
(*- -)(*_ _)
(o^ｰ’)
*’ー’)ﾉ~~
( iдi )

(*ﾟワﾟ)
(^ﾜ^)(^ﾛ^)(^ﾀ^)
(*ﾉﾉ)ｷｬｯ(*ﾉ▽ﾉ)ｷｬｯ(*ﾉ▽ﾟ)ゝﾁﾗｯ(*ﾉ▽ﾉ)ｷｬｯ(*ﾉﾉ)ｷｬｯ
（ｐ_ｑ)
(*´∀｀)人(´∀｀*)
～(￣、￣～
(　= =)
(∩ﾟдﾟ)
(# ゜Д゜)
(*^o^)／＼(^-^*)
((┓(￣∀￣)┏))

(ﾟωﾟ=)ﾉ =3 =3
( ﾟ∀ﾟ)o彡ﾟ
(ﾟ∀ﾟo彡°
（ ‘ ^‘c彡☆))Д´）
ヽ(‘A`)人(‘A`)ﾉ
i||l|i( ;ﾟ∀ﾟ; )||i|li;

(^_-)-☆
(^-^)
(*_*)
(ﾟoﾟ)
(；_；)
(ToT)
(#゜皿゜)
m(_ _)m
=^.^=
(=^ェ^=)

(=^. .^=)
ミ^・.・^彡
u・ェ・u
_l￣l○ ->
ヾ( ￣▽)ゞ
（（（´＾ω＾｀）））
J( ‘ｰ`)し
(●´艸｀)
☆L(´▽｀L )♪
(o_ _）ノ彡☆
♪(*￣ω￣)v
(｡つ∀≦｡)

(ﾟc_,ﾟ｀｡)ﾌ
（´､ﾉ｀）
(＾艸＾)
(≧艸≦*)
ƪ(‾ε‾)ʃ ƪ(ˇ▿ˇ)ʃ ƪ(‾ε‾“)ʃ ▹(ˇ⌣ˇ)◃ ƪ(˘ε˘")ʃ
(ｏ・_・)ノ”(⌣_⌣..) ƪ(^ε^)ʃ
╭╮( ￣,￣")╭╮ (⌒˛⌒)

اَللّهُ
(amin)
آمِيـنَ

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ
(Assalamu 'alaikum Wr. Wb)

وَعَلَيْكُمْ السَّلاَمُ وَرَحْمَةُ اللهِ
وَبَرَكَاتُهُ
(Wa 'alaikum salam Wr. Wb)

وَ السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ
(Wassalamu 'alaikum Wr. Wb.)

اَهْلاًوَسَهْلاً
(ahlan wa sahlan)

اَللّهُ اَكْبَرُ
(Allahu Akbar)

اَلْحَمْدُلِلّهِ
(Alhamdulillah)

اَللّهُ
(Allah)

آمِّينَ
(amin)

اَسْتَغْفِرُ اَللّهَ
(Astaghfirullah)

بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيْمِ
(Bismillahirrahmanirrahim)

بَارَكَ اللّهُ لَكَ وَبَارَكَ عَلَيْكَ وَجَمَعَ بَيْنَكُمَا فِي خَيْرِ
(Do'a untuk Pengantin)

حَلاَلً
(halal)

حَرَمً
(haram)

اِنّا لِلّهِ وَاِنّا اِلَيْهِ رَجِعُوْنَ
(innalillahi wa inna ilaihi raaji'uun)

اِ نْ شَآ ءَ اللّهُ
(insya Allah)

جَزَاكَ اللّهُ (jazakallah)جَزَاكِ اللّهُ
(jazakillah)

جَزَاكُمُ اللّهُ
(jazakumullah)

لاَ هَوْلَ وَلاَ قُوَّتَ اِلاَّبِاللّهِ
(laa haula wa laa quwwata illa billah)

لاَ اِلَهَ اِلاَّ اللّهُ
(laa ilaaha illallah)

مَاشَآءَاللّهُ
(masya Allah)

سُبْحَانَ اللّهُ
(subhanallah)

اَللّهُ اَكْبَرُ، اَللّهُ اَكْبَرُ، اَللّهُ اَكْبَرُ، لاَ اِلَهَ اِلاَّ اللّهُ اَللّهُ اَكْبَرُ، اَللّهُ اَكْبَرُ، وَلِلّهِ الْحَمْدِ
(lafadz takbiran)

تَقَبَّلَ اللّهُ مِنَّ وَ مِنْكُمْ
(taqabalallahu minna wa minkum)

تَقَبَّلْ يَا كَرِيْمُ
(taqabal ya kariim)

وَ اِيَّكُمْ
(wa iyyakum)

أَقُوْلُ قَوْلِيْ هَذَا وَأَسْتَغْفِرُوْا اللهَ لِيْ وَلَكُمْ
(penutup ceramah)

1. (∩_∩) : smile, Senyum

2. ː̗(^▽^)ː̖ : laugh, Ketawa

3. (*^▽^*) : cheerfull.. Semangat..

4. (⌣́_⌣̀) : sad.. Sedih

5. (-̩̩̩-͡ ̗--̩̩̩͡ ) : cry, menangis

6. (Ｔ^Ｔ) : hiks.. Cry..

7. (Ｔ▽Ｔ) : plisss.. i want to cry

8. ( -_-") : give me a break.. Haazzzz..

9. (*￣m￣) : terharu

10. (#^o^#) : shy, malu..

11. (O_o)*!! : suprised! Kaget

12. （゜◇゜） : suprised/shock..!!

13. ╭(^▽^)╯ : singing.. Nyanyi..

14. （￣ー￣）Grrr...!! : geram.. pengen marah

15. m(__ )m : I'm sorry, maap ya..

16. \(≧o≦)/ : No..!

17. \(^o^)/ : Yes..!

18. \(≧∇≦)/ : congratulation..!

19. (>_<)" : trouble.. Ada masalah

20. (✗_✘)" : tired / die

21. (ーー; ) : khawatir "oh god..!"

22. \(´ー｀)┌ : Mellow

23. （￣□￣；）: oh my god...! Ya ampuuun..

24. ┌П┐(►˛◄'!) : **** u...!

25. (@_@) : abis begadang jd mata panda

26. (* O *) : hoaaah.. Ngantuk!

27. (~_~) : hmmm... Berpikir

28. ƪ(‾ε‾“)ʃ : I dont care.. Hufff..

29. (¬_¬") : huuuuu...

30. ( >͡ .̮ Ơ̴͡ )* : wink!

31. (^o^)V : Peace..!

32. ( ゜O ゜) : Ooooowh..

33. ( ♥͡▽♥͡ ) : Fallin in └ºνє♡

33. (♥͡з♥͡)muach*~♡ : muaach..kiss

34. (♉ . ♉) : curiga

٩(-̮̮̃-̃)۶ ٩(͡๏̯͡๏)۶ ٩(̾●̮̮̃̾•̃̾)۶ ٩(•̮̮̃•̃)۶ ٩(̮̮̃̃)۶ ٩(̮̮̃•̃)۶

ツ "̮ (•̯͡.•̯͡ (•͡. •͡ !) ε(•˛.•̃)з (•͡. •͡) ε(¬.¬)з

ε( •̃͡-̮•̃͡)з (•̃o•̃) (•͡. •͡ !) •̃͡(º-̮º) •̃͡ (•̃͡-̮•̃͡)

╭((╯`< \_ •◦°˚ .·.◦kaaaaaabuuuuuur.........!!!!!

⌣̴͡͡i̲_i̲⌣̴͡͡ ⌣̴͡͡د̲⌣̴͡͡ ε(╯__╰")з (っ∩_∩)っ ♥ Ơ̴̴̴̴̴̴͡.̮Ơ̴̴͡ ( ° △ ° ")

(づ￣³￣)づ ╮("•͡_•͡)╭ (◦'⌣'◦) (Q╰_╯)=○☆(x,☉")

(^_^)-c<^_^" ) cubitttt

(⊙_⊙) Errrr. . . . (♥-̮♥)

(•ö˘•) õwWħ... ╭╮( ￣,￣")╭╮ (⌒˛⌒)

ː̗̀(☉.☉)ː̖́ (っ •͡ з •͡) ⌣́_⌣̀ (-̩̩-̩̩͡_-̩̩-̩̩͡) ♌•͡˘.˘ •͡♌

(-̩̩̩-͡ ̗̊--̩̩̩͡ ) (Ơ̴̴̴̴̴̴͡.̮Ơ̴̴͡) ƪ(^⌣^)ʃ ƪ(ˆ⌣ˆ)ʃ ε(•̃⌣•̃)з

ε(•̯͡_•̯͡ )з (-__-”) (•͡˘˛˘ •͡ !)

ƪ(‾ε‾)ʃ ƪ(ˇ▿ˇ)ʃ ƪ(‾ε‾“)ʃ ▹(ˇ⌣ˇ)◃ ƪ(˘ε˘")ʃ

(ｏ・_・)ノ”(⌣_⌣..) ƪ(^ε^)ʃ

╭(*⌒з⌒)人 (⌒ε⌒*)ノ >̴̴̴̴̴͡.̮Ơ̴͡*

(..•˘___˘•..) \("▔□▔)/ ARGHHHH!!!

('-' ) (._. ) ( ._.) ( '-') (╥ ﹏╥)

(⌣́_⌣̀)• *˚* • O Ämin O • *˚*

• °ωkωkωkωkωkωkωk° •.

•♪•◦°˚˚°◦•♪•нαρρу вιятн∂αу•♪•◦°˚˚°◦•♪•

(\_(\
(= ' :') ♏у Ɗέαѓ Ƒѓϊέήđ...
(,('')('')


demikian artikel tentang Auto Text Blackberry, semoga bermanfaat.

di kutip dari http://zippien.blogspot.com

Serba Serbi Kafein

Serba Serbi Kafein, Kafein yang mungkin dikenal sabagai stimulan dalam kopi yang anda minum di pagi hari, dapat ditemukan dalam berbagai bahan makanan diantaranya daun teh, biji kopi dan biji kakao

Pada umumnya, kandungan kafein dalam minuman bersoda jauh lebih rendah daripada kandungan kafein yang terdapat pada kopi seduh dalam takaran saji yang sama.

Konsumsi kafein dalam takaran sedang untuk orang dewasa (300 mg/hari atau kira-kira sama dengan dua- tiga cangkir kopi atau lima-enam kaleng minuman bersoda yang berkafein) selama ini tidak dikaitkan dengan efek negatif terhadap kesehatan. Namun, hingga kini masih banyak pandangan yang keliru mengenai efek yang ditimbulkan kafein terhadap tubuh, meskipun kafein merupakan salah satu zat makanan yang paling banyak diteliti di dunia.

Inilah jawaban terhadap beberapa kekhawatiran yang umum tentang kafein:

• Semua minuman adalah sumber hidrasi, termasuk minuman yang mengandung kafein. Dalam terbitan Institute of Medicine of the National Academy of Sciences tahun 2004 dijelaskan bahwa kafein hanya memberikan efek diuretik (meningkatkan pengeluaran air seni) yang ringan dan hanya berjangka pendek bagi mereka yang tidak terbiasa mengonsumsinya. Namun, studi menunjukkan bahwa hal ini tidak perpengaruh bagi orang-orang yang telah menikmati kafein secara teratur.

• Minuman berkafein tidak membuat tulang lemah atau menyebabkan osteoporosis. Selama lebih dari lima belas tahun, serangkaian organisasi ilmiah dan organisasi advokasi pasien, termasuk Dewan Informasi Pangan Internasional dalam reviewnya di tahun 2008  Caffeine & Health: Clarifying the Controversies menyimpulkan bahwa kafein dalam minuman bersoda tidak mempunyai efek negatif pada individu yang sehat sejauh asupan kalsiumnya mencukupi.

• Pada sebagian besar orang, kafein tidak mengakibatkan rasa terbakar atau nyeri pada ulu hati. Berdasarkan hasil kajian yang dilakukan pada tahun 2010 terhadap literatur yang ada dewasa ini mengenai efek minuman berkarbonasi baik yang berkafein maupun tidak terhadap penyakit naiknya asam lambung ke kerongkongan, tidak ditemukan adanya bukti langsung bahwa minuman berkarbonasi memicu atau memperparah kondisi ini.

Bagi Anda yang memilih untuk menghindari kafein, tersedia banyak produk minuman yang menawarkan versi bebas kafein.  (Antara/nel)

demikian artikel tentang Serba Serbi Kafein, semoga bermanfaat.

di kutip dari kabar24.com 

Manfaat Renang

Manfaat Renang. Stres dapat menyebabkan efek buruk bagi diri Anda. Sulit fokus, mudah lupa, sering cemas, moody, hingga depresi.

Nah, salah satu cara melepaskan stres adalah dengan berolahraga, salah satunya berenang. Ternyata, masih ada manfaat lain dari olahraga renang ini.
Apa sajakah?

1. Pelepas Stres
Saat berada di dalam air, fokus Anda adalah untuk berenang dan terus maju agar tidak tenggelam. Hal ini membuat Anda lupa akan semua beban pikiran dan masalah.

2. Napas Kuat
Berenang membuat Anda, secara tidak langsung, berlatih pernapasan. Dalam berenang, Anda akan menarik napas panjang, menahan napas, dan mengeluarkan napas secara teratur. Kualitas pernapasan Anda pun jadi semakin baik.

3. Jantung Sehat
Selain karena teknik pernapasan Anda yang terlatih, gerakan renang juga memacu aliran darah ke seluruh tubuh.  Hasilnya, kerja jantung dan paru Anda pun lebih maksimal dan meningkat.

4. Otot Kuat
Berenang menggerakan seluruh otot dalam tubuh Anda, mulai dari punggung, tangan, hingga kaki. Anda pun semakin kuat dan sehat. (womenshealth/ivillage/nel)

demikian artikel tentang Manfaat Renang, semoga bermanfaat.

di kutip dari kabar24.com

Kanker Serviks Sulit Di Deteksi Hingga Stadium Lanjut

Kanker Serviks Sulit Di Deteksi Hingga Stadium Lanjut. Badan Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan saat ini penyakit kanker serviks berada di peringkat teratas dari berbagai jenis kanker yang menyebabkan kematian pada perempuan di dunia.

Namun khusus untuk wilayah Indonesia, kanker yang disebabkan oleh virus Human Papilloma Virus (HPV) menempati posisi kedua setelah kanker payudara.

Menurut WHO, Indonesia merupakan negara dengan jumlah penderita kanker serviks yang tertinggi di dunia. Mengapa bisa begitu berbahaya? Pasalnya, kanker serviks muncul seperti musuh dalam selimut, sulit sekali dideteksi hingga penyakit telah mencapai stadium lanjut.

WHO juga menyebutkan Indonesia merupakan negara tertinggi jumlah penderita kanker serviks dengan nominal deteksi setiap tahun mencapai 15.000 kasus. Dari jumlah sebanyak itu, masih menurut catatan WHO, sekitar 8000 kasus di antaranya berakhir dengan kematian.

Berangkat dari permasalahan diatas PT Pertamina Pertamina Pemasaran Jateng-DIY menggelar pengobatan gratis kanker serviks di kantornya, di Semarang, Jumat pagi (7/12). Sedikitnya seratus wanita usia produktif turut menjadi peserta kegiatan yang dadakan dalam rangka memperingati HUT ke-55 Pertamina.

General Manager (GM) Fuel Retail Marketing PT Pertamina Jateng & DIY, Rifki E Hardijanto mengatakan mahalnya biaya pencegahan dan pengobatan kanker serviks menyebabkan jumlah penderita bertambah. “Karena itu kami ajak mereka untuk ikut vaksinasi gratis ini,” katanya.

Menurut dia peserta yang akan divaksinasi harus melalui beberapa tahapan tindakan terlebih dahulu diantaranya papsmear (pemeriksaan alat reproduksi wanita). Setelah itu baru dilakukan vaksinasi dan pengobatan penyakit lain terkait vaksinasi itu secara gratis.

Ast. Manager External Relation Pertamina Pemasaran Jateng-DIY, Heppy Wulansari mengatakan selain vaksinasi kanker serviks, pihaknya juga mengadakan khitanan massal, pengobatan dan pemeriksaan kesehatan, serta donor darah.

“Dalam kegiatan ini kami selain menggandeng RS Roemani, juga melibatkan dokter, apotik, dan Klinik Pertamina setempat,” katanya.

Menurut Heppy kegiatan ini melibatkan masyarakat Kota Semarang yang mencapai ratusan orang. Sedangkan khusus donor darah, Pertamina hanya menyasar pegawai setempat, namun ntidak menutup peluang bagi masyarakat luar untuk ikut berpartisipasi. (JIBI/aw)

demikian artikel tentang Kanker Serviks Sulit Di Deteksi Hingga Stadium Lanjut, semoga bermanfaat.

di kutip dari kabar24.com

Hindari Depressi Dengan Tomat

Hindari Depressi Dengan Tomat. Sebuah studi meneliti pengaruh likopen yang terkandung dalam tomat bagi kesehatan psikologi dan fisik manusia, terutama untuk mereduksi stres.

Hasilnya menunjukkan bahwa mengonsumsi tomat beberapa kali dalam satu minggu terbukti dapat mengurangi risiko depresi.

Studi tersebut dilakukan oleh tim peneliti dari China dan Jepang yang dipimpin oleh Dr Kaijun Niu dari China’s Tianjin Medical University.

Penelitian dilakukan dengan menganalisa catatan kesehatan mental dan pola makan sekitar 1.000 orang, baik pria maupun perempuan Jepang, usia 70 tahun ke atas.

Hasilnya, tim peneliti menemukan bahwa orang yang rajin mengonsumsi tomat, setidaknya dua hingga enam kali seminggu, mengalami penurunan risiko terserang depresi sebanyak 46%.

Sementara, jika mengonsumsi tomat setiap hari, dapat memangkas risiko depresi sebanyak 52%, demikian seperti yang dikutip dari laman Daily Mail.

Namun penelitian ini membuktikan bahwa buah dan sayuran lain ternyata tidak memberikan keuntungan serupa.

Lebih dari 20% masyarakat dunia mengalami depresi pada titik tertentu. Dalam hal ini, kaum perempuan lebih mudah depresi dibandingkan kaum pria.

Kaum usia lanjut memiliki risiko tinggi mengalami depresi karena imbas dari suasana hati akibat menurunnya kondisi fisik, kemampuan, serta perasaan kesepian.

Tomat merupakan sumber antioksidan yang mampu melindungi tubuh dari berbagai penyakit. Likopen yang terkandung di dalam tomat, berfungsi sebagai antioksidan yang terbukti mengurangi risiko kanker prostat dan penyakit jantung. (Antara/Dailymail/nel)

demikian artikel tentang Hindari Depressi Dengan Tomat, semoga bermanfaat.

di kutip dari kabar24.com

5 Efek Positif Pola Makan Sehat

5 Efek Positif Pola Makan Sehat. Diet bukan sekadar mengatur jumlah makanan yang Anda konsumsi, tapi juga pengaturan pola makan untuk memilih makanan yang menyehatkan. Berikut ini adalah beberapa efek positif yang bisa Anda dapatkan melalui diet sehat.

Hidup lebih panjang
Melakukan diet sehat artinya Anda akan memiliki berat badan ideal yang tak hanya proporsional, tapi juga bisa membuat Anda menikmati hidup lebih lama.

Energi lebih banyak
Dengan mengatur pola makan, tanpa disadari Anda akan lebih merasa berenergi. Ini artinya, Anda akan lebih semangat beraktivitas, kerja lebih nyaman, dan olahraga pun terasa menyenangkan.

Memori lebih baik
Salah satu hal yang bisa Anda dapatkan dari makanan bernutrisi adalah memori atau ingatan yang lebih baik. Anda juga akan lebih fokus dalam bekerja atau melakukan aktivitas sehari-hari.

Berat badan ideal
Siapa yang tidak menginginkan berat badan yang ideal? Bukan kurus, tapi tubuh Anda terlihat proporsional. Memiliki perasaan puas dengan bentuk tubuh sendiri pastinya akan membuat Anda lebih percaya diri.

Kurang risiko penyakit
Dengan mengatur pola makan sehat, Anda pun mengurangi risiko tubuh untuk terserang berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, diabetes, obesitas, atau beberapa jenis kanker. (Allwomenstalk/aw)

demikian artikel tentang  5 Efek Positif Pola Makan Sehat, semoga bermanfaat.

di kutip dari kabar24.com